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人生來到了下半場(chǎng)，對(duì)于過往的經(jīng)歷，是時(shí)候做一個(gè)很好的總結(jié)了。因?yàn)槲ㄓ锌辞宄约旱倪^去和現(xiàn)在，你才有可能抵達(dá)更好的未來。因?yàn)槟愕默F(xiàn)在就是過去的結(jié)果，你過去做了什么，現(xiàn)在又得到了什么結(jié)果，沒有誰會(huì)比你自己更清楚。

因此，及時(shí)的反省自我，得到正確的“因”與“果”之間的關(guān)系，有助于更好的對(duì)未來進(jìn)行規(guī)劃，更好的度過余生。

總體而言，你要學(xué)會(huì)將一切都看淡，不再那么糾結(jié)，執(zhí)著，學(xué)會(huì)做一個(gè)豁達(dá)開朗，自由自在的人，從此輕裝上陣，則自然無往而不勝。請(qǐng)這樣好好地“放過”你自己吧。

一、降低期待。人生，是一場(chǎng)長(zhǎng)跑，雖然有著遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)，更能夠激發(fā)自我前進(jìn)的動(dòng)力，但是過高過大的目標(biāo)，其實(shí)已經(jīng)讓自己傷痕累累了。很多人年輕的時(shí)候就發(fā)愿要成為一個(gè)偉大的領(lǐng)袖，或者成為一個(gè)杰出的企業(yè)家，億萬富翁，慈善家等等，然后真正能夠?qū)崿F(xiàn)的人又有多少呢？

其實(shí)，誰的人生都不過是走走看看，再遠(yuǎn)大的理想，也需要腳踏實(shí)地一步步精進(jìn)，才有可能抵達(dá)終點(diǎn)。從一到五，第二、三、四都是必經(jīng)之路，也許你在某一天跳躍式的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)縱然一躍，達(dá)到了五的高度，然而在接下來的某個(gè)時(shí)刻，你一定還會(huì)重走一遍。

因此，不要存在什么僥幸心理，不要把自己看得這么偉大，學(xué)會(huì)降低期待，堅(jiān)實(shí)地走出每一步，你依然可以很成功，很圓滿。

二、掌控情緒。在人生的上半場(chǎng)中，你一定嘗盡了生活的酸甜苦辣，很多煩惱和痛苦，其實(shí)都是自我的不良情緒所帶來的，它們就像一堆垃圾，沒有得到及時(shí)有效的清理，反而越積越多，最終拖垮了自己。

你一定要明白醒悟過來，人生沒有什么大不了的，沒有比較如此地糾結(jié)于“我見”，學(xué)會(huì)隨順?biāo)?，隨順生活中所發(fā)生的每一件事，你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)，原來不按照自己所說的來進(jìn)行，一切人和一切事，也依然進(jìn)展得很好。自己如此糾結(jié)，究竟是為了什么呢？你必須學(xué)會(huì)做情緒的主人，才能得到真正的安穩(wěn)與幸福。

三、放下執(zhí)著。除了消除“我見”之外，對(duì)于一切人，一切事物，都不要如此執(zhí)著。也不要去在乎過去和未來，只需要踏實(shí)地活在當(dāng)下的每一個(gè)瞬間，你會(huì)越活越瀟灑，越來越自在。