一、回憶酒后言行，刺激自尊心。

人都有自尊心，多數(shù)男人都好面子。而長期飲酒的人，酒后的言行必有過格之處。酒醒時后悔不已。

做為親人有義務(wù)幫他整理一下，分析一下。讓他認(rèn)識充分，引以為戒。

有一次姐夫醉酒，深更半夜獨(dú)自回家，走至單元門時，有一臺車?？坎划?dāng)，擋住了他的去路。他借著酒勁砸碎了擋風(fēng)玻璃。第二天醒酒后，發(fā)現(xiàn)是自己最好哥們的車，夜暗醉酒沒看清。這位好哥們當(dāng)初為了姐姐調(diào)動工作跑前跑后，不圖名不圖利，姐夫始終覺得欠他個大人情，這回倒好，恩將仇報……姐夫羞愧得恨不得找個地縫鉆進(jìn)去，賠錢人家不要，只好腆著臉反復(fù)誠懇地道歉。

姐姐借這個機(jī)會，毫不客氣地把夫妻二人相識以來，姐夫所有的酒后故事給他嘮叨了一遍。因姐夫想求姐姐陪他去道歉，低著頭、紅著臉，一聲兒沒敢吭。

這件事兒，深深地刺激了姐夫的自尊心，是他下決心戒酒的分水嶺。

另外，姐姐有時候也拿兩口子的往事，提醒姐夫。年輕時因姐夫喝酒，夫妻倆動手對打了起來，姐夫失手在姐姐的胳膊上留下了一道約兩寸長的傷口。姐姐經(jīng)常擼起袖子向姐夫展示展示，并配上解說詞：“我嫁給個酒鬼，一日三餐地侍候著，還為他生兒育女，沒指望榮華富貴，少挨幾次打就行了！”姐夫每次聽后先紅著臉傻笑，接下來便想盡辦法哄姐姐開心。

姐夫顧家，也疼姐姐。日久天長地重復(fù)這段話，他不可能不走心。

二、用酒后導(dǎo)致的老年病提醒，刺激畏懼心。

“喝死拉倒?！边@是姐夫的口頭禪之一。

姐姐的應(yīng)對之詞是這樣的：“關(guān)鍵是你喝不死！最大的可能是你喝成個老年癡呆，也就是你最怕的癡呆傻。上不了樓，也下不去樓。每天床上吃，床上拉。我到時候可不慣你，找個繩兒把你綁床上，省得你把屎尿弄得滿屋都是?！?/p>

“酒是糧食精，越喝越年輕”這是姐夫的口頭禪之二。

姐姐的答復(fù)：“怎么可能？咱有點(diǎn)兒常識好不好？酒廠出的白酒絕大多數(shù)都是酒精勾兌的；農(nóng)村小作坊釀的糧食酒，技術(shù)不過關(guān)，少工序，重金屬超標(biāo)。喝哪一種都沒啥好處！你自己數(shù)數(shù)，看看身邊的親戚朋友，有多少因喝酒患上了高血壓、高血糖、高血脂、小腦萎縮，這個你比我清楚?！?/p>

喝酒有害健康，人人盡知。歪理終究戰(zhàn)勝不了真理。姐夫講理，嘴上不說，心里認(rèn)同。

三、反復(fù)強(qiáng)調(diào)他在家庭中的重要作用，刺激責(zé)任心。

姐夫是他家中的獨(dú)生子，父母健在已步入暮年。頭痛腦熱的事兒常有，姐夫很孝順。姐姐抓住這一點(diǎn)經(jīng)常敲打嗜酒的姐夫。

“你就喝吧，這樣下去，你有可能走在老倆口前面，你要是有個三長兩短，老倆口怎么活？你難道把二老扔給我這個當(dāng)兒媳婦的？”

姐夫與姐姐感情很好，姐姐有時戲問：“你要是喝酒喝出毛病，咱倆離不離婚？或者說重一點(diǎn)兒，你哪天喝過去了，我成了寡婦，我還找不找人？”

常年累月，姐姐不斷地重復(fù)著一樣的說詞。姐夫不可能不惦量惦量。

四、借修養(yǎng)鞭策，刺激上進(jìn)心。

姐夫是個好人，在小輩人面前頗有長輩樣兒。他常掛在嘴邊的是那句老掉牙的話，既生活是修行。孩子們一聽到這句話就打趣說：“修行要守戒律，不喝酒就是戒律，還沒聽說哪個大師是酒鬼呢?！焙┖竦慕惴虿簧鷼猓炊?jīng)起來，通?；氐溃骸澳銈儎e笑話我，我知道喝酒有害！就沖這話，我早晚有一天戒給你們看?！?/p>

機(jī)緣終于成熟，姐夫在姐姐的反復(fù)勸說下，下了決心，也付諸行動。如今真的一口不喝，滴酒不沾。

說實(shí)話，對一個嗜酒的人而言，戒酒相當(dāng)困難！不采取點(diǎn)兒非常措施，不可能做得到。必須有堅(jiān)決的態(tài)度和有力的舉措。幾點(diǎn)體會：

1、接受朋友數(shù)量驟減的結(jié)果。

做為一個有酒史的人，別人請客你拒絕是不給面子。拒絕幾次，原來的朋友會慢慢地與你疏遠(yuǎn)。這的確是一種損失，凡事有得有失，這是戒酒的必然結(jié)果，應(yīng)欣然接受。既然下了戒酒的決心，哪怕成孤家寡人也決不反悔。

2、認(rèn)清“小酒怡情”是句謊言。

“小酒怡情” 這句話對不喝酒，起碼是不戀酒的人成立。對喝酒有癮的人來說，這句話是破窗效應(yīng)中的第一塊玻璃，只要第一杯酒下肚，馬上會冒出“喝就喝好，喝就喝透”的歪理。從而一發(fā)不可收拾，使戒酒的誓言又一次落空。

3、覺察“少喝點(diǎn)酒活血”是個托詞。

對病人來說，這句話可能是對的。但對酒鬼來說，這極可能是酒癮發(fā)作的前兆?；钛姆椒ê芏啵瑸槭裁捶且x擇喝酒？這有瓜田李下之嫌！單純地活血，可以選擇運(yùn)動、按摩、泡熱水澡等等。

4、識破“坐酒桌上喝水”是場騙局。

有些朋友知道你戒酒了，為表示尊重你的選擇，可能會說，“到酒桌坐一坐，嘮嘮嗑兒，吃點(diǎn)兒菜。我們喝酒，你喝水?！鼻f別信！一是不要相信自己。對境生心，在酒香撲鼻，友情洋溢的場面下，很難控制自己。二是不要相信酒友。你不喝酒會造成氣氛不合諧，他們會輪番勸你，說不定哪句話就讓自己動了心，從而防線被攻破?？赡軓摹吧俸赛c(diǎn)兒”，“喝點(diǎn)兒啤酒”入手，讓你又一次大醉而歸。