我可能是一個習慣過度反思的人。
凡是想不明白的事情，總是用力地去想。迷茫困惑的事情，也總要找到答案。
可這并不是一個好習慣。
我更羨慕那些不會多想的人，“糊涂”一點的生活，不見得是件壞事。
在職業(yè)發(fā)展這件事兒上，我也是一樣的較真。
剛畢業(yè)的時候，我和大部分護理畢業(yè)生一樣，按部就班的考護士證、投簡歷、考醫(yī)院、面試，成為了臨床上一名普通的護士。
從選醫(yī)院，到選科室，我好像一直迷迷糊糊的。不知道自己想要的是什么。
身邊也沒有什么人能給我系統(tǒng)科學的職業(yè)支持，唯一的參考就是來自父母的建議。
關(guān)于職業(yè)發(fā)展，我也確實從來沒有想明白過。我不知道自己想不想做護士，也不知道什么科室適合自己，想看更大的世界卻又糾結(jié)自己能力不足。不喜歡現(xiàn)在的工作環(huán)境也不知道如何改變。
好像千瘡百孔，到處都是問題。
每天腦子里都是一團亂麻，年紀輕輕卻心事重重。
還好當時，我做對了一件事。就是堅持學習。
每次想休息的時候，我都提醒自己，如果不堅持一下，人生可能就真的要這樣重復(fù)下去了。
后來想想，雖然這是我當時能做的最好的事，但卻不是一件“聰明”的事情。
這個結(jié)論當然不是我憑空想出來的，而是后來我在英國讀書的時候發(fā)現(xiàn)的。覺得自己那種悶頭努力的“精神”也是傻的可愛。
以前我和大家聊過，說過我在英國醫(yī)院里遇到的護士，和當時的護理同學，他們的大多數(shù)都是由衷地熱愛自己的專業(yè)和工作，這件事情讓我特別差異。
和國內(nèi)大部分護士，職業(yè)發(fā)展的迷茫形成了強烈的反差。
后來我發(fā)現(xiàn)了一件事情。
不管是在護理學科的教學體系中，還是在臨床護士的支持上，他們都給了護士非常充分的職業(yè)發(fā)展支持。
相比于我自己“愣頭青一樣的堅持”和迷茫不知所措，他們就可以通過科學的方法、知識、路徑來規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展。并且能夠輕松接觸到大量優(yōu)質(zhì)的信息，為他們的職業(yè)發(fā)展提供心理/知識/技能等方面的支持。
于是大部分護士，都非常熱愛自己的工作。
哪怕英國護士也同樣會遇到待遇不公、工作環(huán)境不佳等問題，但他們都憑著自己的熱愛，在努力改變著這一切。
工作這件事，其實就像是談戀愛。
當我們愛一個人的時候，沒房子沒車子也沒關(guān)系。這些客觀條件，都會為真愛讓步。
但是，當我們和對方?jīng)]有感情基礎(chǔ)的時候，我們就必須要考慮客觀條件來保障自己的生活。這也是為什么相親的時候，大家通常會把房子車子存款，擺在臺面上來進行比較。
而對于護士充分地支持，也是培養(yǎng)護士職業(yè)認同感和熱愛感，至關(guān)重要的一部分。
英國國家醫(yī)療服務(wù)體系NHS的官網(wǎng)上，就有許多對于護士職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的相關(guān)信息。
圖片來自NHS官網(wǎng)
官方為護士提供了職業(yè)規(guī)劃的四個步驟。
步驟一， 自我評估。
自我評估，是找到自己職業(yè)方向的第一步。它不僅可以幫助你認識自己，也可以幫你在職業(yè)發(fā)展道路中更好地做決策。
自我評估由四個方面來衡量：分別是價值、興趣、技能和學習風格
① 價值 Values
可以試著問自己這幾個問題：
回顧你過去的人生，對你來說最重要的價值觀對你來說最重要？試著把他們列出來（例如獨立、善良、幫助他人、影響他人等）
在以上你列出的價值清單中，有哪些是出乎你的意料的？
在以上你列出的價值清單中，有哪些是你在找工作時最看重的？
除此以外，NHS還給出了一個自我評價練習，其中羅列了大部分的價值關(guān)鍵詞，幫助護士完善自我價值評價。
圖片來自NHS官網(wǎng)self-assessmentexercise 部分截圖
② 興趣 Interests
很多護理同行都抱怨，我不知道自己喜歡什么。那不妨試著回答以下問題：
你目前/之前從事的工作中，哪些事情或瞬間讓你感到愉悅、有成就感？
你有哪些興趣？這些興趣中有哪些是你工作的一部分？（這里的興趣可以是技能、學科方向、狀態(tài)等）
你的興趣中，哪些能經(jīng)過學習發(fā)展，被應(yīng)用在工作中？
③ 技能 Skills
（1） 寫下你目前工作中所需要的所有技能（注意這里不僅包括技能技術(shù)，也包括軟技能比如問題洞察能力、風險預(yù)判能力等）
（2） 回想一下你曾經(jīng)取得的成績，是哪些能力幫助你取得了這些成就？
（3） 把以上的能力進行分類，可以分為：工作技能相關(guān)、工作軟實力相關(guān)等
（4） 在以上的技能中，有哪些是目前這份工作特定需要的？有哪些是在其他工作中的通用技能？
（5） 在以上的技能中，找出哪些技能的提高可以幫你進一步獲取職業(yè)上的成功?；蛘呃硐牍ぷ餍枰男┘寄?？
（6） 你擅長和喜歡的技能，能否對應(yīng)某個職業(yè)角色或崗位？
④ 學習風格 Learning Styles
試著去思考以下幾個問題：
（1） 你喜歡獨自解決問題還是團隊合作？
（2） 你習慣從課程或讀書中學習，還是從實踐中學習？
（3） 有哪些發(fā)展機會剛好可以適合我的學習風格？
（4） 目前工作中有適合你的職業(yè)培訓嗎？
（5） 你習慣如何被測評，通過考試或是長期評價？
以上幾個問題，可以幫助你評價目前工作中是否提供了適合你發(fā)展的學習機會，以及幫助你進行職業(yè)決策。
進行完自我評估之后，就需要把自己的價值/興趣/技能/學習風格和工作角色進行匹配。
步驟二，拓展你的職業(yè)角色選項。
NHS提供了350種醫(yī)療健康系統(tǒng)中涉及到的工作，并提供了工作對比的工具，以及幫助決策的方法。
我們在之前的公眾號也寫過相關(guān)護士角色的文章，比如《護士竟然有100+發(fā)展方向，50%我都不知道》《2019年薪資最高的?？谱o士 | 如何找到你的?？品较?/a>》《Top5：護理最棒的5個發(fā)展方向，你最適合哪個》，讓大家了解到每個護理方向更多更全面的信息。
步驟三：做決策
當我們了解自己，也了解工作崗位之后，就可以來科學的決策了。
在做決策時，NHS依然貼心地說提供了一些小方法，為護士提供幫助。
（1）過往的成功決策模型
如果之前有某個決策模型/思路已經(jīng)幫助你取得了成功，那么不妨借鑒它。
（2）值得信任的建議者
比如家庭成員、朋友等，他們都是你的最佳支持者
（3）專家建議
如果你周圍有擁有經(jīng)驗的人，不妨找他們獲取一些專業(yè)建議。比如導師、領(lǐng)導、護理同行等。我們在【護理的原理世界】年度會員中，有眾多優(yōu)秀護理嘉賓為大家答疑，給大家的職業(yè)發(fā)展提供寶貴經(jīng)驗。
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（4）用筆寫下來
與其空想，不如把所有的信息想法都列下來，從而客觀的對比優(yōu)劣，幫助決策。
除此以外，NHS還說到?jīng)_動、抱怨、拖延等都不能對職業(yè)決策有任何的幫助。
步驟四：付諸實踐
如果你已經(jīng)認真了完成了前三個步驟，那么你應(yīng)該已經(jīng)有了最終決策的答案。那么剩下的事情，就是開始行動啦。
在目前的崗位上自我提升，或是為新工作準備簡歷和面試等。付出行動才是最好的自我改變方法。
后來我學了職業(yè)規(guī)劃師的系統(tǒng)課程，發(fā)現(xiàn)NHS為護士提供的這套工具方法，其實就是職業(yè)規(guī)劃的縮減版，也是非常具有可行性的。
大家不妨按照文章的內(nèi)容，來試著完成所有提問，幫助自己來進行職業(yè)發(fā)展方向的探索。
如果你覺得方面內(nèi)容依然很難上手，我們會在10月30日為【護理的原力世界】年度會員舉行護理職業(yè)發(fā)展主題的線上工作坊，帶著大家手把手找到自己的理想職業(yè)方向和護士角色。
希望以上的干貨可以為大家的職業(yè)發(fā)展帶來一些思考和幫助。
科學的方法和工具，好過一個人瞎想瞎焦慮。
也歡迎大家把自己的問題答案或者其他職業(yè)發(fā)展經(jīng)驗分享到評論區(qū)。
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