自我這個東西是看不見的，撞上一些別的什么東西，反彈回來，才會了解自己。—— 山本耀司
●關于排版的一些事
看15號字不爽之后，我把字體大小換成了17號，順便把頁邊距頁頭頁尾那些沒用的東西全部刪掉，這下舒服了。我對文章排版有了些新的思考。
感覺自己好像穿越回了2017年，剛剛創(chuàng)建這個賬號發(fā)布第一篇文章的時候。這就叫回到起點吧，中間沒少折騰。剛開始就像現(xiàn)在這樣，一絲不掛，自由，狂野。
后來看到別人穿衣服，光鮮，時髦，美，喜歡，羨慕，于是模仿，學習，花錢學習，似乎學到了精巧技藝，精致雕琢的美。
學到了互聯(lián)網用戶思維，最大程度迎合用戶，最后讓作者的自我開始萎縮，萎縮成只會復制拼接毫無原創(chuàng)能力內心只有熱點只會排版的垃圾小編。一度極其討厭小編這個詞，不管是從小編的嘴里說出來，還是從用戶嘴里喊出來，它就和某寶的客服一樣，一會一個親，誰和你親？討好型人格，讓人想扇他兩個嘴巴子。裝出來的東西不真，看著難受，如芒刺在背，如鯁在喉。我天生不是個熱情的人，做不來處處討好別人的小編。
內心始終有某種力量，在與迎合這件事抗衡。我不稱自己小編，盡力去做原創(chuàng)。我一直認為新媒體行業(yè)的許多東西與我寫作的初衷是相悖的，與我的價值觀是相悖的，它在我眼里只是工具，是不同于紙張的一種介質，真正重要的不是花里胡哨的排版，也不是什么互動SVG之類的牛逼技術，更不是文筆之類的東西。真正重要的是思想。
有人在這樣做，全神貫注于思想本身。當我看到那樣的作者與文字之后，受了些影響，那就是我喜歡的樣子。我要把這一層層的粉飾和衣衫扒掉，回歸那種一絲不掛自由狂野的狀態(tài)，這他媽才是一個有靈魂有自我的人寫的東西。一個粗糲、恣肆、有力、真實的靈魂，不應該再有排版的桎楛。
人的精力是有限的，我再也不想把它過多地投入到不重要的地方去。改變的，不僅僅是排版。
●如何應對憤怒的情緒？
對憤怒，有這樣的解釋：
怒字拆開是奴心，心中有受支配，役使，壓迫，剝削的感覺， 因為不滿被別人壓迫而發(fā)怒的感覺，心跳加速，呼吸急促，心里猶如水管一樣被堵住不舒暢的感覺。想要得到發(fā)泄的感覺。能引起這些感覺的事情都可以說成是被別人干預了自己的平等獨立，自尊。為了維護發(fā)泄產生反抗的心理，語言，行為上的敵對。
這樣解釋不足以幫我們找到應對憤怒的辦法。不如回憶一次憤怒的過程。你買了新車，第一天上路，奈何周一上班停車位緊張，你跑了兩個地方都沒有停車位。眼看著打卡時間就要到了，你一著急，找了個地方停了車。剛打開車門，就這么巧，交警叔叔一張罰單按在了锃亮的車玻璃上。嘣！你的水管爆裂了。
整個過程，有一股相反的力量在壓迫你，這股力量越來越大，讓你越來越不舒服，直到你承受不住，爆發(fā)出原始本能。
如何應對憤怒的情緒？我們應該針對整個過程，提出有效的辦法。首先是當憤怒產生時，要盡快察覺，要在憤怒的火苗很小的時候，就先下手為強。然后用有效的方式化解憤怒。
如何盡快察覺？人在憤怒的時候，身體會有一系列的生理反應。但很多是我們在憤怒的狀態(tài)下，自己察覺不到的。
最明顯的感受是，突然覺得一口氣堵在胸口，全身都很緊張，這個時候憤怒達到了頂點，是沒有得到釋放的。在此之前，可能別人說了某句話，讓你有一點不舒服，之后再受到其他內部或外部刺激，這種不舒服就會累積，直到忍無可忍之后爆發(fā)。
如果當憤怒產生的初期，我們就有意識地，把部分的自己抽離出來，將憤怒的情緒一點一點化解開來，而不是把它壓到忍受不了的地步再爆開，這樣會不會更好？但這是很理想的狀態(tài)。
經常碰到的情況是，只能感覺到騰地一下，憤怒的火就燒到胸口甚至是腦門了，根本就來不及有意識。我們只能在下次憤怒的時候，刻意練習自己對憤怒的感知。察覺到憤怒之后，就給自己一個心里干預：我現(xiàn)在要生氣了，現(xiàn)在的很多想法都不理智。心理干預會避免給憤怒火上澆油，但還不夠。深呼吸是一個老生常談的辦法，但我沒用過，下次可以試試。出去運動，走一走，做些自己喜歡的事，吃點好吃的東西，都是化解憤怒的好辦法。
這些辦法似乎都還可以，但還是不夠。也許應該研究下怎么與人溝通？再說吧。
如果你有什么對憤怒的高見，請分享給我。要實用一點的，畢竟理論和實踐總有很大距離。
●雞湯文學不是給正常人看的，是給在冬天里行走的人喝的。所以有些人的使用方法不對。
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