這是「成長發(fā)源地」第729期分享
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仔細觀察我們身邊那些但凡做出了一點成績，比我們優(yōu)秀的人，就會發(fā)現，他們都有很好的生活、工作和學習習慣。有錢人也同樣如此，他們?yōu)槿颂幨露加凶约旱脑瓌t和習慣。
今天就來看看帥老師列出來的富人擁有的一些好習慣。
還記得去年那部很火的電視劇《三十而已》嗎？女主花重金買一個奢侈品牌包包，只是為了能進入到富太太圈子。你可能會覺得電視劇嘛，演個熱鬧，其實，現實生活中有些人有過之而無不及。
我認識一個小姑娘，為了能擠進所謂的富人圈，透支信用卡給自己置辦行頭，從頭到腳都是大品牌，還辦了很多高端俱樂部的會員卡，想著擠進這些富人圈之后能跟他們合作賺些錢。然而，結果是這些人根本不睬她，她白白花了那么多錢，導致現在拆東墻補西墻，成日為債務煩憂。
帥老師說他認識的大部分富人都是不喜歡圈子的，而且也并不喜社交，除非必要情況，其他時候更多的是喜歡自己一個人安安靜靜的待著。一個人的時候可以更好的思考，專注于自己工作的領域潛心研究。
比起錢，他們更加珍視自己的時間，那種狀態(tài)大概就是我們常聽到的“在有限的時間內創(chuàng)造無限的價值”。雖然我還不是富人，但我也無比珍視自己的時間，朋友開玩笑說：“叫你出來吃一頓飯，比請主席還難?！睂懙竭@里，忽然有點小開心，富人珍視時間的這一習慣我有了，那是不是意味著我距離財務自由進了一步呢？
有些人會覺得自己一個人待著很無聊，甚感孤獨，我從未覺得如此，我無比享受一個人的時光，一個人的時候反而是我最快樂的時候，當然日子過的也是最充實的。
當然了社交冷淡并不意味著不社交，該與人溝通進行思想碰撞的時候還是要走出去，只要不是無休止的抱怨和吐槽，就是好的。
讓自己忙起來，多做讓自己有成就感的事情，當你優(yōu)秀了之后，不用你去社交，會有人來找你的。
富人很擅長管理和調控自己的情緒，只要情緒能處理好，事情必然差不了。有些人事情處理的糟糕，并不是能力欠缺，而是沒有事先處理好情緒。讓人記憶猶新的重慶公交車墜江事件，不就是因為那名乘客情緒失控，最終釀成悲劇。
帥老師分享了三個情緒調節(jié)的方法：
1. 改變焦點
改變焦點，并不是簡單的“轉移注意力”，直接去做另外一件事情那是逃避問題，并非解決問題。情緒要是沒有得到根治，可能還會不斷復發(fā)。真正改變焦點的方式，主要是通過簡的自我發(fā)問，把注意力重新從情緒中帶回到理智上來。
常見的情緒有三種：焦慮、恐懼、憤怒。
焦慮通常表現為糾結、猶豫不決，下次焦慮出現時，你可以問自己：“這重要嗎？”如果不是，那么，什么才是重要的？
恐懼的根源或是未知，或是過去不好的記憶，下次恐懼出現時，你可以問自己：“這會死嗎？”如果不會干就是了！
憤怒通常是因為自己的能力不足或期待落空，下次憤怒出現時，你就可以問自己：“這是最后的結果了嗎？”如果不是，我現在應該做點什么，讓結果更好？
2. 改變肢體動作
樊登老師講過一本書叫做《高能量姿勢》，這本書就講了，可以通過改變肢體動作來改變自己的狀態(tài)。比如當你手握緊拳頭向上舉的時候，你渾身都會充滿力量。相反，你像霜打的茄子一樣，癱在椅子上，氣勢也起不來啊。
所以，困的時候、累的時候，不要任由身體癱軟在座位上，坐起來或者站起來做一做高能量姿勢，讓自己重新充滿活力去工作。
3. 改變你的速度
這也是緩解情緒很重要的一點，情緒不好的時候，不要著急去做事情，讓自己的動作慢下來，包括呼吸也慢下來。這樣情緒有一個緩沖，不至于釀成不可收場的結果。
學會控制情緒，不一定能完美解決所有的事情，至少不能讓它影響我們做事。
（明天繼續(xù)閱讀和分享富人的另外兩個習慣）
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