身體健康是最大的財富，那我們該如何做，才能讓這座寶藏細水長流，取之不盡呢？《易經(jīng)》里說：澤風大過，臨陣折槍。舟重則覆，弓太滿則折。人生在世，想要長壽，就必須講求一個“度”字。做人做事，進退有度，才不至于進退維谷，過度為災。
一陰一陽謂之道，易經(jīng)的六十四卦，就是在陰陽的此消彼長中演化而來的。陽進的時候，陰就減退，是見龍在田，以德養(yǎng)心。陽退的時候，陰就上升，是潛龍在淵，以厚德載物。曾國藩早年率湘軍鎮(zhèn)壓太平天國，為清政府立下汗馬功勞。曾國藩一直苦于在朝中無法施展，希望有重臣出來為他說話。某天，曾國藩突然接到彼時獨攬大權的肅順的密函，肅順表示自己愿意為曾國藩舉薦，在慈禧面前多說幾句好話。曾國藩大喜過望，正要回復?？僧斔屑氁幌耄植煊X出其中的另有蹊蹺：肅順此人一向剛愎自用，從來不會主動推薦他人；二是，樹大招風。清政府一向忌憚大臣勢力過大，肅順早已是朝廷眼中釘，只等拔出的時機。權衡之后，他決定：寧可暫時不被重用，也絕不能貿然行動，最后就沒有回信。后來，正如曾國藩所想，慈禧發(fā)動政變，將肅順一行人抄家問斬，抄家期間還搜刮出大量的信件，許多官員備受牽連。唯曾國藩“獨善其身”，保全了自己，也保全了未來的恒昌仕途。生命的起伏，就要像太極一樣，有順境，就有逆境；有吉祥，也有兇相。如此反復，無窮變化。人生在世，能進能退，能上能下，能舍能得，保持如一，才能逢兇化吉，世事洞明。凡事皆從心起，一切由心而生。做人，進退有度，方能無畏；不問得失，才能無憾。有人說：很多人的病，都是因為情緒打了敗戰(zhàn)。情緒，是疾病的誘因；動怒，最后損傷的還是我們自己。《易經(jīng)》里講，凡事所“易”。易即為各綜變化，萬變不離其宗。真正厲害的人不是沒有情緒，而是在不斷的情緒變化中找到平衡的方式，以“一”來治“易”。南宋著名詩人陸游一生經(jīng)歷坎坷，無論是事業(yè)還是愛情，都遭遇了很多挫折?？伤麉s活到了耄耋之年，在人均年齡只有五六十歲的古代算是相當高壽。陸游長壽的秘方的就是料理花草，賞花制怒。他還專門寫了兩句詩來說功效：“放翁年來百事情，惟見梅花愁欲破?！?/span>由此可見，放松的身體和舒緩的情緒有助于我們延年益壽，消除疾病。《易經(jīng)》中也說：乾道變化，各正性命，保合太和，乃利貞。收的住不安的內心，管得住躁動的情緒，能控制住自己情緒的人，才能真正過好自己的人生。《易經(jīng)》：初難知，上易知；二多譽，五多功；三多兇，四多懼。人生看似無常，但凡事冥冥之中都自有定數(shù)。有些事不可逆勢，那便做到讓自己問心無愧，無畏無懼。人生有度，不論結果，能順應自然趨勢，人生諸事也會順暢很多。蘇軾因烏臺詩案被貶到黃州，凄苦的環(huán)境讓隨行的人都叫苦不迭，唯獨蘇軾在其中“獨享其樂”，效仿起陶淵明做起了躬耕山野的農夫。在給兄弟的信中，蘇軾還頗為津津樂道：走遍人間，依舊卻躬耕。昨夜東坡春雨足，烏鵲喜，報新晴。正是依賴于蘇軾樂天知命的性格，才讓他歷經(jīng)顛沛流離后，依舊能保持快樂，活到了耳順的年紀。人生匆忙，其實一生特別短暫。如果將時間都停留在糾結于現(xiàn)下處境當中，那一生都將渾渾噩噩，困難重重。很多時候，我們都只需要換個角度，換個想法，也許，一切都會變得自然許多。余生漫漫，別問始終，放平心態(tài)，才能擁有更多。保持健康長壽的秘訣無非一個“度”字。有度制衡，衡而適度，揮灑自如，把握好做人的度，才算是個適世的人。
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