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翁維良

國(guó)醫(yī)大師、全國(guó)名中醫(yī)

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

中醫(yī)所說的“血瘀證”，是指血液運(yùn)行不暢帶來(lái)的一系列問題。腫瘤、糖尿病、冠心病、腦梗等疾病，都和血瘀有關(guān)。

85歲的國(guó)醫(yī)大師翁維良，大半生都在研究血瘀。他甚至親身試藥，總結(jié)出了血瘀的調(diào)理方法。

那么，如何判斷自己是否血瘀呢？翁老帶來(lái)了一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，伸出舌頭就能看出。

透過舌下脈絡(luò)看氣血

舌下的靜脈血管又被稱作“血運(yùn)樹”。

健康的血運(yùn)樹是充盈有度的，長(zhǎng)度不超過舌頭長(zhǎng)度的五分之三，寬度在2.7毫米左右，舌頭表面有光澤，淡紅色，有一層薄薄的苔。

血運(yùn)樹越是發(fā)粗、分叉、青紫，周圍越是瘀斑瘀點(diǎn)多，就說明血瘀越是嚴(yán)重。

• 中度瘀血：舌下靜脈有很多分叉。

• 中重度瘀血：舌下靜脈非常粗大，有明顯的青紫。

• 重度瘀血：舌下靜脈比較粗，周圍有紅色的瘀點(diǎn)瘀斑，像血運(yùn)樹“開花”了一樣。

4招自測(cè)血瘀

血瘀不僅還會(huì)表現(xiàn)在舌下，還表現(xiàn)為一系列面部特征。

舌頭發(fā)紫，發(fā)暗，遍布紫色的斑點(diǎn)，說明有嚴(yán)重的血瘀。

如果您出現(xiàn)了這一特征，建議做一下冠心病和糖尿病方面的檢查。

有血瘀問題的人，往往面色晦暗，口唇發(fā)紫，提前出現(xiàn)黃褐斑、老年斑。

有血瘀問題的人，常常皮膚干癢，就像魚鱗一樣。這是皮膚失去血液滋養(yǎng)的結(jié)果。

血瘀造成的疼痛，有以下特點(diǎn)：疼痛位置固定，仿佛被針扎似的，按壓會(huì)加劇痛楚。

比如糖尿病周圍神經(jīng)病變所致的四肢刺痛、冠心病所致的心絞痛等，一般都屬于這種疼痛。

國(guó)醫(yī)大師自己也用的

活血化瘀好藥

國(guó)醫(yī)大師翁老自己也患有冠心病和糖尿病。

他通過多年的親身試藥，總結(jié)出了活血化瘀的安全用藥方法。經(jīng)過多年自醫(yī)，他的空腹血糖保持在6.2mmol/L左右，冠心病也一直沒有發(fā)作。

說到活血化瘀藥，必須要提到三七。

三七在臨床上非常常用，除了活血化瘀以外，還有一定的補(bǔ)氣作用。

翁老推薦大家這樣吃三七：取三七粉3克放入碗中，用開水沖好，放涼飲用。這樣吃，效果最好，吸收最快。

不過，如果您的胃腸本身就很敏感，容易拉肚腹脹的，可以換用牛奶沖服三七粉，或者煮粥來(lái)吃。還可以買一些空膠囊，把三七粉裝進(jìn)空膠囊里吃。

三七粉服用的注意事項(xiàng)

1、每日服用量不超過3克。

2、一旦發(fā)現(xiàn)有眼底出血、皮下瘀斑、牙齦出血、便血、月經(jīng)量異常增多等情況，要立即停藥。

3、正在服用阿司匹林、氯吡格雷、華法林等藥物，或正在注射肝素的叔叔阿姨，服用三七粉之前必須先咨詢醫(yī)生。

三七除了沖水吃，煮粥吃，還可以做成一道美味藥膳：

三七參雞湯

用料：丹參5g-10g、三七5g-10g、母雞1只。

方解：丹參既活血又養(yǎng)血，擅長(zhǎng)于通利血脈，散瘀止痛，適用于各種部位的血瘀證。

丹參還有涼血除煩安神的作用，很適合有失眠、煩熱癥狀的叔叔阿姨。丹參搭配三七，活血化瘀的效果更好。

做法：將兩味藥填入雞腹內(nèi)，水煮燉熟，吃肉喝湯。

適宜人群：有血瘀表現(xiàn)的人。如果沒有血瘀的問題，不建議吃。

當(dāng)歸不僅活血補(bǔ)血，還可以潤(rùn)腸通便。適用于血虛血瘀、便秘的患者。

血虛的癥狀：面色青白沒有光澤、黃褐斑、眼瞼耳垂蒼白；經(jīng)常疲乏、心慌、氣短、頭暈困重不爽；手腳麻木；失眠健忘、耳聾視物模糊。

如果您同時(shí)有血虛的癥狀和血瘀的癥狀，可以用5-15克左右的當(dāng)歸粉燉湯、煮粥來(lái)吃。

特別提示：

每個(gè)人對(duì)中藥的敏感度不同，有的人吃5克就有效，有的人得吃15克。同樣的，有人吃5克就有產(chǎn)生了副作用，有人吃15克也一切正常。因此，具體當(dāng)歸要用到多少量，最好咨詢一下醫(yī)生。

冠心病合并糖尿病

需要改善陰虛

如果存在冠心病合并糖尿病的情況，說明血瘀的程度非常重，會(huì)額外帶來(lái)四種健康風(fēng)險(xiǎn)：

1、神經(jīng)受損更嚴(yán)重；

2、血管病變更復(fù)雜；

3、治療更困難；

4、無(wú)痛心梗，更容易拖延就診；

翁老認(rèn)為，糖尿病初期可以通過改善陰虛體質(zhì)來(lái)阻止疾病進(jìn)展?；加行难芗膊〉氖迨灏⒁桃惨訌?qiáng)預(yù)防意識(shí)，積極監(jiān)測(cè)血糖，保持健康飲食，防止同時(shí)患上兩種病。