文 | 南淑芬 · 主播 | 姍姍
無論這個(gè)世界有多爛，有媽在。我想，這就是一個(gè)孩子最大的安全感。
我把戶口本、身份證、照片、協(xié)議放在床頭，精心搭配了衣服。在我準(zhǔn)備關(guān)燈的時(shí)候，媽媽在門口輕輕問我：“如果你睡不著，媽媽陪你?！?/span>
我笑著搖了搖頭，關(guān)了燈。
明天，是我離婚的日子。
我睡不著，其實(shí)，我知道父母在另一個(gè)房間也輾轉(zhuǎn)難眠。我聽到父親一根一根抽煙的聲音，也能清晰聽到母親的嘆息。
我靜靜躺著，如同過電影似的，把結(jié)婚三年的情景在腦海中一一上演，歷歷在目。
想起婚前父母的規(guī)勸：“女兒，結(jié)婚是大事。你不能一意孤行，嫁給他，你會(huì)吃苦的?！蹦晟俚奈也恍嫉卣f：“莫欺少年窮，他對(duì)我好?！?/span>
父母再勸，話說得急了，我慌不擇言，說：“小時(shí)候你們不管我，現(xiàn)在有什么權(quán)利管我！”
于是，我就在沒有父母祝福的情況下，懷著滿心歡喜結(jié)了婚。
婚后，一地雞毛。嫁過去才知道，山里講究多。公婆種地供養(yǎng)三個(gè)兒子成為大學(xué)生，已經(jīng)掏空了家底，更不提妯娌間的齟齬。
我依然欣喜萬分，真正感覺到了有一個(gè)家。雖然和平應(yīng)酬多，雖然他經(jīng)常喝得醉醺醺，雖然他偶爾夜不歸宿，雖然……
我告訴自己，和平是為了我們的明天打拼，等他升職，或者等我們要孩子……他肯定會(huì)戒酒，肯定會(huì)按時(shí)回家，肯定會(huì)……
但是，事情永遠(yuǎn)向著最壞的方向發(fā)展。
結(jié)婚第二年，夏，我在公司加班，不知不覺已經(jīng)凌晨十二點(diǎn)。我接到了電話——
“我是出租車司機(jī)，你到樓下接人?！彼緳C(jī)停頓了一下，補(bǔ)了一句：“你最好叫個(gè)男人來，你一個(gè)女人估計(jì)抬不動(dòng)他。”
我心里苦笑，三更半夜，哪里有人？于是拿上錢包，邊走邊想，和平肯定是又喝多了。
見到和平的時(shí)候，我驚呆了——
他滿頭都是血，酒氣沖天。叫他，并沒有反應(yīng)。
我大腦一片空白，此時(shí)，司機(jī)不停催我把和平從車?yán)锾С鰜?。我慌亂地問到底是怎么了？繼而哭著求他：“能不能開車到最近的醫(yī)院？”
司機(jī)猶豫了一下，說：“他是從那種酒吧被幾個(gè)男人抬出來的，其中一個(gè)幫他打了我的車?！?/span>
那種酒吧？我好似被重錘擊中，血肉模糊。
似乎一切都有了答案。和平的手機(jī)在家永遠(yuǎn)靜音、永遠(yuǎn)不接電話，半夜的短信，回復(fù)QQ、微信的躲閃……
當(dāng)真相被殘忍揭開，我反而冷靜下來。好似第二只靴子落地。
我緊緊握著拳，指甲斷裂在掌心，我并不覺痛。因?yàn)椋业男囊呀?jīng)被撕成碎片。如鯁在喉、無法呼吸。原來心痛真的是生理疼痛，這樣真實(shí)的痛覺，堪比骨折。
我咬著牙，壓抑著齒間顫抖，先撥打了120，后給同事打了電話。
我和同事在醫(yī)院陪到清晨。縫合傷口、做CT……一系列檢查后，和平被留下觀察。而我先去上班。
從醫(yī)院走出的時(shí)候，我雙腿綿軟，沒有眼淚。
和平出院后，我原諒了和平。
因?yàn)榫髲?qiáng)的我不能讓親戚朋友看我的笑話；因?yàn)檫@段婚姻，我已經(jīng)和父母決裂，我無家可歸；因?yàn)槲蚁嘈拧徦?，他一定?huì)改，一定會(huì)！
之后的日子，我更加努力地討好和平和他的家人。洗衣服做飯做家務(wù)，給他父母親戚買東西。結(jié)果……
也不過三個(gè)月，我又在電腦里發(fā)現(xiàn)了“證據(jù)”——他忘記關(guān)掉的QQ跳出來的對(duì)話。
那一瞬間，我的心仿佛要從嗓子眼里跳出來，我控制不了我的身軀……就這樣，不斷跳出的對(duì)話，讓我五內(nèi)俱焚，身處煉獄。
片刻后，和平回來了?？吹诫娔X和電腦前的我，冷漠且沒有任何解釋?；蛘撸X得，不需要再跟我解釋。
我不甘心，我問他為什么要這樣對(duì)我？
他惡狠狠地說：“哪兒有那么多為什么？難道你還敢跟我離婚？你一個(gè)女人！”
是啊，一個(gè)女人。在他看來，離婚對(duì)于一個(gè)女人有什么好？
多少次，和平的父母輕蔑地對(duì)我說：“我兒那么優(yōu)秀的，什么樣的兒媳婦都能找得到。”多少次，同事勸我說：“女人離婚就不好找了，男人離婚還能找黃花大閨女。”
之后的每天，起床時(shí)，枕頭上除了淚水浸透后的鹽漬，就是大團(tuán)大團(tuán)的頭發(fā)……打碎牙齒和血吞也不過如此。
我全力支撐，但是工作卻頻出問題，不得不停職。
我想，我這一生，肯定是完了。
因?yàn)橐粓?chǎng)婚姻，毀了我的人生。
我想到了死。我靜靜走到了陽臺(tái)，打開窗戶，一只腳伸出窗外，繼而是第二只……此時(shí)，手機(jī)響了。
是媽媽。
母子連心。雖然我不說，但是她還是隱約猜到了這樣的不堪。她說：“孩子，回家吧。”
我回家了。我父母對(duì)我寸步不離，陪我求醫(yī)問藥。偶然間，母親在電視上看到《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》，于是費(fèi)盡心思聯(lián)系到了周小鵬。
我比約定時(shí)間更早到了心理咨詢?cè)\所。我在等待咨詢師的幾分鐘，就好像過了幾個(gè)月。我緊張，坐在舒服的沙發(fā)上，我的腿在哆嗦，整個(gè)人都在抖。
這時(shí)，心理咨詢師周小鵬進(jìn)來了。
莫名地，我整個(gè)人放松了。第一次咨詢，我就把周小鵬當(dāng)成了朋友。
之后的幾次咨詢，我把我對(duì)于婚姻所有的不滿都傾訴了出來，數(shù)次哭到泣不成聲。
周小鵬說：“每段感情，都會(huì)生‘病’?！被橐龌蛘咔楦兄谐霈F(xiàn)的問題，就好似人得病。比如出軌，可能相當(dāng)于“癌癥”；離婚，就是病入膏肓。
但是，每個(gè)人身上都潛伏著癌細(xì)胞，并不是每個(gè)人都會(huì)得癌癥。
從病在腠理，到病入膏肓，身體會(huì)給你無數(shù)的預(yù)警。婚姻或者情感也是一樣，你要做的，就是聽懂“求助的語言”。
而我的問題，出在原生家庭。
出生在80年代的孩子，大部分跟我一樣。父母是雙職工，平時(shí)都是老一輩帶著。于是，不在父母身邊的我，就好像留守兒童，缺乏安全感。于是，我在尋找另一半的時(shí)候，下意識(shí)會(huì)找“比我低”的對(duì)象，以求獲得不被拋棄的、安全的假象。
原生家庭，就好似基因。
你具備的基因，將注定你得某種疾病的可能性大小。幸而，你也可以通過了解你的基因，而降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。
“我很好”不過是一種執(zhí)念，自愈力才是關(guān)鍵。通過長達(dá)一年的心理咨詢，我終于結(jié)束了這段原可以避免的戰(zhàn)爭(zhēng)。
拿到離婚證之后，我覺得一身輕松。
不由想起起婚禮前夕，我興奮地把婚紗試了又試，浮想聯(lián)翩。當(dāng)時(shí)的我，告訴自己：無論世事多么艱難，我會(huì)做個(gè)最好妻子……
我笑了。
你會(huì)不會(huì)時(shí)常有這些感覺？就好似我——
“我覺得我一直處在不被愛的狀態(tài)之中?！?nbsp;
“常常控制不住自己，傷人的話脫口而出。”
“覺得活在猜忌之中不對(duì)，可是我總是這樣。”
“看到別人的家庭幸福很羨慕，卻覺得自己無法擁有?！?nbsp;
……
于是，你這樣安慰自己：“你只是太累了”；
或者，你曾這樣告訴別人：“心累才是人生常態(tài)”。
可是心里的焦慮自己最清楚。
當(dāng)拖延，焦慮，暴躁，內(nèi)心郁結(jié)成了生活的全部重心，可表面上還要裝出一副“我很好”的樣子的時(shí)候，有沒有想過，是你忽略了“心累”帶來的巨大影響？
就好似我遇到婚姻的“癌癥”——出軌時(shí)，我為了裝得很好，結(jié)果卻險(xiǎn)些輕生。
“心累”不是玩笑話，自愈能力才是關(guān)鍵。如果你放任負(fù)面情緒泛濫，結(jié)果只能是讓自己愈加崩潰。身體生病需要對(duì)癥下藥，心理困擾也是如此。
只有我們知道自己的問題出在哪里，才能從根本上解決問題。
如我：“如果我早一些接觸心理學(xué)，就不會(huì)‘死’這一次?！弊鳛橐粋€(gè)“過來人”，我愿意把心底最黑暗的部分揭開來與你分享，希望你能夠在感情開始、過程、結(jié)束的時(shí)刻，能夠懂得——愛自己。
（本文作者淑芬是情緒情感心理專家周小鵬的咨詢對(duì)象，為保護(hù)個(gè)人隱私，人物均為化名。）
淑芬的采訪結(jié)束后，有書君久久不能平靜。因?yàn)?，我不知道這個(gè)世界上還有多少像她一樣的女子在感情問題中苦苦掙扎，直至無路可退……
淑芬說：“請(qǐng)你一定要把我的故事原原本本地講給每一個(gè)人聽。把我的痛苦、糾結(jié)，都展示出來。還有，學(xué)習(xí)愛自己，越早越好！”
為此，有書特邀頂級(jí)心理咨詢師天團(tuán)，為大家?guī)?《必備基礎(chǔ)心理學(xué)知識(shí)，遇見更好的自己》，濃縮周小鵬等5位心理學(xué)專家的智慧精華，真實(shí)案例的深入剖析，幫助你與自我和解，直面內(nèi)心的匱乏與不安，找出你“心累”的根本答案。
從內(nèi)打破是生命，希望你能如淑芬一般重生。
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