策劃、視覺 / Chris
撰文 / Chris、咯咯
插畫 / Always
編輯 / KY主創(chuàng)們
The heart knows when the search is over.
好朋友說，談戀愛真沒意思。
工作以后，她談過幾個(gè)男朋友，總是不超過三個(gè)月——“不論剛開始再怎么心動(dòng)，相處一段時(shí)間后，還是會(huì)慢慢變得無話可說，然后就分了。你覺得是我的問題嗎？”
與她有著完全不同體驗(yàn)的，是編輯部一位同事。她和前任分手已經(jīng)快兩年了，她覺得再?zèng)]有人能夠代替她的前任，始終沒有辦法開始下一段感情。
為什么同樣是談戀愛，有的可以很深刻難忘，有的卻很沒意思呢？
在我看來，好朋友的幾段戀愛都止步于表面，而同事和她的前任之間的關(guān)系有著一種更深入的連接——“精神性連接（spiritual bonding）”——這讓對方成為了難以替代的人。
那么，什么是精神性連接呢？人與人之間建立起這種連接是怎樣的體驗(yàn)？怎么判斷和對方有沒有？又該如何建立呢？
一起來看看吧。
人與人之間最深刻的關(guān)系是精神上的。只有當(dāng)兩個(gè)人之間有了精神上的連接，人們才能在關(guān)系中體會(huì)到“意義感”。
我們的一生中，會(huì)感到與一些人的交流是很深的精神上的融洽，并且在對方身上發(fā)現(xiàn)罕有的、與自己的高度相似性。
這種默契和相似讓雙方在精神有一種連接感，它能在很大程度上緩解我們的存在主義孤獨(dú)。
我們每個(gè)人身上，都或多或少存在著難以描述的一面。倘若它真的不被看見，我們便會(huì)陷入難以填補(bǔ)的孤獨(dú)與空虛之中。而這種精神上的連接感，能夠讓彼此看見對方那隱秘的、不為人知的一面。
在建立起精神性連接的過程中，往往懷揣著愛意。這種“愛”，可能包括了“深厚的依戀”“極致的感情”和“純粹的祝?！?，但不一定具備羅曼蒂克之愛中的性欲。
因?yàn)楸舜松砩系南嗨菩?，我們對對方懷有一種與自身無關(guān)的“祝?！钡男那椋弘m然ta的幸福與我無關(guān)，但因?yàn)榕c自己相似，會(huì)更加真摯地希望ta獲得幸福。
彼此之間建立起精神上的連接，雙方的關(guān)系持續(xù)下去的可能性也會(huì)大大增加。精神上共同成長，一起探討彼此困惑的問題，能夠不斷帶給雙方深度的啟發(fā)、思考和共鳴。
精神性連接并不具備那些常見的、生活化的關(guān)系中的現(xiàn)實(shí)復(fù)雜性。當(dāng)我們與一個(gè)人有了這種特殊的連接，我們幾乎不會(huì)去考慮功利、人情這樣的現(xiàn)實(shí)因素，這一點(diǎn)在大多數(shù)類型的關(guān)系中是很罕見的。
精神性連接的存在是可遇不可求的。它是一種幸福而奢侈的體驗(yàn)。
在關(guān)系中，每個(gè)人對精神性連接的感受是不同的。心理學(xué)家Dr. Alexandra H. Solomon（2019）認(rèn)為，這些不同的感受，影響著它在我們的親密關(guān)系中發(fā)揮的作用。
以下哪張畫面最能帶給你“精神性連接”的感受？
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A. 完美匹配（Perfect Match）
選擇A的人可能感覺，如果兩人之間存在精神性連接，那么對方就是自己天作之合的伴侶。兩人之間的關(guān)系，就應(yīng)該像拼圖一樣嚴(yán)絲合縫的完美。
關(guān)系中一旦發(fā)生矛盾和沖突，ta們很容易反應(yīng)過度，常常用“不應(yīng)該”來評價(jià)關(guān)系中不理想的部分，如“不應(yīng)該是這樣的感覺”。這種方式容易導(dǎo)致不健康的親密關(guān)系模式（Lee & Schwartz, 2014），ta們對關(guān)系的滿意度也可能較低。
對ta們來說，即使精神性連接存在，只要發(fā)生不理想的狀況，ta們就會(huì)開始質(zhì)疑它是否真的存在。
B. 命中注定（Bashert）
選B的人可能感覺，精神性連接是一種冥冥之中的命中注定。Ta們相信命運(yùn)會(huì)給予指引，讓ta們找到彼此。
“當(dāng)我遇見你的時(shí)候，就知道那個(gè)人是你了。”這種信仰往往會(huì)帶來ta們對關(guān)系的承諾，不斷地加強(qiáng)雙方的精神連接，讓彼此在相處中一直感到關(guān)系是舒適且有意義的。
C. 人生旅伴（Fellow Traveler）
選C的人可能感覺，能夠一路同行才是最有意義的連接。Ta們對關(guān)系往往擁有更高的適應(yīng)性，因?yàn)閠a們的信念是務(wù)實(shí)、忠誠、不焦慮的。
Ta們認(rèn)為人們不需要在初識(shí)時(shí)就感應(yīng)、判斷能不能與對方建立精神性連接。對ta們來說更重要的是，在相處的過程中，兩人是否能夠建立起具有精神性連接的關(guān)系，攜手共享人生的旅程。
D. 業(yè)力（Karma）
選D的人可能感覺，精神性連接是一種業(yè)力的指引。業(yè)力是佛教用語，意為因果報(bào)應(yīng)。
Ta們在乎的不是關(guān)系本身，而是關(guān)系所帶來的成長。在與對方建立起精神性連接后，相互的教導(dǎo)、學(xué)習(xí)、化解、療愈就是關(guān)系的目的。當(dāng)目的達(dá)到后，連接也就不需要了。因此，這類精神性連接往往是強(qiáng)烈、不穩(wěn)定和戲劇性的。
從心理學(xué)的角度看，有著“精神性連接”的關(guān)系有以下6個(gè)特點(diǎn)——
1）你們之間有潛意識(shí)交流
研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們的右腦進(jìn)行無意識(shí)聽覺韻律交流時(shí)——聲音中的音調(diào)模式，包括重音和音調(diào)的變化——會(huì)產(chǎn)生與“有共鳴”的感覺（Dorpat, 2001；Schore, 2012）。你的潛意識(shí)能夠捕捉對方說話的音調(diào)信息，感受到屬于ta的情緒，更容易與ta溝通。
2）你們之間有親密的眼神交流
眼睛是人們用來表達(dá)、接受和分享各種情感的器官。你們會(huì)通過親密的眼神交流，感知和體會(huì)彼此的愛意。在看向?qū)Ψ降难劬r(shí)，自己也被看見了。
3）你們之間有情緒感染力
你能夠感受到關(guān)系中的情感共鳴，一個(gè)人是另一個(gè)人情緒的鏡像。對方的情緒能夠讓你產(chǎn)生同樣的情緒，你的情緒也能感染對方。你們通過有形的情感，把自我的最深處展示給對方，推動(dòng)著關(guān)系的深入。
4）你們之間充滿新鮮感
你們在相處時(shí)的體驗(yàn)是愉快的、新鮮的，在交往時(shí)總能夠感到新的樂趣。你們的自我在關(guān)系里成長，并且對彼此的精神世界有著深厚的興趣。
5）你們之間充滿信任
你們自然地信任對方，愿意將最深處的自我暴露給對方，也接受對方自我暴露的意愿。當(dāng)關(guān)系中有負(fù)面的感覺時(shí)，你們會(huì)及時(shí)作調(diào)整，并始終保有親密的信任感。
6）你們之間有難以描述的直覺
研究人員在調(diào)查了112名受訪者后發(fā)現(xiàn)，在談?wù)撿`魂伴侶時(shí)，人們都感到有一種很難描述的直覺成分。
這種神秘的直覺，是屬于你們的密碼：“就好像走進(jìn)一座曾經(jīng)住過的房子里——你認(rèn)識(shí)那些家具，認(rèn)識(shí)墻上的畫、架上的書、抽屜里的東西。即使房子陷入黑暗，你也能夠自如地四處行走。”
1）先探索自己的精神世界
如果我們希望找到一個(gè)可以建立精神性連接的伴侶，我們必須在與對方交流之前，清楚“自己”的概念，比如“我是誰”“我想要什么”“我相信什么”……只有我們更了解自己的精神世界，才能走進(jìn)他人的精神世界。
2）在日常中尋找深度的交流
日常生活中大部分的談話，都是沒有深度內(nèi)容的。我們需要嘗試與他人交流時(shí)，提出一些真正的問題，這需要我們勇敢地分享自己真正的想法和觀點(diǎn)，迎接可能的思想碰撞。
在深入的精神交流中，探索對方的價(jià)值觀。對雙方來說，什么是重要的？為什么重要？我們是否有足夠多的相似之處，存在精神上的共鳴？
3）建立精神性連接不是一蹴而就的
每個(gè)人的精神世界都是曲徑通幽的迷宮。我們很難做到不付出任何時(shí)間和努力，就真正地走進(jìn)對方的心。畢竟，每一段長久、深入的關(guān)系背后，都有兩個(gè)人為看見對方、滿足對方需求付出的巨大的努力和隱忍后的妥協(xié)。
我們需要在繁忙的生活中，創(chuàng)造出時(shí)間和精力、付出努力，讓彼此成為時(shí)時(shí)刻刻最懂對方的人。
4）這不是一種單向判定的關(guān)系
不是只要我們非常了解一個(gè)人，就可以說：“我和ta之間有精神性連接”。我們也需要滿足對方精神需求。只有當(dāng)精神交流是雙向的，雙方才能同時(shí)覺得這段關(guān)系是舒服的、有意義的。
人生這么孤獨(dú)，祝我們都能找到那個(gè)人～
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