從圖片分析騎姿，能看出馬匹和騎手之間相互信任，馬匹的狀態(tài)非常好，但是頸部可以更伸長一些，鼻子更靠前，現(xiàn)在過于靠內(nèi)。騎手的手和騎座都非常輕，但有點太輕了。騎手的騎坐可以更深一些，身體坐回來一點，這樣在跑步過程中她的手才能更好地跟隨馬頸部運動。
在馬術(shù)運動中，力量并不是致勝的關(guān)鍵，這也正是為什么馬術(shù)能成為唯一一項男女同場競技的奧運項目。整體協(xié)調(diào)、平衡和正確的指令時機，才是能夠幫助騎手以更小的動作和力量去“指揮”馬的關(guān)鍵。
為了更好理解騎坐深度和雙手向前動力的關(guān)系，可以嘗試這個練習。坐在椅子上，雙手放在桌子上并模擬持韁姿態(tài)。在雙手不動的情況下嘗試用身體向前推椅子，發(fā)力的同時肩部會下沉，重心稍稍后移，腹部發(fā)力。
像首圖中的情況，如果騎手嘗試雙手跟隨馬頭的運動，可能會造成她的身體更為前傾，失去平衡，也失去了騎坐和馬匹的聯(lián)系。“在跑步（慢步同）階段，在馬匹落地階段騎手需要雙手向前給出以跟隨馬匹頸部的自然運動。給韁”并不是簡單地雙手向前推，而是幫助騎手騎坐和馬匹更多的連接。
從首圖中可以注意到的另一個細節(jié)，是騎手的右腿是有些向外旋轉(zhuǎn)的，這個姿態(tài)下使得她無法很好地打開髖部坐到馬鞍的深處?？梢酝ㄟ^這個訓練來解決這一問題。在跑步過程中，內(nèi)方手單手持韁，外方手輔助后鞍橋，感受身體更深地坐入馬鞍中，用外方坐骨去感受馬匹外方后肢的動作。在馬匹跑步過程中，尤其對于初學者，很容易就將重心放在馬匹的領(lǐng)肢一側(cè)，而不是壓住馬的后肢?？梢栽谄降匦〔教ㄓ秒p腿模擬馬匹跑步時的動作），“左領(lǐng)肢”跑步中，如果將重心更多放在領(lǐng)肢的一側(cè)，也就是左側(cè)，自己的身體會前傾也會容易失去平衡；但如果將重心“坐”回來放在自己的右腿也就是外方腿上，可以更“收縮”，步伐更為輕盈。在馬匹身上，這就是后肢深踏、自我承載和輕盈步伐。
總結(jié)來說，對于首圖中的騎手，打開髖部更深地坐入馬鞍，從而騎坐與馬更深連接，雙手跟上馬匹頸部的自然運動，幫助馬匹將重心轉(zhuǎn)移到后肢，是下一步提升騎術(shù)的關(guān)鍵點。
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