頭皮屑多是病嗎？
生理和病理脫屑要分清
生理性頭屑
是頭皮正常生理代謝的產(chǎn)物，無(wú)法避免，也不會(huì)影響日常生活。注意個(gè)人衛(wèi)生，該洗頭的時(shí)候洗頭就行。
病理性頭屑
是指頭皮因細(xì)菌感染、真菌感染，或其它物理、化學(xué)性傷害造成頭皮炎癥。
一般表現(xiàn)為頭皮屑過(guò)多，毛孔被堵塞，頭皮發(fā)癢等問(wèn)題。頭皮糠疹、脂溢性皮炎、銀屑病等皮膚疾病都有可能造成頭屑過(guò)多、頭皮癢等。
要想去屑
先搞清頭屑類型有哪些
1
干性頭皮屑
白色或灰白色
頭皮不易出油，但還是產(chǎn)生頭屑，多遍布在頭皮上的任何一個(gè)角落，梳頭或撓頭發(fā)時(shí)會(huì)脫落。
2
油性頭皮屑
油脂樣淡黃色屑片
頭皮油脂分泌旺盛，頭屑多喜歡粘著頭發(fā)，不容易脫落。
3
真菌頭皮屑
白色或黃色頭皮屑，瘙癢
真菌頭皮屑是由球狀馬拉色菌在你的頭皮上，它會(huì)產(chǎn)生油酸，增加皮膚細(xì)胞的周轉(zhuǎn)率，從而引起頭皮屑。
4
脂溢性皮炎致頭皮屑
白色或黃色頭皮屑，鱗片，油膩，發(fā)紅，瘙癢
脂溢性皮炎是一種慢性炎癥性皮膚病，可在你身體的某些部位發(fā)生，一般這些部位都有較多的皮脂腺，如頭皮、脖子、耳朵后面、臉和眉毛。
5
銀屑病致頭皮屑
銀色鱗片，厚厚的白色頭皮屑，發(fā)紅，輕微瘙癢
銀屑病是一種慢性皮膚疾病，免疫系統(tǒng)開始攻擊健康的皮膚組織。這導(dǎo)致了新的皮膚細(xì)胞的快速產(chǎn)生，而舊的死皮還沒有機(jī)會(huì)剝落。結(jié)果是在你的頭皮、脖子、膝蓋和背部形成厚厚的銀色鱗片。
去屑洗發(fā)水到底能不能去屑，
該買啥？
含焦油的洗發(fā)劑，具有角質(zhì)形成的作用，還兼具止癢抑菌的功能，如澤它洗劑、露得清洗劑；
含硫化物的洗發(fā)劑，既可以抑制皮脂的分泌，也具有角質(zhì)形成的作用，如飄柔、潘婷等一些洗發(fā)水；
含硫化硒的洗發(fā)劑，也有抑菌去脂的作用，如希爾洗劑；
含2%酮康唑的洗發(fā)劑，具有較強(qiáng)的抑制糠秕孢子菌的作用，如康王、采樂(lè)洗劑；
其他還有含水楊酸、醋酸、啤酒及少量皮質(zhì)激素等成分的洗發(fā)劑；
PS：前兩類添加劑都存在刺激性較大的弊端，所以不建議首選，主要考慮抗微生物制劑中提到的4種活性成分，而藥物成分酮康唑需謹(jǐn)慎使用。
Tips：
由于去屑洗發(fā)水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮難免會(huì)產(chǎn)生抵抗性，所以某一種品牌洗發(fā)水使用一段時(shí)間后，若感覺效果不如從前了，應(yīng)立即換其他品牌，或交替使用，可能效果會(huì)更好些。
一般情況下，去屑洗發(fā)水盡量在兩個(gè)星期內(nèi)結(jié)束使用，之后再換用一般洗發(fā)水。
由于藥用洗發(fā)水或去屑洗發(fā)水使用后，頭發(fā)常比較干澀，會(huì)無(wú)光澤，這時(shí)要用護(hù)發(fā)素來(lái)滋潤(rùn)頭發(fā)，盡量少用去屑護(hù)發(fā)的合二為一洗發(fā)水。
為什么很多人用了去屑洗發(fā)水
仍會(huì)有頭屑?
其一：
普通的去屑的洗發(fā)水在進(jìn)入市場(chǎng)之前，原則上無(wú)需通過(guò)任何有關(guān)去屑功效的權(quán)威測(cè)試和臨床認(rèn)證，本質(zhì)上僅僅屬于化妝品類。
而部分普通去屑洗發(fā)水要么不含真正有效的去屑藥方，要么只能暫時(shí)清除頭皮表層懸浮著的頭屑，無(wú)法從根源上徹底解決頭屑問(wèn)題。
其二：
市面上的大多數(shù)洗發(fā)水，表面活性成分都不溫和，多以刺激性較大的月桂醇聚醚硫酸酯鈉（SLES）、月桂醇硫酸鈉（SLS）為主。
且很多都使用了風(fēng)險(xiǎn)性很高的卡松進(jìn)行防腐，即成分表中同時(shí)含有甲基異噻唑啉酮（MIT）、甲基氯異噻唑啉酮（MCI）、氯化物。
其三：
有的時(shí)候不是洗發(fā)水沒有用，很有可能是“藥不對(duì)癥”。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是本身頭皮屑出現(xiàn)的原因和所用的洗發(fā)水去屑的功能對(duì)不上，所以才會(huì)導(dǎo)致這種情況。
比如，因?yàn)檎婢鸬拇笃^皮屑，采用營(yíng)養(yǎng)頭皮去屑的洗發(fā)水，會(huì)加劇真菌感染，反而導(dǎo)致頭屑加劇。
其四：
由于每個(gè)人的頭皮環(huán)境、菌的活性、數(shù)量、耐藥性等因素可能存在不同，所以即使是同種成因的頭屑，用同一瓶洗發(fā)水，效果也可能不同。
洗發(fā)水選購(gòu)有技巧
分型去屑更有效
針對(duì)干性頭皮屑
針對(duì)油性頭皮屑
針對(duì)病理性頭皮屑
針對(duì)亞健康引起的頭皮屑
溫馨提示
注意洗頭不要太勤，一般2~3天洗一次即可；
更不要用熱水洗燙頭發(fā)，用約40℃溫水即可；
保持正常的生活作息與充足睡眠，不要熱夜；避免長(zhǎng)期情緒緊張；
不宜攝取過(guò)多咖啡因、糖分及油炸、辛辣刺激的食物；
適量補(bǔ)充富含維生素B族的食物，如豆類、糙米、牛奶、家禽、綠葉蔬菜等。
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