天氣轉(zhuǎn)涼、陰天下雨、關(guān)節(jié)受涼或者過度勞累……不管什么季節(jié)，這些小變化可能都會讓關(guān)節(jié)疼痛如約而至。現(xiàn)在的年輕人為了追求時尚，常常露腳踝，露膝蓋等等。寒氣極其容易入侵，那么寒氣除了服藥，還有什么方法可以減輕關(guān)節(jié)痛患者的苦惱呢？
炒粗鹽竟然能治百?。?/span>
老一輩留下了炒粗鹽的方法。很多年紀(jì)稍大的朋友可能聽說過這樣的方法，但是很多年輕人都不知道
中醫(yī)上講，熱敷又稱為“熨”，可以起到溫?zé)峒∧w、行氣活血、祛風(fēng)散寒、祛瘀止痛的作用。對于現(xiàn)在倒春寒的天氣，熱敷似乎尤為適用。
將炒熱的鹽敷在人體的穴位和肌肉上，不僅可以使肌肉放松，加速局部的血液循環(huán)，而且熱鹽的滲透性強(qiáng)還可以將熱氣滲透到人體內(nèi)，將濕氣、寒氣吸收出來，以達(dá)到消炎驅(qū)寒，換機(jī)疼痛的作用。
當(dāng)然炒粗鹽不僅可以對付關(guān)節(jié)痛的問題，它的作用比您想象的還要多。
活血化瘀，祛濕驅(qū)寒，加速血液循環(huán)，加強(qiáng)局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。
用法
把炒粗鹽用袋子裝好，熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。
熱鹽的保溫性、滲透性強(qiáng)，不僅能將熱溫滲透體內(nèi)，同時還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來。
可松弛肌肉，擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體新陳代謝的速度。具有溫經(jīng)活絡(luò)，消炎散寒，緩解疼痛的作用。
針對病癥
用于痹瘺癱瘓，腰酸背痛，關(guān)節(jié)炎，慢性胃痛，腹瀉，神經(jīng)痛，畏寒癥均有顯效。
特別是在拔火罐后立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進(jìn)病體的康復(fù)。
對癥下藥，才能事半功倍！
1濕氣重，炒粗鹽敷腳心
有的人體內(nèi)的濕氣較大，這樣做熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕的強(qiáng)度很好一個療程之后身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。
對于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕的強(qiáng)度很好，驅(qū)寒的效果也較明顯。
2痛風(fēng)：炒粗鹽敷膝蓋
對痛風(fēng)病人，可以使用熱敷包放于膝蓋處有緩解消痛，鎮(zhèn)痛作用，長期使用血液暢通，風(fēng)濕會有好轉(zhuǎn)。
3關(guān)節(jié)僵硬疼痛：炒粗鹽敷在疼痛處
對于關(guān)節(jié)僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。
提醒：該法只能緩解關(guān)節(jié)疼痛，不能完全取代藥物、手術(shù)等，患者最好盡早就醫(yī)，以免耽誤治療最佳時機(jī)。
4強(qiáng)健心肺：熱敷腋窩
腋窩處有一個重要穴位，中醫(yī)名為極泉（腋窩頂點的腋動脈搏動處）。
重視腋窩的保健作用，經(jīng)常按壓腋窩對健康很有好處。
中醫(yī)認(rèn)為，針灸、按摩極泉穴有寬胸寧神的功效；可調(diào)氣和血、解痙止痛，還能緩解“心痛”，對肘臂冷痛也有一定療效；促進(jìn)神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官享受更多養(yǎng)分和氧氣。
可見熱敷腋窩也是很有好處的。
炒粗鹽的其它功用
1.防治水腫型肥胖者
中醫(yī)認(rèn)為，對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內(nèi)的多余水分，達(dá)到瘦身目的。
2.消炎消腫
炒鹽的溫?zé)岽碳つ芴岣呔植啃玛惔x，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛
3.改善小兒消化不良、風(fēng)寒感冒、女子寒性痛經(jīng)的作用。
特別提示
1、粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經(jīng)熬曬而成的結(jié)晶，即天然鹽，能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，有發(fā)汗的作用，它可以幫助排出體內(nèi)的廢物和多余的水分。
2、由于鹽有極易吸潮的的性質(zhì)，無論用何種加熱方式，加熱時一定加熱到鹽中的水分蒸發(fā)干凈。否則，因鹽的浸透性極強(qiáng)，水分會浸透到體內(nèi)，短時間對身體無影響，時間稍長會對身體產(chǎn)生較大損害!
3、使用的鹽：大約玉米粒大小的大顆粒粗鹽，每次用4斤左右, 通過簡單的加熱，可以反復(fù)炒來，一到兩周應(yīng)用家里洗米用的筐篩一下，時間長了鹽的量肯定會減少，再補(bǔ)充一些新的粗鹽進(jìn)去就是。
4、熱敷的過程：將熱好的鹽袋子放在熱敷部位，仰臥或者坐著都可以，不耽誤看電視或者上網(wǎng)的，大概敷1-2小時就行了。上面可多蓋點東西，以減少熱的散失。
注意事項
1、經(jīng)加熱后放置熱敷部位須先試溫度。在使用時，如熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾或做一個布套，避免燙傷。
2、熱敷后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、熱敷后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助于排出體內(nèi)毒素；
4、經(jīng)常清洗外包裝袋以保持清潔衛(wèi)生。
5、經(jīng)期的時候最好暫時停用。
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