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在春天這樣做，讓娃多長五厘米！

2022.02.22

都說“一年之計(jì)在于春”，想讓孩子在新年里長得更高，就不要再等了。趁著春天陽氣初升、生命力旺盛的季節(jié)，一定要抓住孩子長個(gè)的關(guān)鍵期，讓孩子的身體順應(yīng)陽氣的生發(fā)，孩子就能輕松地越長越高。

今天就教你四招，讓孩子趁著春天越長越高！想讓孩子長高個(gè)的話就趕緊學(xué)起來！記得收藏一下方便查看。

01

春天多給孩子吃蔬菜

促進(jìn)陽氣生發(fā)

孩子要想長高個(gè)，就得順應(yīng)時(shí)節(jié)，在春天的時(shí)候讓陽氣散發(fā)出來，孩子就會(huì)像破土而出的嫩芽一般茁壯成長起來。

在春天里，我們要多給孩子吃一些綠色蔬菜，比如韭菜、豆芽、蒜苗、洋蔥、芥菜、香椿、生菜等，能夠幫助孩子宣泄肝氣。多給孩子吃一些芽菜，春天里的嫩芽總是飽含著滿滿的生命力，孩子吃了有助于陽氣的升發(fā)。我們還可以適當(dāng)給孩子吃一些辛味的食物來通陽氣、促進(jìn)氣血運(yùn)行、激發(fā)臟腑活力，比如韭菜、香蔥、香菜等。

韭菜是春天里十分常見的一種生發(fā)性食物，它有著補(bǔ)腎助長、疏調(diào)肝氣、辛溫補(bǔ)陽的作用，很適合春天給孩子吃。我們都知道孩子一般在春天的時(shí)候長個(gè)最快，而孩子長個(gè)需要消耗大量的陽氣，孩子吃韭菜能補(bǔ)充一定的陽氣，孩子體內(nèi)陽氣充足了，自然就有能量長得更高更快。所以趁著春天，咱們一定要給孩子多吃點(diǎn)韭菜讓孩子的個(gè)子再竄一竄。韭菜雖好，我們也要注意別給孩子吃太多了，每周給孩子做一到兩次韭菜吃就可以了。另外，如果你家孩子正在上火，有腹瀉、消化不良這類的情況，盡量不要給孩子吃韭菜，以免加重病情。

02

春天多睡覺

養(yǎng)肝護(hù)氣長高個(gè)

睡覺是養(yǎng)肝護(hù)陽氣的好方法，孩子需要靠睡眠來促進(jìn)陽氣升發(fā)。再加上春天是養(yǎng)肝的季節(jié)，肝藏血，人臥血得以歸肝，春天里如果孩子晚睡熬夜，會(huì)對肝血的傷害特別大，孩子很容易因?yàn)楦位鹜偸囚[脾氣，所以我們要記得讓孩子在晚上九點(diǎn)前入睡，以養(yǎng)護(hù)孩子的肝血。

只有孩子的睡眠充足了，深度睡眠的時(shí)間保證了，在夜間肝經(jīng)當(dāng)?shù)赖臅r(shí)候才能更好的養(yǎng)肝護(hù)肝，孩子肝血養(yǎng)護(hù)好了，身體才會(huì)更有活力，陽氣才能更好的升發(fā)，所以早睡對孩子長個(gè)十分重要。

想要孩子更好的入睡，我們可以給孩子給孩子拉好窗簾，把燈調(diào)暗一些，給孩子唱個(gè)搖籃曲、講個(gè)睡前故事，幫孩子盡早地入眠，孩子就能更快的長高。

03

在春天保持好心情

也能促進(jìn)陽氣的生發(fā)

之所以讓孩子在春天里保持好心情，還是因?yàn)橐?strong>養(yǎng)護(hù)好孩子的肝，肝主疏泄，若是孩子總是心情不舒暢、處于壓抑、苦悶的狀態(tài)，就會(huì)肝氣不舒而影響陽氣的生發(fā)，孩子長個(gè)就很難不受到影響。

孩子本身的特點(diǎn)就是“肝常有余”，容易肝火旺，情緒也會(huì)較為多變，咱們需要讓孩子保持好的情緒，孩子才能氣機(jī)順暢，陽氣也能更好的升發(fā)出來。

為了讓孩子能有一個(gè)好的心情，我們需要給孩子營造安穩(wěn)、和諧的家庭氛圍，不在孩子面前爭吵，也能減少孩子的情緒波動(dòng)。平時(shí)我們也要注意，少給孩子一些批評，多給孩子一些夸贊，不給孩子施加太多的壓力，讓孩子保持心情愉悅，孩子氣機(jī)順暢了，就更有利于長高個(gè)。

04

春天這樣給孩子推拿

提升孩子的陽氣

我們都知道小兒推拿對孩子身體有一定的幫助，而且相對安全，那在春天里怎樣給孩子推拿能提升陽氣、促進(jìn)生長呢？

我們可以給孩子做這三種推拿：第一，清補(bǔ)板門，板門穴在孩子手掌大魚際的位置，給孩子來回推拿這個(gè)穴位200次。第二，補(bǔ)腎經(jīng)，腎經(jīng)在孩子小指末節(jié)的腹面，我們給孩子從指尖往指根的方向推100次。第三個(gè)，清補(bǔ)肺經(jīng)，肺經(jīng)位于無名指末節(jié)腹面，給孩子來回推拿100次。

好了，今天的育兒知識(shí)就給大家分享到這里，你知道在春季該怎樣幫孩子長高了嗎？這四個(gè)孩子長高的方法和思路你掌握了嗎？如果還沒有，記得先把本文收藏起來！

關(guān)注我，后續(xù)我會(huì)給大家分享更多實(shí)用的育兒干貨，幫助你不打針、不吃藥就能輕松養(yǎng)出一個(gè)健康皮實(shí)的娃娃，讓你的孩子體質(zhì)優(yōu)于同齡人，長得更高、更壯、更不容易生??！

END

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