相信你一定有過這樣的經(jīng)歷：明明不是自己內(nèi)心的真實(shí)想法，卻因?yàn)閾?dān)心別人失望，而選擇隨大流的跟從對方的決定。
比如周末朋友叫你聚餐，而你其實(shí)只想躺平，但還是無法拒絕，因?yàn)閷δ銇碚f，不能回饋別人的好意，會讓對方感到失望，而這一點(diǎn)恰恰是你不想面對的。
你有沒有想過，你為什么會擔(dān)心別人失望？
我認(rèn)為有三點(diǎn)原因：
第一，你怕自己會引起對方的不快，進(jìn)而影響關(guān)系或者引發(fā)不必要的麻煩；
第二，你有很強(qiáng)的認(rèn)同傾向，想要通過肯定對方的決定，來取得對方對你的認(rèn)可；
第三，你很能共情，因?yàn)橹朗牟⒉缓檬?，所以不想讓對方也?jīng)歷這種體驗(yàn)。
在各種原因的影響下，你可能會經(jīng)常答應(yīng)對方自己并不想做的事，并且在這樣的心理循環(huán)中，慢慢養(yǎng)成無法拒絕別人的習(xí)慣，最終不敢做真正的自己。
其實(shí)我們很多人都活在他人的預(yù)期里，從小時候的“別人家的孩子”，到長大后繼續(xù)被拿來比較的方方面面，越是你身邊親近的人，越是會對你提出更高、更多的預(yù)期，讓你成為他們想要看見的樣子。
但這對我們自己而言并不公平。
生活中每個人都會遭遇各種變故、面臨諸多選擇，你沒有辦法判定對錯，那么只有在不斷的嘗試和試錯中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，積攢閱歷，不管你作何決定，都注定要面對很多質(zhì)疑的聲音，因?yàn)檎l都不是完美的，你有理由失誤，也不必為所有人的感受負(fù)責(zé)。
心理學(xué)中提到心智成熟的表現(xiàn)之一，就是允許別人對自己失望。
因?yàn)檫@表明你不會因?yàn)樗耸澜缋锏钠诖?，而降低對自我的認(rèn)同，并且你的真實(shí)中也依然存在著所有值得別人靠近和分享的東西，你保持做自己的樣子，本就很好，也沒有錯。
但當(dāng)你總是因?yàn)椴簧凭芙^，而被支配的時候，就要警惕了，這說明你的“個人邊界”正在經(jīng)受考驗(yàn)。
很多老好人、沒脾氣都是個人邊界感弱化的體現(xiàn)，從怕別人對自己失望到開始習(xí)慣性的迎合別人，你會變得很容易被這種慣性綁架，覺得答應(yīng)對方的請求讓自己難受，也好過拒絕別人時的尷尬和不快。
長此以往，只會讓別人認(rèn)為你沒有邊界，可以任意闖入、對你隨意驅(qū)使，看不到你的存在，也不再在意你的感受，而你對自己的認(rèn)同也會遭到動搖。
所以你必須明白，「允許自我照顧」比「讓別人失望」重要太多。即便你沒有總是給出讓對方滿意的答案，也并不意味著你們的關(guān)系就會出現(xiàn)問題、對方會不認(rèn)可你。
但如果你學(xué)不會優(yōu)先級的照顧自己的感受，不敢表達(dá)自己的意見，那你就無法真正活得開心快樂。
真的不必委屈自己，成為別人眼中的好人，你的價值感除了來自他人的評價之外，還有很重要的一部分是自我的評判。別人失望并不可怕，你也不必惴惴不安，只要明確你的選擇和標(biāo)準(zhǔn)就好。
在這里我要給到大家的建議是：適當(dāng)給予別人，優(yōu)先取悅自己。
做人嘛，最重要的就是讓自己感到舒心、愉快，一個愛自己的人，才有能力去經(jīng)營任何關(guān)系，你給自己的多了，就會生出勇氣和自信，而一個人由內(nèi)而外都很棒的時候，又有誰會對你失望呢？
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