隨著我國(guó)生活水平的提高，很多家庭的飲食都變得精細(xì)和豐富起來。但是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的改變，不少人營(yíng)養(yǎng)攝入沒有節(jié)制，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，形成了脂肪肝。脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，如果飲食生活不注意，即使治愈了也會(huì)復(fù)發(fā)。因此脂肪肝患者平時(shí)要注意飲食。
脂肪肝飯后不要立即喝茶
很多人都喜歡飯后喝茶，但是現(xiàn)在要考慮實(shí)際情況了。因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動(dòng)減慢，增加有毒物質(zhì)在腸道停留時(shí)間，甚至造成便秘，對(duì)肝臟有毒害作用，而易導(dǎo)致脂肪肝的形成。
脂肪肝怎么調(diào)理好？
一、血脂分離治療：
過濾血液中的血脂，將過多的血脂排除體內(nèi)，將有用成分再回輸?shù)交颊唧w內(nèi)，達(dá)到減少血液中血脂的目的，減少肝臟的脂肪堆積，從根本上治療脂肪肝。
二、中西藥治療：
在血脂分離治療基礎(chǔ)上，配合中西藥，改善肝臟環(huán)境，有效的補(bǔ)充肝臟所需的多種元素，及時(shí)提高肝臟的免疫力和抵抗力。
三、飲食調(diào)整治療：
脂肪肝很大程度上源于飲食不合理，治療脂肪肝要控制脂肪、糖類的攝入量，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不飲酒，不多食低糖低鹽食物。
四、運(yùn)動(dòng)保健治療：
運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)，加速脂類代謝，降低血脂，特別是有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、快走、自行車、游泳等，通過體育鍛煉，可增強(qiáng)抵抗力，消除多余脂肪，武漢“暴走”媽媽用半年的時(shí)間快走將脂肪肝變成正常肝臟。
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