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與自己的一個(gè)對抗和解

2021.11.05

今年的第069篇文章

我之前一直因?yàn)橛X得自己賺錢不太多，好像沒有其他賺錢的能力。所以感到內(nèi)心有點(diǎn)低落，無價(jià)值感。

發(fā)現(xiàn)了自己會(huì)因?yàn)檫@個(gè)不開心之后，但是沒有采取任何改變現(xiàn)實(shí)的行為，于是更加不開心。

但突然想通了。

我的所有行動(dòng)，應(yīng)該是符合我現(xiàn)在的情況，或者說是我潛意識中現(xiàn)在能夠做出的最好的選擇。

為什么這樣子說？

從實(shí)際情況來看，我本身是一個(gè)精力不足的人，容易感覺到疲倦，對事物都很平常心。

然后手頭工作事情也很多，占據(jù)了很大一部分精力。

剩下的精力，就被用在“對抗”上消耗掉了。

如果想要去獲得更多的金錢，你就必須花精力、花心思去想有什么法子，不斷用精力去嘗試新鮮的事物，去接觸更多的人。

而我如果有閑暇的時(shí)間，首選就是出去爬山，其次就是躺在床上休息，以恢復(fù)精力。

所以如果從這個(gè)角度來理解，雖然我的大腦覺得說應(yīng)該要有找更多賺錢的渠道，但是我的身體很誠實(shí)地做出了選擇。

我目前的精力就只有這么多，已經(jīng)花了很多在工作上，還有一些內(nèi)耗上，沒什么剩下的了。

想通了這個(gè)點(diǎn)，我又明白了，想要讓自己過得舒服，有兩個(gè)核心要點(diǎn)：

第1點(diǎn)，要認(rèn)識自己。

對自己的基本情況要有了解，內(nèi)心有什么愛好，什么樣的事物或行為會(huì)令我覺得舒服，我身體的實(shí)際情況，這些都需要好好的認(rèn)識。

第2點(diǎn)，不要做對抗。

要么就是接受、認(rèn)同這個(gè)事情：認(rèn)定我做的每一件事情都是有意義的，它是在幫助我，不斷優(yōu)化我行為的。

要么就是果斷地遠(yuǎn)離放棄。

不認(rèn)同但又不遠(yuǎn)離，停留在糾結(jié)、生氣、猶豫的情緒中，真的是一件非常消耗精氣神，而且還沒有結(jié)果的事情。

例如有半年我一直在糾結(jié)要不要辭職，壓力太大，感覺每天都喘不過氣，最后忍不住辭了，感覺人才活了過來。

例如我就是喜歡在大自然中走，那么對于別人來說要走很長的路，對我來說就不是負(fù)擔(dān)，而且樂趣。

例如我因?yàn)檫@個(gè)賺很少錢而貶低自己，除了內(nèi)耗之外，一點(diǎn)都沒有改變實(shí)際情況。想明白后，知道自己現(xiàn)階段的首要任務(wù)是把精力養(yǎng)好，做出一個(gè)價(jià)值排序，這件事一提起，就不會(huì)又來內(nèi)耗了。

認(rèn)清自己，做出符合內(nèi)心的選擇，在這條路我仍需要不斷地前行。

（封面來自插畫家 Taku Bannai ）

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