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形意拳是內(nèi)家拳法之一。形意者乃以形取意之義。所謂取意即求取動(dòng)物在自然界中撲食或爭(zhēng)斗之神態(tài)，然后根據(jù)它們的動(dòng)作特點(diǎn)，來創(chuàng)編具有攻防意義的招法拳式。不僅含技擊性的拳術(shù)如此，一些養(yǎng)生的功法亦不例外，如華佗所創(chuàng)的五禽戲便是例證。
形意拳的前身是心意拳，而心意拳的重要功法是龍、虎 鷹、鷂、熊、雞、馬、燕、猴、蛇十大真形。心意拳的傳人李洛能在所學(xué)的基礎(chǔ)上，對(duì)該拳進(jìn)行了創(chuàng)新，改“心”字為“形”字，稱形意拳，寓意以心化意，以意化形。除了名稱的改變外，他還對(duì)拳法的內(nèi)容進(jìn)行了充實(shí)，將原來的十大真形增至十二形，并且還創(chuàng)有三體式或五行拳等。
形意拳的十二形為：龍形、虎形、猴形、馬形、鼉（tuó）形、雞形、鷂形、燕形、蛇形、鴕形、鷹形和熊形。新增加的是鼉、鴕二形，兩者音同字不同，物類更是不同。鼉是一種水陸兩棲的爬行動(dòng)物，而鴕則屬于善奔跑的鳥類。
對(duì)于十二形的各形而言，一般練者大都能依詞會(huì)意地領(lǐng)略多種象形名稱的大意，但鼉形卻很難揣摩，大多數(shù)人甚至連“鼉” 字也沒見過。而說起揚(yáng)子鱷來，大家就會(huì)馬上想起這種動(dòng)物的樣子。其實(shí)鼉的學(xué)名即揚(yáng)子鱷，俗名又稱土龍、鼉龍、豬婆龍。鼉的特點(diǎn)是力大善游，性情兇猛，在水中沉浮翻滾非常靈活。鼉形的招式在閃轉(zhuǎn)騰挪之間猶如鼉龍推波助瀾，整個(gè)套路均要以腰為軸，通過腰的轉(zhuǎn)動(dòng)將周身的力量傳達(dá)于手臂。這種力量的特征猶如鼉身甩動(dòng)，出擊時(shí)好似靈鼉捕捉獵物，快如閃電，異常迅猛。
鼉形的練法如下。
一、鼉形左式
下肢站成左三體勢(shì)，左腳后撤于右腳內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地成虛步，同時(shí)左掌向右、向后弧形運(yùn)行至右肋稍前方，掌心斜向左下方，虎口斜向右下方，右腕外旋，虎口斜向右上方，兩虎口斜相對(duì)；接著左腳向左前方上步成左丁八步，左掌在上、右掌在下一齊向左前方推出。
二、鼉形右式
身體重心移至左腿，右腳向前上步至左腳內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地成虛步；兩掌先向右上方弧形運(yùn)行至頭部右前方，再向下、向右弧形運(yùn)行至左肋稍前方，左掌在下，右掌在上；接著右腳向右前方上步成右丁八步，兩掌一齊向右前方推出。
三、鼉形退步式
右腳向后撤一大步，成左丁八步，左掌變?nèi)蜃笊戏阶龈駬鮿?dòng)作，左拳略高于肩，拳心向右，右掌變?nèi)S之向腹前運(yùn)行，拳心斜向右下方。
左腳向后撤一大步成右丁八步，左拳隨之向腹前運(yùn)行，拳心斜向左下方，右拳隨之向右上方做格擋動(dòng)作，右拳略高于肩，拳心向左。
四、鼉形上步回收式
身體重心移至右腿，左拳變掌上行至胸部，右拳變掌向左下方運(yùn)行至左掌下方；左腳向前上步成左丁八步，左掌向左前方劈出，掌心斜向前下方，右掌繼續(xù)向右下方做下按動(dòng)作，至腹前稍右前方掌心向下。至此，身體還原為左三體勢(shì)。
鼉形步法的進(jìn)退極大地增強(qiáng)了身法的炅活性和攻防的實(shí)效性，實(shí)戰(zhàn)時(shí)周身要協(xié)調(diào)一致，上下貫通，拳腳并用，不論拳擊、掌劈、擋架、旋掛、勾絆等均要因勢(shì)利導(dǎo)，順勢(shì)而為，善變善用。
下面略舉幾例來說明鼉形技擊的應(yīng)用。
一、鼉形左式的應(yīng)用
對(duì)方左拳擊我頭部，我左腳稍向后撤步，同時(shí)左右兩臂如鼉尾一齊向右甩碰對(duì)方左臂；然后左腳上步由內(nèi)側(cè)以足尖勾絆對(duì)方足跟，接著上身突然左轉(zhuǎn)，兩掌如餓鼉撲食，向前猛力撞擊對(duì)方胸部，使其跌出。
對(duì)方以右拳擊來，我兩臂抬起，先以腕部為觸點(diǎn)向右擋架對(duì)方右臂，隨即向左下方纏掛對(duì)方右臂；然后左腳由對(duì)方右腳外側(cè)進(jìn)一大步，置于對(duì)方右腳稍后以勾絆對(duì)方右腿，上身左轉(zhuǎn)，兩掌如同鼉足向前驟然躥動(dòng)，將對(duì)方撲倒。
鼉形右式應(yīng)用與左式方法相似，方向相反，不再贅述。
二、鼉形退步式的應(yīng)用
對(duì)方快速上步以右直拳擊我，我迅速使左腳向后撤步，以躲閃其拳鋒，同時(shí)左臂由外向下猛砸對(duì)方右臂；我右臂順勢(shì)由下向右上方擺出，以防對(duì)方左拳進(jìn)攻；隨即上身驅(qū)動(dòng)右臂，右拳向前砸去，砸擊對(duì)方面部。
對(duì)方突然上步用右拳打來，我稍向后閃身的同時(shí)，右臂如同鼉足由右向左下方猛碰對(duì)方右臂；待我控制對(duì)方右臂之后，上身右轉(zhuǎn)如鼉擺身，甩動(dòng)左拳向前劈砸對(duì)方面部或耳根部位。
三、鼉形上步回收式應(yīng)用
對(duì)方以左拳進(jìn)攻，我稍向后閃身，右臂由外向內(nèi)再向右下方旋掛其左臂；待我控制其左臂后，左腳突然上步，置于對(duì)方右腳內(nèi)側(cè)稍后方以絆其右腿，與此同時(shí)，力由腰發(fā)，節(jié)節(jié)貫通至左臂，左掌如同鼉爪向前猛劈對(duì)方面部或胸部。
對(duì)方右拳打來，待其將至我頭部之際，我稍向左閃身，同時(shí)右臂由上向右下方纏化對(duì)方右臂；然后左腳上步，置于對(duì)方右腳外側(cè)稍后方以勾絆其右腿，左掌如同鼉爪劈打?qū)Ψ蕉课?，?duì)方受到上擊下必跌無疑。
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