生活中有一群吃水果必削皮，不削皮就不吃人群，我們稱這群人為削皮黨，削皮黨覺得這樣吃更加香甜可口，也可以避免殘存的農(nóng)藥。但是，我們卻忽略了果皮的神奇功效。法寶一：蘋果皮君
1、助人體消化
在世界四大水果蘋果、葡萄、柑桔和香蕉里，蘋果排在首位。蘋果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，其果皮更是寶貝。果皮中所含的膳食纖維是果肉中的兩倍之多，能更好地幫助人體消化。
2、抵抗衰老
蘋果皮的好處可以說(shuō)勝過(guò)很多蔬果。其中含有的維生素C、花青素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，美眉們不妨多吃，因?yàn)樗哂械挚顾ダ系淖饔门?。法寶二：梨子皮?/p>
1、清心潤(rùn)肺、降火生津
因梨子皮粗，對(duì)于削皮黨來(lái)說(shuō)不削皮吃是無(wú)法下咽的，但是削皮黨卻不知道，人家梨子皮能清心潤(rùn)肺、降火生津。
2、治療咳嗽
很多人在患咳嗽病，都會(huì)選擇去藥店買點(diǎn)止咳的要來(lái)服用。其實(shí)梨子皮也可治咳嗽，將梨皮洗凈切碎，加冰糖、金橘子燉水服用幾日即好。
3、使泡菜美味可口
梨子皮還有一個(gè)妙用，讓我悄悄地告訴你。在泡菜里加點(diǎn)梨子皮，會(huì)讓泡菜更香，更美味。法寶三：柚子皮君
1、避免蚊蟲叮咬
還記得剝開柚子時(shí)，柚子皮上溢出的香味嗎？那是柚子皮中含有的精油。它可不止聞起來(lái)那么清爽哦，把它加入到洗澡水中，不但可以美容，而且能避免受到蚊蟲的騷擾。
2、你不知道功效
柚子皮的功效真多，它還具有冰箱除臭、化痰暖胃、和胃止嘔等功效哦?，F(xiàn)在你還舍得把柚子皮扔了嗎？法寶四：橙子皮君、橘子皮君
1、使皮膚嫩白
秋冬季一到，市面上橘子、橙子處處都是，吃貨們肯定樂(lè)壞了，可是吃貨們了解橘皮、橙皮的奧秘嗎？用橙皮或橘皮來(lái)洗臉，能嫩白皮膚哦。
2、使頭發(fā)光滑柔軟
用加入橙皮和橘皮的熱水洗頭，可以使頭發(fā)光滑柔軟。所以，吃貨們吃橘子、橙子時(shí)可以充分利用完它的皮再丟。法寶五：葡萄皮君
1、降低血糖、促進(jìn)消化
我們?cè)诔云咸巡辉赋云咸哑ぃ环矫媸且驗(yàn)槲稘?，另一方面可能覺得洗不干凈。但是葡萄皮卻有我們想不到的功效。據(jù)說(shuō)葡萄皮當(dāng)中含有天然色素，可以降低人體血糖，也可以治療因我們貪吃引起的消化不良等問(wèn)題。
2、防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫力
葡萄皮當(dāng)中含有的白藜蘆這類抗氧化性物質(zhì)，對(duì)人的皮膚極是有好處的；此外，葡萄皮還有預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫力等作用。法寶六：西瓜皮君
1、醫(yī)治口瘡
炎炎夏日，人們都喜歡吃西瓜。下班回來(lái)，若能吃上冰凍西瓜，那是一件很爽事兒。通常人們啃西瓜時(shí)，總喜歡把啃完西瓜皮往垃圾桶里一扔，卻不知道西瓜皮也可以吃的。其實(shí)西瓜皮不但可以吃，而且它的好處多著呢，西瓜皮學(xué)名稱為'西瓜翠衣'，具有生津止渴的作用。另外，把西瓜皮焙干，研末外用，可治口瘡。
2、緩解曬傷
當(dāng)你在太陽(yáng)底下曬傷后，那么用西瓜皮擦拭曬傷部位，可以緩解曬傷的癥狀。
3、美容養(yǎng)顏、痘痘緩解
大家都有做面膜的喜好吧，其實(shí)西瓜皮也可做面膜哦，將西瓜皮去掉綠皮，放入榨汁機(jī)中攪打成糊狀。潔面后敷在臉上能使皮膚細(xì)嫩白凈，還具有緩解痘痘的作用。
在水果世界里，其實(shí)還有不少水果皮對(duì)我們身體有益處的，比如番茄皮預(yù)防癌癥，香蕉皮止皮膚瘙癢、降低血壓，黃瓜皮能排毒、檸檬皮可使皮膚光滑等。但是我們?cè)诔允吖麜r(shí)，一定要注意把果皮君清洗干凈。
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