---------第30期---------
今天不寫游戲策劃的事，聊聊策劃的職業(yè)?。?span style="color: rgb(255, 0, 0);">上火。
加班熬夜發(fā)版本，第二天上火了……
聚餐時(shí)候沒管住嘴，第二天上火了……
被程序美術(shù)氣出內(nèi)傷，第二天上火了……
輕者，口干口苦、輕微咳嗽、腹脹舌紅
重者，牙齦腫痛、小便黃赤、便秘便血
然后吃降火藥
運(yùn)氣好的，吃藥后問題沒了
運(yùn)氣差的，吃藥后問題更大條了
最后去了趟醫(yī)院，幾百塊沒了，加班費(fèi)都給醫(yī)院了。其實(shí)，要是能懂點(diǎn)兒中醫(yī)，還是能省不少錢的
中醫(yī)認(rèn)為：當(dāng)身體的陰陽平衡，人就不會(huì)生病，更不會(huì)上火。而上火按病因病機(jī)，則可分為：實(shí)火和虛火
實(shí)火在中醫(yī)里稱為陽亢，也就是陽太亢盛了。若身體的陰維持在正常值不變，而陽上升了，則會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛等一系列實(shí)火的癥狀。實(shí)火大多由于外感(風(fēng)/暑/濕/燥/火)所致，此外，精神過度刺激、臟腑機(jī)能活動(dòng)失調(diào)也可能導(dǎo)致上火。
癥狀：口腔潰瘍、口唇干裂、口苦燥渴、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起，身熱煩燥、尿黃便秘、尿血便血、舌紅苔黃、舌尖芒刺，還有口臭，喜歡喝涼水，吃涼的東西。
治療：宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實(shí)敗火的方法。比如牛黃清新丸或者黃連上清片，還有去火的食物(宜多食綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等)
虛火在中醫(yī)里稱為陰虛火旺，不是指真的上火，而是陰被消耗得太多(比如內(nèi)傷勞損導(dǎo)致，或久病精氣耗損、勞傷過度導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火)，陰急劇下降，陽相對比較多，造成陰虛火旺。
癥狀：口腔潰瘍(沒錯(cuò)，也有這玩意兒)、舌苔厚膩、易疲勞、胃口不好、咽痛咳血、顴紅面赤、虛煩易怒、眩暈失眠?？谥谢旧蠜]有異味，舌質(zhì)不紅，不太喜歡喝水，即使喝水也喜歡喝熱的，怕冷，腳常容易涼，小便清長，大便不干反而稀軟。
治療：應(yīng)注意補(bǔ)充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補(bǔ)益滋陰食物。陰補(bǔ)上來，陰陽平衡，上火的癥狀自然就會(huì)消失。不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
因此，上火時(shí)，首先收藏這篇文章，對照分清實(shí)火還是虛火，再?zèng)Q定治療方案。否則，一律用同一方法清熱敗火，就有可能不但治病不成，反而加重病情。最后祝天下策劃不再上火......
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