2018年1月16日，期待已久的寶寶出生了，本來(lái)以為賜給我的是女孩，原來(lái)上天還是喜歡給我大的挑戰(zhàn)。
開(kāi)心是一刻的，接下來(lái)是昏天暗地的日子。兒子是剖腹產(chǎn)的，出生地二天，我就開(kāi)始漲奶了，奶水很充足，奈何兒子太小，總是喝不多，感覺(jué)都沒(méi)有喝就又開(kāi)始睡過(guò)去了。由于我的奶水太多了，經(jīng)常堵奶。除了喂兒子外，每時(shí)每刻都在擔(dān)心堵奶，用吸奶器都不行，真的非常疼，比生孩子疼多了。
兒子出生各項(xiàng)指標(biāo)正常，黃疸正常，體重6.6斤，一切正常，三四天就出院了。
出院之后就開(kāi)始了顛三倒四的沒(méi)得休息，兒子很愛(ài)哭鬧，抱著不哭，放下即哭，常常是白天睡覺(jué)，晚上整晚開(kāi)始鬧，我真的受不了，白天睡不了，好不容易兒子睡著了，我又要三個(gè)小時(shí)起來(lái)調(diào)一次鬧鐘擠奶，不然就馬上堵，擠奶一小時(shí)，睡半小時(shí)到一小時(shí)，兒子就開(kāi)始醒了，休息差，開(kāi)始抱怨沒(méi)有請(qǐng)?jiān)律?，婆婆不給力，孩子總愛(ài)鬧，月子期間心情很差。月子期間并沒(méi)有吃太多進(jìn)補(bǔ)的東西，吃過(guò)一次酒煮雞，兒子就起濕疹了，其他喝的是通乳的湯，就是盡量想不要堵奶，不然擠奶一次好幾百塊，還疼得要命。
（點(diǎn)評(píng)：養(yǎng)育孩子的過(guò)程中步步都是坎，所以，養(yǎng)兒方知父母恩。）
兒子一直母乳，在3個(gè)月的時(shí)候我要上班了，成為了背奶族。開(kāi)始有意識(shí)地每天給兒子加一頓奶粉。
一直到兒子6個(gè)月，開(kāi)始添加輔食，新手媽媽什么都想給兒子試試，兒子在6個(gè)月前的身體一直沒(méi)有什么，感覺(jué)好像怎么也冷不到他，因?yàn)槌錾臅r(shí)候是冬天，好奇怪的是，他除了有過(guò)一次小感冒，和每個(gè)月都因哭得太過(guò)厲害導(dǎo)致的咽喉發(fā)炎看醫(yī)生外，很快就恢復(fù)了。開(kāi)始添加輔食，一天有時(shí)候加5/6樣給他，胡蘿卜、南瓜、牛油果、青菜、玉米、雞蛋、雞肝，適逢中秋節(jié)還給他吃了點(diǎn)月餅，水果更是沒(méi)有少吃，估計(jì)就是從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始導(dǎo)致積食了，自從加了輔食，孩子的大便從糊狀變成了像大人的條狀，而且不是每天都有得拉。
（點(diǎn)評(píng)：跟我一樣，太愛(ài)這個(gè)完全屬于自己的依賴(lài)自己的小天使所以急于給他嘗試這世間所有的美食，哪里想到對(duì)孩子的年齡和脾胃來(lái)說(shuō)會(huì)過(guò)多過(guò)雜，然后孩子開(kāi)始生病。）
到了2018年10月1日前一天，孩子終于發(fā)燒了，應(yīng)該是第一次燒，帶去婦幼看醫(yī)生，吃了點(diǎn)藥，就開(kāi)始感覺(jué)孩子的體質(zhì)沒(méi)有以前好了。
過(guò)了一周后家里睡覺(jué)，晚上沒(méi)有給他蓋好被子，受涼了，開(kāi)始咳嗽，一開(kāi)始的時(shí)候咳嗽不嚴(yán)重，去鎮(zhèn)的醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生建議噴喉，由于兒子脾氣很大，全程都哭鬧不得了，現(xiàn)在想想多慘。但是當(dāng)時(shí)的感覺(jué)是，醫(yī)生開(kāi)了3天的噴喉，噴那天好點(diǎn)，由于太難搞，不想噴，就后面的又沒(méi)有去，也不想給孩子吃太多藥，覺(jué)得好了減藥，于是孩子又開(kāi)始咳嗽，然后再去看醫(yī)生，這次噴喉已經(jīng)不行了。又請(qǐng)假帶去廣州兒童醫(yī)院看醫(yī)生，吃了藥，噴了喉，還是不行，當(dāng)時(shí)自己還在上班，工作很難請(qǐng)假，所以孩子在家里婆婆帶著，看了醫(yī)生總是不好，開(kāi)始整晚咳嗽不停，感覺(jué)咳得很?chē)?yán)重，朋友和我說(shuō)，一定一定要馬上去看醫(yī)生，應(yīng)該肺炎了，一刻都不拖，但老公覺(jué)得不需要這么焦急，那么多藥都還沒(méi)有吃完就又去看醫(yī)生。
咳嗽太厲害了，很頻繁，咳到有嘔吐的感覺(jué)了，馬上去市婦幼，醫(yī)生一看就叫拍片，馬上說(shuō)肺炎，須住院。我當(dāng)時(shí)猶如五雷轟頂，想不到兒子那么嚴(yán)重，看著咳嗽的兒子真的很擔(dān)心，只能向公司請(qǐng)了長(zhǎng)假，陪兒子一起住院。
住院就是方案，吃藥，噴喉，拍背，推拿，控制住了，是一天比一天不那么咳嗽了，終于都能睡個(gè)安心的覺(jué)了。但住院5天，還沒(méi)有完全止住咳嗽，醫(yī)生就說(shuō)讓我們出院了，床位很緊張，開(kāi)始的時(shí)候我們還是很不愿意的，但是看到隔壁床由于住院后感染到新的病，從普通病房轉(zhuǎn)去了重癥病房，我們就開(kāi)始很緊張了，只能聽(tīng)醫(yī)生的建議盡快出院。
出院了，縱有萬(wàn)般不舍，都要馬上回到工作單位了，孩子交給媽媽照顧。
（點(diǎn)評(píng)：初為人母，面對(duì)疾病的慌張無(wú)助，真得可以，好像天塌下來(lái)一般。沒(méi)有做過(guò)媽媽的人是很難理解的。）
其實(shí)沒(méi)有學(xué)過(guò)食療，都是不懂該怎么照顧，總是想著孩子能盡快好起來(lái)，于是出院就推著車(chē)子去公園曬太陽(yáng)了，回來(lái)第三天就開(kāi)始有點(diǎn)咳嗽了。再一次五雷轟頂，搞不懂怎么一直都好不了，第四天帶去市婦幼看醫(yī)生，醫(yī)生一聽(tīng)就說(shuō)，不應(yīng)該帶去曬太陽(yáng)，可能倒吸汗又受涼了，現(xiàn)在又開(kāi)始咳嗽了，我問(wèn)醫(yī)生，應(yīng)該怎么辦，醫(yī)生啥都沒(méi)說(shuō)，感覺(jué)隨便開(kāi)了點(diǎn)藥就這樣回家了，那些藥根本沒(méi)有用。吃了也還是那樣，這次我決定不去市婦幼住院了。
（點(diǎn)評(píng)：其實(shí)就是病后虛弱，經(jīng)不得風(fēng)吹草動(dòng)。家長(zhǎng)將癥狀看得太重。）
去了鎮(zhèn)里的醫(yī)院住院，醫(yī)生態(tài)度比市婦幼的好很多，住院的環(huán)境也比市好些，因?yàn)槭切逻w址的醫(yī)院，而且離家近一下，好照料很多，這次驗(yàn)出來(lái)說(shuō)是支原體，那就是說(shuō)上次的針都白打了，沒(méi)有搞清楚源頭還是怎樣。當(dāng)然這次又是一輪吃藥，拍背，噴喉一樣不拉。孩子身體太差了，住院期間又病了，住了8天終于出院了。哎，瘦了不能再瘦了，腳都打腫了，這次我不敢馬上回去工作了，在家里請(qǐng)了一個(gè)星期照顧看情況再回到工作崗位，但我知道工作已經(jīng)不保了，其實(shí)自己那個(gè)時(shí)候已經(jīng)沒(méi)有多大心情工作了，太擔(dān)心孩子了，很怕哪個(gè)環(huán)節(jié)做不好，又開(kāi)始住院了，哎。
（點(diǎn)評(píng)：這些錯(cuò)誤的方式本身遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于病對(duì)人體的傷害。參考拿著斧子去砍樹(shù)上的螞蟻的情形。）
回到家，每天還是讓醫(yī)生開(kāi)店藥，在家里噴喉，兒子已經(jīng)噴習(xí)慣了，再也不掙扎了。心里每天都過(guò)得很忐忑。終于在斷續(xù)請(qǐng)假了一個(gè)月之后回到工作崗位，因?yàn)槭敲駹I(yíng)企業(yè)，也明白自己的遭遇，雖然說(shuō)已經(jīng)在公司工作了四五年，終歸不同于事業(yè)單位或者公務(wù)員待遇。寫(xiě)好離職報(bào)告，決定了2018年12月31日批我走。
離開(kāi)了工作4年多的公司，沒(méi)有挽留，啥都沒(méi)有，明白的。我也只想一心一意照顧好我兒子，各種買(mǎi)許尤佳的課程看，也去市里看中醫(yī)。
（點(diǎn)評(píng)：家長(zhǎng)其實(shí)很有學(xué)習(xí)頭腦，這么快就已經(jīng)知道要自己學(xué)習(xí)了。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，查找信息，甄別信息，學(xué)習(xí)信息，掌握信息的能力特別重要。）
1月份是支氣管炎，換了家醫(yī)院看，是廣州的孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院，聽(tīng)說(shuō)那邊看咳嗽很好，確實(shí)，這次算是止住了，從此以后，出了問(wèn)題，只管往這家醫(yī)院跑，醫(yī)生是教授，號(hào)很難掛，病情發(fā)展快速，有時(shí)候，黃牛買(mǎi)票，不能只能特號(hào)200元，也比住院好。這家醫(yī)院的教授診斷我兒子是，鼻炎。
孫逸仙給我開(kāi)的藥，我大概都了如指掌了。2019年4月份的時(shí)候（孩子1歲3個(gè)月），由于還是不想面對(duì)整天一病就要去大醫(yī)院的現(xiàn)實(shí)，拖了一下，肺部拍照有炎癥，診斷輕微肺炎，醫(yī)生說(shuō)門(mén)診吃藥即可，那刻我覺(jué)得已經(jīng)是最好了。
4月份病后，又開(kāi)始各種要求調(diào)理，其實(shí)也是一知半解，開(kāi)始時(shí)不時(shí)喝點(diǎn)三星湯，五星湯，補(bǔ)脾胃。還好，三個(gè)月都沒(méi)有病，由于兒子從加輔食開(kāi)始一直就便秘，看過(guò)各種醫(yī)生都沒(méi)有效果，有朋友說(shuō)讓孩子喝些益力多，于是就喝吧，有時(shí)候放出來(lái)不夠久，還是帶點(diǎn)微冷的，就這樣子，本來(lái)感覺(jué)身體好些的孩子，已經(jīng)三個(gè)月沒(méi)有病過(guò)的孩子，喝了兩三周后，開(kāi)始嘔吐，然后開(kāi)始病。后悔莫及，又是一輪的看醫(yī)生，但是看到最后，怎么都好難斷尾，總是還是有點(diǎn)鼻炎，鼻水停不住，只好轉(zhuǎn)向中醫(yī)收尾。最后自己總結(jié)出，西藥先控制，后期中藥收尾。
（點(diǎn)評(píng)：久病成醫(yī)，自己都摸索出治病的規(guī)律來(lái)。）
好不容易過(guò)了夏天，2019年9月開(kāi)始一月一病或兩?。?歲8月齡），而且中藥也收不了尾，逼得我只能想等他好了，帶他去中醫(yī)調(diào)理，其實(shí)很不想，因?yàn)橹兴幒茈y喂啊，而且總感覺(jué)這么小，就長(zhǎng)期喝中藥，真的好像不是那回事啊。后面也是調(diào)了兩三周就斷了，實(shí)在太難喂了。
2020年1月份孩子如常病，應(yīng)該是病了一周，去玩了一下，又開(kāi)始病，又去孫逸仙看醫(yī)生，吃阿奇霉素，真的很絕望，不知道什么時(shí)候孩子才能正常生活，自己才能正常工作。
（點(diǎn)評(píng)：初為人母都這樣，將癥狀看得太重，重過(guò)了生活和成長(zhǎng)本身。其實(shí)不這樣使勁去治，孩子也照樣長(zhǎng)大。）
沒(méi)有辦法，寶媽miss娟娟 和我說(shuō)過(guò)什么食療，一開(kāi)始看都感覺(jué)里面的人是托，不太相信，但是確實(shí)沒(méi)有辦法了，所有辦法都試過(guò)了，只能死馬當(dāng)活馬醫(yī)，而且他們說(shuō)得那么厲害，也不知道是不是真的。但2020年1月，疫情期間，真的不適合再去看醫(yī)生了，也不能外出，那就剛好在家試試食療唄。
（點(diǎn)評(píng)：食療一直是我一個(gè)人在兼職做，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)，單槍匹馬，來(lái)食療這里的人，基本上都是受益的寶媽們口口相傳，直到2019年底有幾個(gè)熱心的學(xué)員做義工性質(zhì)的幫我向大家說(shuō)明我在做什么。在傳播食療的家長(zhǎng)們，都是覺(jué)得學(xué)食療前后，看待和對(duì)付病的方式差異太大了，學(xué)會(huì)食療后，治病變得如此簡(jiǎn)單，養(yǎng)娃終于可以是一件快樂(lè)的事兒，食療就是依靠寶媽們這份“幼吾幼以及人幼”情懷在擴(kuò)散著。所以，真切的不希望，這些在傳播食療的寶媽們的善心被誤以為托，否則我真得是過(guò)意不去，雖然家長(zhǎng)們都說(shuō)這是她們自己在做功德。）
我記得1月25日，還去孫逸仙吃了阿奇霉素，那時(shí)候到處在群里問(wèn)人，怎么辦，很焦慮，大家告訴我沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)食療，建議還是按照醫(yī)生說(shuō)的來(lái)干。沒(méi)有辦法了，只能放手一試了，買(mǎi)好了材料，在2月6日開(kāi)課前，開(kāi)始煮食療，一開(kāi)始的時(shí)候，老人家看著都覺(jué)得我很浪費(fèi)，特別我還是在農(nóng)村，都不敢讓他們知道。其實(shí)自己也覺(jué)得有點(diǎn)啥，但是能好就好了。
煮了幾天，到開(kāi)課2月6日前，兒子的病如同往常一樣，好了又開(kāi)始反復(fù)再來(lái)一遍，一下子流鼻涕，我用miss娟教我的方法，進(jìn)行了四部曲，竟然止住了，從此我相信我的食療是有用的了。開(kāi)課了，我的狀態(tài)不好，一邊要照顧孩子，一邊要工作，一邊還要食療，一邊還要上課，所以顧不上。但起碼學(xué)習(xí)了基本的防病，學(xué)了點(diǎn)皮毛。
（點(diǎn)評(píng)：每當(dāng)開(kāi)課的時(shí)候我都要提醒家長(zhǎng)們，要拿出高考的精神和挖煤的體力來(lái)，高考的時(shí)候大家都是除了學(xué)習(xí)，其他都不必做，現(xiàn)在來(lái)學(xué)食療，課程負(fù)擔(dān)那么重，但是同時(shí)還要帶娃、做家務(wù)、工作，所以真的非常不容易，也非常了不起，所以不必感謝我，食療對(duì)努力的你們是一場(chǎng)生命的饋贈(zèng)。）
食療十幾天后，我兒子明顯開(kāi)始大便好轉(zhuǎn)，不是以前那么費(fèi)勁了，能夠拉出來(lái)，但是只好了一兩周又回復(fù)了，沒(méi)有辦法。
上完基筑班，繼續(xù)上提高班，我覺(jué)得是疫情給了我很好的在家照顧孩子的機(jī)會(huì)，每天都是陪著兒子食療，食療三個(gè)月也出現(xiàn)過(guò)噴嚏，四部曲搞掂。
家人一直質(zhì)疑我的食療沒(méi)有搞好兒子的便秘，作用不大，但是我覺(jué)得是有效果的，一，他補(bǔ)鈣補(bǔ)了一年多都補(bǔ)不起來(lái)的頭發(fā)，終于長(zhǎng)出來(lái)了。二，他由于少病了，性格開(kāi)朗了許多，開(kāi)心了許多。三，他的臉色好了。四，他不那么容易病了。五，他的便秘，我覺(jué)得他是有改善的，雖然改善很少，但是我始終認(rèn)為我兒子就是由于氣虛導(dǎo)致便秘的，不能繼續(xù)用寒涼的東西，每吃一次藥，他的情況差好多。六，他終于試過(guò)很久都不吃藥了，從1月25日到現(xiàn)在已經(jīng)6個(gè)月沒(méi)有吃過(guò)藥了。
這些不是改變是什么，一開(kāi)始的時(shí)候，學(xué)習(xí)食療，只是因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)的，所以報(bào)了提高班，后來(lái)越來(lái)越發(fā)現(xiàn)他真的有用，最重要的是讓我了解了人體與疾病的關(guān)系，其實(shí)我始終覺(jué)得，病是沒(méi)有辦法杜絕的，也是正常的，畢竟我們是吃五谷雜糧長(zhǎng)大的，不可能啥病都沒(méi)有，順風(fēng)順?biāo)?/span>但要如何應(yīng)對(duì)，如何去讓孩子有個(gè)快樂(lè)的童年，不吃藥也許是前提。
越來(lái)越感謝，救了我的格格，救了我的孩子，救了我的生活，救了我的工作。如果沒(méi)有遇到格格，還是一直那個(gè)膽戰(zhàn)心驚的媽媽?zhuān)€是那個(gè)一病就吃西藥，越吃越?jīng)]有效果的孩子，還是那個(gè)一望絕望的沒(méi)有辦法專(zhuān)心工作的社會(huì)女性。無(wú)法想象如果沒(méi)有格格的方法，我要怎么度過(guò)這個(gè)坎，畢竟我不會(huì)像格格一樣遍讀四書(shū)五經(jīng)，醫(yī)學(xué)古典，對(duì)我來(lái)說(shuō)真的太難了。
食療后，孩子真正出現(xiàn)過(guò)一次急癥，在6.10，處理了一下后，兩天好了，但還是沒(méi)有注意怡情避風(fēng)靜養(yǎng)，又出去玩了，第二次重復(fù)感冒，搞了大概10天。頂住了壓力，在家里泡腳，補(bǔ)津液，蔥白豆豉陳皮水，神仙粥，毛二方，死活不去看醫(yī)生，和我媽說(shuō)，即使看醫(yī)生，沒(méi)有一周也是好不了的，不過(guò)其實(shí)主要也是沒(méi)有發(fā)燒，只是感冒流鼻水，癥狀不算太嚴(yán)重。終于處理到了就快要放棄的時(shí)候，孩子開(kāi)始好轉(zhuǎn)，這次急癥神仙粥煮了4-5天，最后神仙粥+毛二方一起上，喝了兩天，終于算是止住了鼻涕，沒(méi)有那么多了，還有一點(diǎn)，也明白，應(yīng)該讓孩子自己嘗試去站起來(lái)，開(kāi)始轉(zhuǎn)煮黃豆水，喝了三天黃豆水，算是急癥處理好，但還是不敢像上次一樣馬上往外跑，在家附近玩。孩子由于感冒的時(shí)候沒(méi)有風(fēng)扇和空調(diào)，熱出了好多痱子，多得懷疑人生，連腳趾都是，我竟然還是沒(méi)有去看醫(yī)生，兒子在家好癢，癢了一周，后來(lái)用食療的苦瓜水沖涼，好了一些，但是還是沒(méi)有好完，看著離急癥過(guò)去都一周了，南方這邊實(shí)在太熱了，都是38度，開(kāi)空調(diào)讓房間降溫，孩子的痱子終于才好一些。就痱子都出了一周以上了。
（點(diǎn)評(píng)：學(xué)會(huì)食療后，家長(zhǎng)面對(duì)癥狀能分析能應(yīng)對(duì)，自己心里有底。我們之前之所以那么被動(dòng)，是因?yàn)閷?duì)人體與疾病一無(wú)所知，那憑啥孩子能獲得健康。人體、疾病、健康之間的聯(lián)動(dòng)反應(yīng)，每個(gè)人都有責(zé)任自己去了解，不要覺(jué)得健康交給醫(yī)生即可。）
這次急癥之后，孩子很快就恢復(fù)了，孩子免疫力在爬坡。還是煮點(diǎn)米湯他補(bǔ)充一下，之后開(kāi)始工作了，由于照顧孩子，積壓了很多工作，覺(jué)得他穩(wěn)定了，開(kāi)始拼命地趕進(jìn)度。
1月25日，到7月27日，也就是今天了，孩子的轉(zhuǎn)變是，這段時(shí)間，沒(méi)有因?yàn)楦忻翱人钥催^(guò)醫(yī)生。7月中旬，無(wú)意中和他說(shuō)，如果要去幼兒園，要先學(xué)會(huì)拉粑粑，他突然間，就開(kāi)始每天蹲便盆拉了，或者兩天一拉，期間我給他吃了格格的便秘食療方子。煎熬了我兩年的，真真實(shí)實(shí)的兩年的便秘問(wèn)題，突然間就因?yàn)橐痪湓?huà)改變了，不知道是天意弄人，還是人生“從此走向巔峰”，兒子的便秘的問(wèn)題真的煎熬到我無(wú)法好好工作，各種辦法，各種責(zé)罵孩子，各種被家人責(zé)罵我，還預(yù)約了去照腸子，就一下子就好了，簡(jiǎn)直是沒(méi)有辦法相信的。還沒(méi)有吃藥，還沒(méi)有花錢(qián)。
我想過(guò)，應(yīng)該是這樣子的，我兒子的便秘問(wèn)題是從不斷吃太多的西藥開(kāi)始，把腸子里的有益菌都?xì)⒌袅?，所以每吃一次藥，就更難了，而且主要是排便的習(xí)慣形成了不是每天拉，兒子沒(méi)有意識(shí)每天拉，就自然這樣子了，再加上一直脾虛，血?dú)獠蛔悖砸恢比绱?。后?lái)雖然食療了，血?dú)庥兴纳?，但由于?xí)慣的問(wèn)題，兒子還是無(wú)法有規(guī)律地排便，之前孩子一直是穿著尿片站著拉屎，死活不肯坐便盆。自從說(shuō)了上幼兒園必須學(xué)習(xí)坐便盆后，兒子嘗試過(guò)一次，自己受到鼓勵(lì)，習(xí)慣開(kāi)始形成。終于把煎熬了我兩年的問(wèn)題解決。
（點(diǎn)評(píng)：這個(gè)坐便盆的習(xí)慣，如果是孩子主動(dòng)要求的，可以，否則就沒(méi)有必要。氣血津液足了，孩子自然能順暢大便。否則都是強(qiáng)求。）
經(jīng)歷了那么多，寫(xiě)了那么嘮叨，其實(shí)也只是想說(shuō)出自己這兩年來(lái)的不易。說(shuō)出來(lái)了，感覺(jué)輕松了許多，一路走來(lái)，犯了很多錯(cuò)誤，希望和各位寶媽分享，也希望能有寶媽看到與我相同的經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，可以一起進(jìn)步。
自從學(xué)習(xí)了食療后，我時(shí)常告訴兒子，你沒(méi)事，就一點(diǎn)點(diǎn)感冒而已，好了，就可以去玩了，想吃的零食也可以吃啊，童年，我希望你比我開(kāi)心，少受我曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的從前。雖然經(jīng)歷了一些事情，始終告訴兒子，你要做堅(jiān)強(qiáng)的自己，不要放棄，不要害怕，跌一下不要緊，人生總會(huì)遇到些事情的?，F(xiàn)在自己好忙，20200727，晚上20:00，我顧不上孩子了，還在外面，再好的教育，如果沒(méi)有言傳身教，也是感到蒼白，也許我顧不上你了，但是我希望你會(huì)看到一個(gè)有思考，有自己想法的媽媽?zhuān)瑑鹤幼约阂惨ψ鲆粋€(gè)有自己想法的人，相信自己！你的名字是我?guī)湍闫鸬?，你叫明，相信日月，你是光明的，并且明白的?/p>
（點(diǎn)評(píng)：食療很適合愿意學(xué)習(xí)、善于思考和勇于改變的寶媽們，食療能成為這些女性手中的利器，斬?cái)嗪⒆蛹膊?duì)于生活的束縛和牽絆，從此開(kāi)始成長(zhǎng)為女王——掌控生活的各個(gè)方面。）
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