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在之前我講過(guò)《如何高效學(xué)習(xí)》這本書里面的一些內(nèi)容，里面主要的學(xué)習(xí)方法是整體性學(xué)習(xí)，在關(guān)于如何聯(lián)系知識(shí)這一塊，作者常用的就是這三種方法：
第一種是比喻。將兩種實(shí)際上并沒(méi)有任何關(guān)聯(lián)的物體/知識(shí)聯(lián)系在一起。
比喻法在整體性學(xué)習(xí)中扮演的角色是類似的，比喻就是在不熟悉的知識(shí)和熟悉的知識(shí)之間架起一座溝通的橋梁。
比喻法不必拘泥于二者有多么相似，只要有一點(diǎn)相似，不管是視覺(jué)、聽覺(jué)、觸覺(jué)、還是直覺(jué)，也不管是原理、目的還是過(guò)程，都可以拿來(lái)比喻，比喻法也就是建立模型的方法。
作者給出了三個(gè)簡(jiǎn)單的步驟找出一個(gè)比喻：
（1）確定你要深入理解和記憶的信息。
（2）在你的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中尋找與信息部分相識(shí)的東西，要達(dá)到完全符合不太可能，所以與其尋找一個(gè)完全符合的東西，不如稍作讓步，找到十幾個(gè)部分符合的“不完美比喻”。
（3）重復(fù)上述過(guò)程，檢查比喻不恰當(dāng)?shù)牡胤健?/p>
運(yùn)用比喻法，既要追求比喻法的速度，還要追求質(zhì)量，作者要求我們要有尋找比喻的欲望，注意第一個(gè)出現(xiàn)在腦海中的念頭，并且優(yōu)化和測(cè)試你的比喻。
第二種方法叫內(nèi)在化。內(nèi)在化是作者創(chuàng)造的名詞，指不僅僅在腦海中出現(xiàn)圖像，而且有聲音、觸覺(jué)和情感等。一般來(lái)說(shuō)，一幅圖就夠了，但是需要調(diào)動(dòng)更多的感知與知識(shí)聯(lián)系在一起，這樣才能形成強(qiáng)聯(lián)系。
心理學(xué)家得出結(jié)論：將知識(shí)與情感聯(lián)系在一起能夠加強(qiáng)記憶。
內(nèi)在化的步驟是：
（1）明確你要內(nèi)在化的概念。這是一個(gè)生物概念，還是編程中的函數(shù)或者是一個(gè)數(shù)學(xué)概念？
（2）從建立腦海中的圖像開始。如果你不習(xí)慣內(nèi)在化，可以先試著在紙上畫出概念的粗略圖，多次嘗試后，你就會(huì)在腦海中想象了。
（3）腦海中的圖像是靜態(tài)的，還是栩栩如生的動(dòng)態(tài)場(chǎng)景？掌握一個(gè)行列式需要好幾個(gè)步驟，所以要讓圖像動(dòng)起來(lái)，就仿佛在看一部電影。
（4）現(xiàn)在開始加上其他感官。試著用手去拿它，去摸它，去打開它，去嗅它的味道，去聽它的聲音，動(dòng)用你身體的所有感官，將所有的感覺(jué)與運(yùn)動(dòng)的圖像相聯(lián)系。
（5）加入更多的感覺(jué)或情感。
（6）不斷重復(fù)和優(yōu)化圖像，直到你一想到它就能很快地回憶起知識(shí)。
第三種方法是圖表法。它是內(nèi)在化的簡(jiǎn)化版，可以用于聯(lián)系非常抽象的觀點(diǎn)。
一副圖表就是一副將多個(gè)信息壓縮在一起的圖畫，圖標(biāo)最常見(jiàn)的形式是帶有數(shù)字信息的圖表。整理觀點(diǎn)流的時(shí)候，你可以自己繪制圖表，將不同的概念聯(lián)系在一起。
圖表類型主要有：流程圖、概念圖和圖像。
還可以將圖表與比喻和內(nèi)在化結(jié)合在一起，加深對(duì)知識(shí)的理解。
畫圖其實(shí)并不難，但我們很少這么去做，我們喜歡依靠死記硬背來(lái)記住知識(shí)，這樣的效率太低了。
作者說(shuō)，
這些技術(shù)都需要反復(fù)練習(xí)熟練，假如你從前從未用過(guò)，那你至少需要練習(xí)3次去熟悉它們。此外，當(dāng)你開始使用這些技術(shù)的時(shí)候，我建議你準(zhǔn)備一支筆和一張紙，現(xiàn)在紙上練習(xí)，我現(xiàn)在已經(jīng)能夠做到在腦子里清晰地想象，而不必寫下它們。對(duì)于從未用過(guò)這些技術(shù)的人，先在紙上練習(xí)是最好的辦法。
關(guān)于如何高效學(xué)習(xí)|記憶的方法，現(xiàn)代腦神經(jīng)科學(xué)早已給出了非常詳盡的答案，無(wú)論是這本《如何高效學(xué)習(xí)》，還是我以前講的那本《考試腦科學(xué)》，都是從人腦的底層邏輯出發(fā)，所以里面的方法都值得一試。
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