面對(duì)百花園般的塵世，
你需要放下虛名。
有一天，一頭猩猩再也忍受不住空虛的折磨，就去找猩猩群居的社區(qū)里唯一的一位哲學(xué)家，希望哲學(xué)家?guī)椭謴?fù)平靜的生活。猩猩哲學(xué)家與猩猩交談后，經(jīng)過(guò)一番哲學(xué)推理，斷定空虛的猩猩空虛的原因，乃是因?yàn)殪`魂丟失了的緣故。猩猩對(duì)于“靈魂”這個(gè)概念很是不解，哲學(xué)家只好帶著迷惘的猩猩到深山老林中去，希望它能從大自然中領(lǐng)悟靈魂。
時(shí)值冬天，寒風(fēng)徐徐，樹葉不停地落下。哲學(xué)家問猩猩：“看見什么了么？”猩猩搖搖頭。又翻過(guò)了一座山，哲學(xué)家在一棵大樹下停住，它扒開厚厚的落葉，發(fā)現(xiàn)一粒種子。哲學(xué)家又問猩猩：“看見了么？”猩猩更加迷惘地?fù)u搖頭。哲學(xué)家把種子掩埋好，然后它們繼續(xù)走。最后，它們看見一群綠頭蒼蠅正爬在一頭鹿的腐尸上唱歌跳舞。
哲學(xué)家再問：“看見了么？”猩猩還是說(shuō)沒有看見。哲學(xué)家只好摸摸猩猩的頭，讓它背著一塊石頭回到原地，并告訴它，只要每天背著那塊石頭走一段路，就不會(huì)再受空虛的折磨。猩猩按照哲學(xué)家的話去做，果然見效。
故事中的石頭象征著生活的壓力。原本空虛的黑猩猩，每天背負(fù)“石頭”走一段路，不再遭受空虛的折磨。這說(shuō)明精神空虛很大程度上是由生活過(guò)閑（過(guò)閑指的是生活節(jié)奏慢于生命運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，差距過(guò)大）所致。黑猩猩哲學(xué)家通過(guò)待發(fā)芽的種子、凋落的樹葉、被蒼蠅圍繞的鹿尸，試圖讓黑猩猩明白：無(wú)論生命處于怎樣的狀態(tài)，都應(yīng)該竭盡全力地去做事。唯有如此，才能自得其樂，才不會(huì)感到精神空虛。
心理空虛的人不思進(jìn)取，沒有人生的奮斗目標(biāo)，自然不會(huì)有奮斗的樂趣和成功的幸福感。這些人整日無(wú)所事事或不愿做事，感到生活無(wú)聊、心靈空乏虛無(wú)、寂寞難忍?？仗撜叱３で蟠碳?，比如抽煙、喝酒、賭博、鬧事等，以此來(lái)擺脫心理寂寞。在嚴(yán)重情況下，空虛者會(huì)偷盜、搶劫、奸淫等，走上犯罪道路。所以，放下空虛勢(shì)在必行。
社會(huì)既有積極的方面，又有消極的方面，要看主流發(fā)展方向，不能以偏概全，只看到消極面，而不求上進(jìn)、萎靡不振。要接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)，并改造現(xiàn)實(shí)。
因?yàn)閼猩?，不想有所追求，無(wú)所事事或不愿做事，就會(huì)胡思亂想、尋求消極刺激，自然會(huì)感覺空虛。因此，要在生活中消除不切實(shí)際的幻想，逐漸養(yǎng)成勤勞的習(xí)慣，從勞作中獲得樂趣，心靈才會(huì)充實(shí)而不空虛。
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讀書能使空虛者從中獲得智慧、汲取力量，使空虛的心靈不斷得到充實(shí)，擺脫狹隘經(jīng)驗(yàn)的束縛，從而情緒高漲、精神飽滿。比如，可以讀一些古今中外名人傳記，以名人的奮斗史作為人生的楷模，確立“積極有為”的人生態(tài)度。當(dāng)然，不要僅局限于人物傳記，只要能啟發(fā)人思考、蘊(yùn)含真善美的、有思想性和文化底蘊(yùn)的書，我們都可以捧讀。
與人交往，能夠相互啟示、相互激勵(lì)、相互幫助，心靈將受到熏陶而變得充實(shí)。但要注意，交際對(duì)象不能也是空虛者，與這樣的人交往只能使自己更加空虛，甚至造成不良的后果。
俗話說(shuō)：“治病先治本?！笨仗撛从趯?duì)理想、信仰及追求的迷失。所以，樹立崇高的理想、建立明確的人生目標(biāo)就成為消除空虛的最有力的武器。有志向才會(huì)有追求和拼搏，才會(huì)體驗(yàn)到拼搏的樂趣，才會(huì)珍惜生命。但是，要注意志向的現(xiàn)實(shí)性：志向太低了無(wú)需努力，也不會(huì)去努力；志向太高了難以實(shí)現(xiàn)，也無(wú)從奮斗，到頭來(lái)仍然是沒有成功，空虛度日。所以，志向一定要與自身的實(shí)際能力相符合。
在社會(huì)交往中能夠拓展眼界，充實(shí)自己；而琴棋書畫等個(gè)人興趣，無(wú)疑是陶冶性情的良好方式。興趣的引導(dǎo)會(huì)調(diào)動(dòng)起人的積極性，會(huì)使人覺得有希望、有目標(biāo)，進(jìn)而使人享受到情感上的滿足。如此一來(lái)，心中的空虛被化解。
最后，需要強(qiáng)調(diào)指出的是，要想真正克服空虛心理絕不是一蹴而就的。但當(dāng)你堅(jiān)定地向著自己的人生目標(biāo)努力前進(jìn)時(shí)，空虛就會(huì)悄悄地離你而去。
選自《遇見幸福的自己》
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