經(jīng)常有糖尿病患者到門診咨詢王大夫，糖尿病患者能不能喝牛奶？
糖尿病的患者是可以喝牛奶的，牛奶中富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、碳水化合物、乳糖等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)非常全面，且牛奶它的升糖指數(shù)其實是非常低的。
可以為我們補充營養(yǎng)成分。但是，在食用時需要注意這四點。
第一、選擇純牛奶
糖尿病患者在選擇純牛奶時，首先要看配料表，選擇純牛奶，天然牛乳，或者無添加的酸奶。
任何含有牛奶風(fēng)味的飲料飲品，都不適合糖尿病人飲用。
還有市面上有各種早餐奶、花生奶、紅棗奶等等，含有大量的碳水化合物，也就是糖，這些肯定是不適合糖尿病人喝的。
對于乳糖不耐受的，建議喝無糖酸奶或舒化奶。
第二、糖尿病人是否需要選擇脫脂牛奶？
這個需要因人而異，脫脂牛奶熱量、脂肪含量，膽固醇都較全脂牛奶低。
對于肥胖或者超重的糖尿病患者可以選擇脫脂牛奶。
如年齡比較大，比較肥胖，也建議喝脫脂的牛奶；
如較年輕，身體較勻稱，建議喝全脂的牛奶，營養(yǎng)成分更全面。
脫脂牛奶中，脂溶性維生素含量低。體重和血脂正常的患者，可以飲用全脂牛奶。避免維生素的缺乏。
第三、飲用牛奶的時間有講究，
糖尿病患者應(yīng)該每天飲用牛奶的時間應(yīng)根據(jù)各自的習(xí)慣而定。
如在早晨飲用，要同時搭配碳水化合物一起吃。
比如谷類食物:紅薯、玉米等。
不僅有利于各種營養(yǎng)成份的充分吸收，還可以有效地控制餐后血糖。
如果是注射胰島素的患者，可以在晚睡前作為分餐飲用，但要從晚餐中扣除牛奶所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的量。
第四、牛奶雖好不要超量，
糖尿病患者要合理的控制蛋白質(zhì)、脂肪的攝入量，而牛奶中是富含蛋白質(zhì)和脂肪的，
因此建議糖尿病患者的牛奶飲用量要根據(jù)當(dāng)天的熱量攝入合理飲用，一般建議不要超過200mL。
因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，大量飲用會使蛋白質(zhì)攝入增加，從而加重腎臟負(fù)擔(dān)，當(dāng)糖尿病患者合并腎臟功能減退或異常時，要謹(jǐn)慎飲用牛奶。
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