生活中我們總是期盼家人能夠給予我們足夠的關(guān)心和關(guān)注，甚至是理解自己的一切言行和舉動(dòng)。因?yàn)橥饨绲膲阂趾筒焕斫?，已然讓我們不能快樂的去呼吸了。但事?shí)上，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)你在意和親近的家人，才是能夠傷到你，并且會(huì)傷的很深的那個(gè)人，因?yàn)樗麄冎滥愕能浝咴谀睦铩４蠖鄷r(shí)候家人或者親近的人無法去體會(huì)自己的感受，因?yàn)槲覀儽舜酥g很難形成共情，親近的人之間進(jìn)行的都是一些非理性的情感交流，而所謂的共情的基礎(chǔ)確是以理性為基礎(chǔ)的。
如何保護(hù)好你的（情感不被勒索）？情感勒索小張和圓圓是通過朋友介紹結(jié)婚的，雙方的年齡都大了，因此父母就催促的緊，戀愛沒有多久就步入了婚姻。開始相處的幾個(gè)月，圓圓還覺得這個(gè)男孩很不錯(cuò)，但是婚后不久，他就去到處拈花惹草，對(duì)于家庭的事情一概不問。在忍無可忍之后，她提出了離婚。可是小張卻裝著可憐的樣子去求女方的父母，在父母面前誠懇認(rèn)錯(cuò)的模樣，也著實(shí)讓人覺得可憐。父母原本也不希望女兒走向離婚的道路，因此勸誡女兒，婚姻是需要互相包容的。你要是離婚了，我們老兩口就活不了了啊。圓圓看到父母的模樣，不忍傷害他們，就繼續(xù)過著這樣，自己根本不覺得幸福的生活。
如何保護(hù)好你的（情感不被勒索）？從圓圓的遭遇上看，我們看到了，父母以及愛人對(duì)于她實(shí)行了一種情感勒索。心理學(xué)家蘇珊福沃德對(duì)于情感勒索做出了定義，所謂的情感勒索就是在親密關(guān)系之間，利用我們內(nèi)心的脆弱，而強(qiáng)迫我們按照他們的意愿去行事。發(fā)生的前提一定是對(duì)于你來說是親近的人，例如是家人、伴侶等等。因?yàn)樗麄冎滥愕能浝?，并可以利用彼此的關(guān)系，同時(shí)進(jìn)行恐嚇和壓迫。情感勒索會(huì)出現(xiàn)被要求、抵抗、施壓、威脅、屈服、重啟等六個(gè)階段。為什么會(huì)妥協(xié)？相信每一個(gè)人都遭遇過情感勒索？在這里想問問你，你為什么會(huì)放棄自己的堅(jiān)持而去妥協(xié)呢？我想一定是因?yàn)樵谶@段關(guān)系當(dāng)中，你很在意這個(gè)人，從心底里你恐懼失去。
如何保護(hù)好你的（情感不被勒索）？你會(huì)認(rèn)為對(duì)方的痛苦和難過都是自己造成的，在內(nèi)心會(huì)形成強(qiáng)烈的愧疚感，因此你選擇拋下自己的堅(jiān)持，去按照對(duì)方的意愿去行事。正是因?yàn)檫@樣心理機(jī)制的存在，我們?cè)谝稽c(diǎn)點(diǎn)的容忍和退讓，殊不這這樣的退讓，會(huì)逐漸消耗我們的愛意，打破人格的完成，降低內(nèi)心的心理防線。心理學(xué)家認(rèn)為勒索者就是通過放大我們的恐懼感、責(zé)任感、罪惡感，來使得我們陷入迷霧中，無法理性的去選擇方向。并不是所有人都會(huì)被情感勒索的，能夠被影響的人，是因?yàn)橛衅涮赜械男愿裉卣?，也正是因?yàn)檫@些原因，使得他們成為他人思想的奴役。
如何保護(hù)好你的（情感不被勒索）？缺乏自信心：不自信的人很難客觀的判斷自己，他們想要獲得價(jià)值感，因此將這種需求轉(zhuǎn)移到外界，通過外界的認(rèn)可，來打破內(nèi)心的自我懷疑。害怕沖突：有些人寧愿自己委屈一些，也不愿意去面對(duì)未知的沖突，內(nèi)心恐懼失去。愛心泛濫：他們?cè)敢馐┘幼约旱膼坌挠谌魏稳耍瑢?duì)于他人的喜怒哀樂，都承擔(dān)一定的責(zé)任，這樣的捆綁會(huì)讓他們逐漸的失去自我的關(guān)懷。如何走出迷霧你愛我就要按照我的要求去做，你愛我就該怎么樣怎么樣，這是情感勒索者常說的語言。
如何保護(hù)好你的（情感不被勒索）？對(duì)于情感這條線的雙方，兩個(gè)人其實(shí)在情感的勒索中都在遭受痛苦，勒索者的內(nèi)心也同樣是充滿失落和恐懼的，因此會(huì)用一種極端的方式，來彌補(bǔ)內(nèi)心的匱乏和對(duì)不安全的填補(bǔ)。一段關(guān)系，付出的愛和收到的愛應(yīng)該是處在一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)上，我們常說原生家庭的痛，會(huì)延續(xù)到我們的婚姻中，或者親密關(guān)系當(dāng)中。正因?yàn)槲覀冊(cè)诔砷L的過程中，缺乏價(jià)值感和歸屬感，對(duì)于自我和周圍，都產(chǎn)生了不可控的感覺，這樣長期的處在一個(gè)缺乏安全感的狀態(tài)下，我們會(huì)變得敏感。我們將這種匱乏感的需求，轉(zhuǎn)移到親密關(guān)系當(dāng)中，期待從愛人的行為中，來證明自己的價(jià)值，來證明對(duì)方對(duì)自己的愛。
如何保護(hù)好你的（情感不被勒索）？但是這種情感的剝削和勒索，并不能讓你真正的獲得價(jià)值，要知道在這樣的關(guān)系中，雙方都會(huì)承擔(dān)痛苦。能夠真正獲得價(jià)值和滿足的，并不是來自外界，而是自己去感受到，以及獲得的。應(yīng)該拒絕情感勒索的發(fā)生，因此我們需要從這樣錯(cuò)誤的關(guān)系中擺脫出來。
如何保護(hù)好你的（情感不被勒索）？1、堅(jiān)持心理防線在面對(duì)情感勒索的時(shí)候，我們必須客觀的看待整個(gè)事件，冷靜的去思考一下，先用理性來打壓情感的沖動(dòng)。去堅(jiān)持自己內(nèi)心的心理防線，改變錯(cuò)誤的思維邏輯，擺脫內(nèi)心的恐懼。2、維護(hù)完整自我當(dāng)你提高了心理防線之后，理性會(huì)告訴你自己的需求是什么，自己真實(shí)的想法是什么，這時(shí)候需要你去在意自己的感受，將更多的注意力放在自己的身上，維護(hù)自我意識(shí)的完整，不輕易妥協(xié)。3、進(jìn)行有效溝通首先可以表達(dá)出對(duì)于對(duì)方的理解，并去表明自己真實(shí)的想法，對(duì)于關(guān)系中兩個(gè)人的需求進(jìn)行衡量。通過有效的溝通，兩個(gè)人可以共同的去改變，來減少內(nèi)心的恐懼感。從而結(jié)束彼此之間的勒索關(guān)系。
聯(lián)系客服
