摘 要： 教師的焦慮、急噪、抑郁，以及認(rèn)知失調(diào)、心理失衡、敏感脆弱等心理現(xiàn)象，不僅來(lái)自教師職業(yè)、社會(huì)、家庭及教育評(píng)價(jià)等外部因素，而且還來(lái)自教師專業(yè)成長(zhǎng)、角色沖突、褒獎(jiǎng)思想等內(nèi)部因素。應(yīng)該深入研究如何為教師營(yíng)造和諧寬松的工作生活環(huán)境，建立多元互動(dòng)的評(píng)價(jià)機(jī)制，提供展示自我的平臺(tái)，讓教師享受成功的喜悅，同時(shí)要加強(qiáng)教師自身的師德修養(yǎng)，增強(qiáng)教師的民主與法制意識(shí)，樹(shù)立正確的得失觀，建立良好的人際關(guān)系，強(qiáng)化教師心理健康培訓(xùn)工作，切實(shí)提高教師的心理素質(zhì)，能夠擺正心態(tài)，正視困難和壓力，形成一種健康的、積極向上的審美觀點(diǎn)，價(jià)值判斷，心理態(tài)度和自我反思、自我平衡能力，培養(yǎng)愛(ài)崗敬業(yè)精神。
關(guān)鍵詞：心理健康；現(xiàn)狀；對(duì)策
一、課題的內(nèi)涵
教師心理健康指的是教師如何正確看待職業(yè)自身和職業(yè)外部給教師心理帶來(lái)影響的因素，形成一種健康的、積極向上的審美觀點(diǎn)、價(jià)值判斷、心理態(tài)度和自身的調(diào)控能力。本課題通過(guò)分析教師心理健康的現(xiàn)狀，明確教師的心理壓力不僅來(lái)自教師職業(yè)、社會(huì)、家庭及教育評(píng)價(jià)等外部因素，而且還來(lái)自教師專業(yè)成長(zhǎng)、角色沖突、褒獎(jiǎng)思想等內(nèi)部因素。要消除這些因素對(duì)教師心理健康的影響，我們應(yīng)該深入研究如何為教師營(yíng)造寬松的工作生活環(huán)境，建立多元互動(dòng)的評(píng)價(jià)機(jī)制，讓教師享受成功的喜悅，同時(shí)要加強(qiáng)教師的師德修養(yǎng)，民主與法制意識(shí)，樹(shù)立正確的得失觀，建立良好的人際關(guān)系，強(qiáng)化教師心理健康培訓(xùn)工作，切實(shí)提高教師的心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理的承受能力。
二、課題研究的意義
為深化教育改革，切實(shí)貫徹新課程改革精神，全面實(shí)施素質(zhì)教育，建設(shè)一支高素質(zhì)的教師隊(duì)伍是基礎(chǔ)和關(guān)鍵。教師的素質(zhì)不僅包括業(yè)務(wù)水平、師德修養(yǎng)、身體狀況，還包括思想觀念、思維方式、心理態(tài)度、心理承受力等因素。對(duì)于教師的業(yè)務(wù)和師德等素質(zhì)，長(zhǎng)期以來(lái)，已成為上下關(guān)注和常抓不懈的內(nèi)容。而心理健康或心理素質(zhì)，長(zhǎng)期以來(lái)未引人注意，包括教師在內(nèi)也未對(duì)此引起重視。特別在課程改革中，要實(shí)現(xiàn)教師行為、職責(zé)、角色的轉(zhuǎn)變，改變?nèi)说呐囵B(yǎng)模式，廣大教師將面對(duì)新的挑戰(zhàn)，承受更大的壓力。為此，對(duì)教師的心理健康現(xiàn)狀與對(duì)策進(jìn)行研究，對(duì)建設(shè)一支高素質(zhì)，富有創(chuàng)新意識(shí)的教師隊(duì)伍具有十分重要的意義。
三、課題研究的目標(biāo)與關(guān)鍵問(wèn)題
(一)目標(biāo)：分析教師心理健康的現(xiàn)狀，研究消除消極影響的對(duì)策；形成一種健康的、積極向上的審美觀點(diǎn)、價(jià)值判斷、心理態(tài)度和自我反思、自我平衡能力，轉(zhuǎn)變思想觀念、思維方式，增強(qiáng)心理承受能力和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，不斷創(chuàng)新的精神。
(二)關(guān)鍵問(wèn)題：如何為教師營(yíng)造寬松的工作和生活環(huán)境，建立積極的評(píng)價(jià)機(jī)制；增強(qiáng)教師的自我反思意識(shí)，提高教師的自身素質(zhì)。
四、課題研究的基本過(guò)程與方法
(一)基本過(guò)程：
l、調(diào)查摸底，形成初步方案階段；
2、實(shí)驗(yàn)研究，進(jìn)行心理檢測(cè)階段；
3、實(shí)驗(yàn)總結(jié)，撰寫(xiě)實(shí)驗(yàn)報(bào)告和實(shí)驗(yàn)論文階段。
(二)基本方法：
l、成立課題組，選定蕉城三小、城南中心校兩所學(xué)校做為實(shí)驗(yàn)研究基地校；
2、通過(guò)調(diào)查摸底，開(kāi)座談會(huì)，個(gè)別訪談，填寫(xiě)問(wèn)卷等形式收集材料，擬訂實(shí)驗(yàn)研究方案；
3，在實(shí)驗(yàn)研究過(guò)程中，建立定期信息反饋制度，定期聽(tīng)課、評(píng)課。定期召開(kāi)座談會(huì)交流心理現(xiàn)狀分析和對(duì)策研究進(jìn)展情況，制訂心理健康調(diào)查表，對(duì)教師進(jìn)行心理檢測(cè)，并及時(shí)小結(jié)；
4、課題組及時(shí)認(rèn)真地收集、整理、歸檔課題研究實(shí)驗(yàn)材料，撰寫(xiě)實(shí)驗(yàn)報(bào)告和實(shí)驗(yàn)論文。
五、課題研究的成果總結(jié)
隨著基礎(chǔ)教育課程改革的不斷深入和素質(zhì)教育的全面實(shí)施，教育部要求把心理健康教育滲透到學(xué)校工作的各個(gè)方面。要使受教育者心理健康，教育者首先必須心理健康。然而，目前，我國(guó)中小學(xué)教師心理健康水平還不理想，這不利于實(shí)施素質(zhì)教育，因此開(kāi)展教師心理健康現(xiàn)狀調(diào)查分析是十分必要的。
（一）教師心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查分析
1、外部影響因素
現(xiàn)狀之一：職業(yè)給教師帶來(lái)的心理壓力。“教師是辛勤的園丁”、“教師是春蠶”、“教師是蠟炬”、“教師是人類靈魂的工程師”、“教師是太陽(yáng)底下最崇高的職業(yè)”……這一系列的贊譽(yù)和美稱，在充分肯定教師的光榮、偉大和無(wú)私的同時(shí)，也給教師職業(yè)提出了更高的期望。在世人的眼里，教師必須與眾不同、言行嚴(yán)謹(jǐn)、為人師表，正所謂“學(xué)高為師、德高為范”?？v觀過(guò)去和現(xiàn)在，身為教師卻具有一顆“恨鐵不成鋼”和無(wú)私奉獻(xiàn)的責(zé)任心。然而，教師的職業(yè)是育人的職業(yè)，人是能動(dòng)的，可謂千人千面，差異性極大，如一個(gè)班的學(xué)生，少則三、四十人，多則六、七十人，他們存在有氣質(zhì)、性格的差異，智力因素與非智力因素的差異，品德修養(yǎng)的差異，家庭經(jīng)濟(jì)、文化背景的差異等等。做為教師要完成好繁重的教書(shū)育人的職責(zé)，必須投入大量的時(shí)間、精力，不斷地熟悉、掌握學(xué)生的差異性，不斷地提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，不斷地付出自己的情感與智慧，卻往往事與愿違，難以達(dá)到預(yù)期效果。在這種情況下，責(zé)任心強(qiáng)的教師就會(huì)氣惱、自責(zé)、焦慮與不安，責(zé)任心弱的教師就會(huì)懶散與懈怠。這種付出與收獲的反差是教師產(chǎn)生心理障礙的直接根源。
現(xiàn)狀之二：家長(zhǎng)給教師帶來(lái)的心理壓力。通過(guò)調(diào)查，家長(zhǎng)對(duì)自己子女的期望值普遍偏高，絕大多數(shù)家長(zhǎng)認(rèn)為自己子女的資質(zhì)很高，如我們對(duì)100位家長(zhǎng)進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示：59位認(rèn)為自己的子女聰明；38位認(rèn)為自己的子女聰明，就是不努力；只有3位認(rèn)為自己的子女智力一般。由此，家長(zhǎng)“望子成龍”、“望女成鳳”的心情可見(jiàn)一斑。有些家長(zhǎng)還把自已未實(shí)現(xiàn)的理想寄托在子女身上，把子女看成自己人生的延伸，有些家長(zhǎng)卻把自己從未做到的事情，要求子女做到，使子女不堪重負(fù)，同時(shí)也給教師帶來(lái)巨大的心理壓力。正如有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的子女達(dá)不到別人子女的成績(jī)時(shí)，常常想到的不是“人本身的差異性”，而是把希望寄托在教師的身上或者對(duì)教師的教育教學(xué)產(chǎn)生質(zhì)疑。這種希望、質(zhì)疑與教師本身存在的“恨鐵不成鋼”和高度的責(zé)任心相碰撞，更容易使教師產(chǎn)生憂慮和急噪情緒，影響教師的心理健康。
現(xiàn)狀之三：評(píng)價(jià)機(jī)制給教師帶來(lái)的心理壓力。在一年多的調(diào)查研究中，我們發(fā)現(xiàn)目前雖然推行素質(zhì)教育，實(shí)施課程改革，但新的評(píng)價(jià)制度尚未形成，在教師評(píng)價(jià)工作中，單一的自上而下的評(píng)價(jià)機(jī)制仍然占主導(dǎo)地位。具體表現(xiàn)在，一是對(duì)教師的“德、能、勤、績(jī)”進(jìn)行過(guò)細(xì)的量化評(píng)分，教師整天忙于應(yīng)付，處于應(yīng)激狀態(tài)，不僅抹殺了教師的個(gè)性和創(chuàng)新精神，而且嚴(yán)重影響了教師的身心健康。二是實(shí)行“目中有物而無(wú)人”的物化管理方式，大大地傷害了教師的自尊心和人格尊嚴(yán)。如在有些學(xué)校管理者的心目中，教師是管理對(duì)象之一，與財(cái)、物一樣，是可供利用的物質(zhì)資源，是一部可供操作的教育機(jī)器。尤其是一些校長(zhǎng)片面地理解校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，管理教師就成了一句話——“干得好就干，干不好就走人”。教師十分抵觸和反感。三是有的學(xué)校對(duì)教師實(shí)行“末位輪換制或淘汰制”（即在量化評(píng)分的基礎(chǔ)上，末位兩名或一名輪換到條件差的學(xué)校去任教或?qū)嵭写龒彛?，不但教師們整日誠(chéng)惶誠(chéng)恐，而且產(chǎn)生了評(píng)價(jià)的不公。在教師的眼里，認(rèn)為評(píng)價(jià)就是檢查，領(lǐng)導(dǎo)就是評(píng)價(jià)者，教師就是被評(píng)價(jià)者，這種評(píng)價(jià)缺乏民主、互動(dòng)、生機(jī)和人文關(guān)懷。此外，還有各部門(mén)各種名目繁多的檢查，教師經(jīng)常處于應(yīng)激狀態(tài)，容易產(chǎn)生抑郁、惶恐、不安和冷淡的心理狀態(tài)，最終抹殺了個(gè)性和創(chuàng)新的欲望。
2、自身影響因素
現(xiàn)狀之四：角色沖突給教師帶來(lái)的心理壓力。隨著教育改革的不斷深入，以及教育水平的提高和功能的拓展，教師所擔(dān)負(fù)的角色日趨復(fù)雜。如在社會(huì)文化中教師要扮演促進(jìn)文化革新的角色；在學(xué)校中要扮演以學(xué)生利益為前提，獻(xiàn)身教育事業(yè)、信守教育理想的角色，如學(xué)生學(xué)習(xí)的發(fā)動(dòng)者、促進(jìn)者、人格的塑造者、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)者、心理輔導(dǎo)者、父母形象、朋友與知己、學(xué)習(xí)共同體等等。這些大體可分為教學(xué)與管理角色、心理定向角色和自我定向角色。這些角色具有導(dǎo)致角色沖突和心理壓力的重要特點(diǎn)，成為造成教師心理健康問(wèn)題的重要方面。如教師角色的多重性，除容易產(chǎn)生混亂外，還會(huì)對(duì)教師的角色扮演和角色轉(zhuǎn)換能力提出高要求。這就使得教師角色要求過(guò)多，角色負(fù)荷過(guò)重，超出教師能力所限。同時(shí)，社會(huì)要求扮演的角色與教師自身價(jià)值觀所認(rèn)同的角色不可能完全一樣，甚至是相互矛盾的，如朋友角色與權(quán)威課堂管理者角色之間的矛盾，學(xué)習(xí)伙伴角色與師者長(zhǎng)者角色之間的矛盾等，這就產(chǎn)生了角色沖突，由此造成的教師認(rèn)知失調(diào)是產(chǎn)生心理問(wèn)題的重要原因。
現(xiàn)狀之五：專業(yè)成長(zhǎng)給教師帶來(lái)的心理壓力。隨著課程改革朝縱深方向發(fā)展，以及教育思想和教育理念的不斷更新，教師能否轉(zhuǎn)變思維方式和實(shí)踐方式，運(yùn)用新的科學(xué)成果，不斷生成和開(kāi)發(fā)課程資源，豐富自己的教學(xué)手段，求得更大的教學(xué)效益，已成為評(píng)價(jià)教師能力水平的新指標(biāo)，也是教育發(fā)展的必然要求。為此，每位教師的危機(jī)感增強(qiáng)了，都希望自己能夠在課程改革實(shí)驗(yàn)中，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，成為研究型教師，為課程改革做出更重要的貢獻(xiàn)。因而，廣大教師渴望能夠通過(guò)多種渠道，多種形式，接受培訓(xùn)，不斷學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，為搞好教學(xué)工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；不斷學(xué)習(xí)教育理論，掌握教育規(guī)律和技巧；不斷拓寬視野，適應(yīng)課程改革和教育發(fā)展的需要。然而，受教育經(jīng)費(fèi)和管理機(jī)制等因素的影響，這些來(lái)自專業(yè)發(fā)展方面的問(wèn)題常常困擾著教師，特別是廣大農(nóng)村的尤其是邊遠(yuǎn)山區(qū)的教師，缺乏接受必要的再培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，才智枯竭感明顯，難以適應(yīng)新課程改革的需要。在這種情況下，越是責(zé)任心強(qiáng)的教師，心理沖突越突出，時(shí)間越長(zhǎng)，心理越不平衡，壓力越大。
現(xiàn)狀之六：褒獎(jiǎng)思想導(dǎo)致的心理問(wèn)題。反思做為人的一種基本素質(zhì)，在新課程改革中，被提到了很高的位置，反思不僅是教師自我成長(zhǎng)的一種必要手段，而且將成為人的一種美德。然而，教師從過(guò)去的“臭老九”到“尊師重教”、“尊重知識(shí)，尊重人才”，社會(huì)對(duì)教師賦予了許多贊譽(yù)和美稱，如“人類靈魂的工程師”、“太陽(yáng)底下最崇高的職業(yè)”等等，這些贊譽(yù)和美稱在給教師工作予以充分肯定的同時(shí)，也給教師助長(zhǎng)了一種樂(lè)于接受褒獎(jiǎng)的思想。的確，教師具有一顆無(wú)私奉獻(xiàn)的心靈，他們常常會(huì)為一個(gè)學(xué)生的進(jìn)步、獲獎(jiǎng)，或者“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”而興奮不已，還會(huì)為學(xué)生的厭學(xué)、逃學(xué)、完不成學(xué)業(yè)任務(wù)而傷透腦筋。同時(shí)，家長(zhǎng)在教師面前，為了自己子女的學(xué)習(xí)，常常會(huì)對(duì)教師七拜托八拜托，再加上教師與外界的交流較少，思想較封閉，為此，教師常常會(huì)自我感覺(jué)良好或自命清高，滋長(zhǎng)了那種樂(lè)于接受褒獎(jiǎng)的思想。人無(wú)完人，金無(wú)足赤，教師也是人，工作中難免有這樣或那樣的不足，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)或同行在評(píng)價(jià)時(shí)，提出某些批評(píng)或要求改進(jìn)的意見(jiàn)時(shí)，教師往往難以正確對(duì)待，難以很好地進(jìn)行自我批評(píng)和自我反思，可能首先想到的是誰(shuí)對(duì)我有意見(jiàn)了，誰(shuí)又想刁難我了,而變得思想敏感、脆弱，甚至出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)或小心眼。
通過(guò)深入的調(diào)查分析，教師心理壓力不僅來(lái)自教師職業(yè)、社會(huì)、家庭及教育評(píng)價(jià)等多方面，而且還來(lái)自教師專業(yè)成長(zhǎng)、角色沖突、褒獎(jiǎng)思想等因素，為此，我們?cè)谔骄烤S護(hù)教師心理健康的對(duì)策時(shí)，應(yīng)著重從改善外部環(huán)境和增強(qiáng)自身素質(zhì)入手。
（二）教師心理健康的對(duì)策思考
1、創(chuàng)建充滿人文關(guān)懷的外部環(huán)境
（1）營(yíng)造和諧寬松的工作生活環(huán)境。教師是人，不是機(jī)器，也需要過(guò)著普通人的生活，他（她）的家庭也許正面臨著孩子上學(xué)或就業(yè)問(wèn)題、老人臥病、愛(ài)人下崗等憂慮，他（她）們也渴望成功，渴望展示自我。心理學(xué)研究表明：人有不同層次的需求。當(dāng)人的需求得到滿足時(shí)，就會(huì)煥發(fā)出積極的動(dòng)力。心理學(xué)研究還表明：過(guò)度焦慮的人會(huì)降低自己對(duì)周?chē)挛锏拿舾行裕档蛯?duì)事物的判斷能力，疲勞和煩惱會(huì)使人難以勝任工作的要求。實(shí)際上，教師由于各種原因，常常會(huì)感到工作壓力大、心理受挫，從而產(chǎn)生種種不良的心理體驗(yàn)。因此，除了政府部門(mén)、社會(huì)各界、學(xué)生家長(zhǎng)各方面都要關(guān)注教師的工作生活，給學(xué)校與教師創(chuàng)造寬松、良好的工作環(huán)境，提高教師的生活質(zhì)量外，更主要更直接的是學(xué)校管理者要轉(zhuǎn)變觀念，建立科學(xué)合理的學(xué)校管理機(jī)制，把關(guān)心教師的生活，提高教師的生活質(zhì)量，維護(hù)教師的合法權(quán)益，與完成教育教學(xué)目標(biāo)一道納入學(xué)校的管理目標(biāo)，為教師營(yíng)造一個(gè)寬松、和諧，充滿人文關(guān)懷的工作生活環(huán)境，讓教師有輕松的心情、飽滿的精神、充沛的精力、健康的心理投身于教育教學(xué)工作。
（2）建立多元互動(dòng)的評(píng)價(jià)機(jī)制。實(shí)踐表明，過(guò)去的自上而下的單主體的專制式的評(píng)價(jià)機(jī)制，已經(jīng)不適應(yīng)素質(zhì)教育和新課程改革的要求了。做為學(xué)校管理者必須改變立足于過(guò)去的做法，必須明確教師評(píng)價(jià)是學(xué)校管理的重要環(huán)節(jié)，建立多元互動(dòng)的教師評(píng)價(jià)機(jī)制。多元互動(dòng)表現(xiàn)為評(píng)價(jià)主體的多元化，評(píng)價(jià)渠道的互動(dòng)性和流通性。評(píng)價(jià)主體的多元化，要突出教師的主體地位，建立以教師自評(píng)為主，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生、家長(zhǎng)共同參與，多向溝通的教師評(píng)價(jià)機(jī)制。評(píng)價(jià)方法、途徑要多樣互通，建立以校為本，以教研為基礎(chǔ)的教師個(gè)案分析、研討制度，輔之其他切合實(shí)際又可行的做法，同時(shí)還要尊重教師發(fā)展的需求，個(gè)性化的幫助，尤其是專業(yè)發(fā)展方向的引導(dǎo)，幫助教師對(duì)自己教學(xué)行為進(jìn)行分析與反思，使評(píng)價(jià)過(guò)程成為全體教師主動(dòng)、終身發(fā)展的過(guò)程。要把形成性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合，把定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)相結(jié)合，不得以學(xué)生的考試成績(jī)做為評(píng)價(jià)教師的唯一標(biāo)準(zhǔn)。評(píng)價(jià)中既要重視教師業(yè)務(wù)水平的發(fā)展，又要重視教師職業(yè)道德修養(yǎng)的提高；既要評(píng)價(jià)教師的工作績(jī)效，又要重視教師工作過(guò)程；既要關(guān)注教師的群體協(xié)作、共性發(fā)展，又要尊重教師的工作環(huán)境和個(gè)性差異，使評(píng)價(jià)更具有真實(shí)性和有效性，使教師獲得全面、客觀、公正和科學(xué)的評(píng)價(jià)。多元互動(dòng)的評(píng)價(jià)機(jī)制，還要把教師納入學(xué)校管理的評(píng)價(jià)主體，充分發(fā)揮教師的積極性、主動(dòng)性，為學(xué)校的發(fā)展進(jìn)言獻(xiàn)策，對(duì)學(xué)校工作，包括對(duì)學(xué)校班子的工作績(jī)效開(kāi)展評(píng)價(jià)，充分發(fā)揮教師的主人翁精神，保持積極、主動(dòng)、健康向上的工作態(tài)度。
（3）提供教師展示自我的平臺(tái)。長(zhǎng)期來(lái)，教師處于比較封閉的狀態(tài)，個(gè)體勞動(dòng)性質(zhì)比較突出，不利于教師的自我展示和專業(yè)成長(zhǎng)。在推行課程改革的今天，學(xué)校管理者要更新管理觀念，轉(zhuǎn)變管理行為，要把創(chuàng)造并提供教師展示自我的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，促進(jìn)教師道德提高和專業(yè)成長(zhǎng)，做為教師管理的首要任務(wù)，要把主要的時(shí)間、精力、經(jīng)費(fèi)投入到幫助教師成長(zhǎng)當(dāng)中去，自覺(jué)充當(dāng)教師成長(zhǎng)的引導(dǎo)者和促進(jìn)者，與教師共同成長(zhǎng)。如：①建立以教師輪流主講的校本培訓(xùn)制度；②建立定期觀摩研討的校本教研制度，有計(jì)劃地安排教師開(kāi)展示范課，展示自我的教研（課改）成果，并組織多主體參與的評(píng)課議課活動(dòng)；③建立“分工負(fù)責(zé)，分層開(kāi)發(fā)，個(gè)人加減，不斷完善”的校本課程開(kāi)發(fā)制度；④結(jié)合“行動(dòng)研究”鼓勵(lì)教師申報(bào)課題，并建立教研組或年段集體備課制度；⑤積極鼓勵(lì)并組織教師參加上級(jí)教研部門(mén)開(kāi)展的優(yōu)質(zhì)課、教壇新秀、優(yōu)秀論文等評(píng)選活動(dòng)，讓一線教師有充分展示自我、體驗(yàn)成功的平臺(tái)；⑥積極創(chuàng)造條件讓更多的教師走出去，流通信息渠道，開(kāi)闊視野，不斷充實(shí)自我，促進(jìn)成長(zhǎng)。
實(shí)踐證明，要保證教師能夠保持一種良好的健康的心理狀態(tài)，除了營(yíng)造一個(gè)充滿人文關(guān)懷的外部環(huán)境以外，更要取決于教師的自身素質(zhì)。因此，教師自身要正確認(rèn)識(shí)這個(gè)問(wèn)題，適時(shí)調(diào)整自身的心態(tài)和提高自身的綜合素質(zhì)，確保能夠“健康育人”、“快樂(lè)育人”、“成功育人”。
2、不斷增強(qiáng)教師自身的綜合素質(zhì)
（1）加強(qiáng)自身的師德修養(yǎng)。一個(gè)合格的教師不僅要掌握一定的專業(yè)知識(shí)、教育規(guī)律，具備教育教學(xué)的各種能力，而且還必須具備較高的職業(yè)道德修養(yǎng)。教師良好的道德人格不是與生俱來(lái)的，也不可能自發(fā)地形成，而是在后天的社會(huì)實(shí)踐中形成的。這就要求教師不斷隨著社會(huì)的發(fā)展而面向未來(lái)的要求，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行自身道德品質(zhì)修養(yǎng)，才能充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮教師的積極性和創(chuàng)造性，才能完成時(shí)代賦予教師的教育任務(wù)。教師良好的道德作用于學(xué)生的心靈，塑造學(xué)生的靈魂，對(duì)學(xué)生的性格、愛(ài)好等有很強(qiáng)的號(hào)召力。它不僅影響一個(gè)人的學(xué)生時(shí)代，而且還可能影響他們的一生。所以說(shuō)，崇高的道德品質(zhì)修養(yǎng)是為師之本，正所謂學(xué)高為師，德高為范。
（2）加強(qiáng)自身的民主與法制意識(shí)。從社會(huì)發(fā)展的要求來(lái)看，民主與法制這是民族振興和社會(huì)進(jìn)步的必然趨勢(shì)，每個(gè)公民都必須加強(qiáng)民主與法制意識(shí)，從教育自身發(fā)展規(guī)律和教育改革的要求看，每個(gè)教師都必須具備民主與法制意識(shí)。教師職業(yè)道德第一條就是依法執(zhí)教，這就要求每個(gè)教師必須掌握有關(guān)教育的法律法規(guī)，依法執(zhí)教，把學(xué)生當(dāng)成一個(gè)公民，一個(gè)生命的個(gè)體，一個(gè)具有獨(dú)立人格的人看待，克服管教思想，杜絕體罰和變相體罰學(xué)生。在教與學(xué)過(guò)程中，教師要弄清素質(zhì)教育的內(nèi)涵和新課改的要求，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，放下長(zhǎng)者架子，走下講臺(tái)，與學(xué)生建立民主、平等的伙伴關(guān)系，與學(xué)生之間形成一種相互學(xué)習(xí)、相互切磋、相互啟發(fā)、相互激勵(lì)的師與生、生與生的積極有效互動(dòng)的教與學(xué)氛圍。既要明確教師的職業(yè)性、示范性，又要明確師與生人格上的平等性，切實(shí)提高民主與法制意識(shí)。
（3）樹(shù)立正確的得失觀。人生自古有得有失，教師的工作有成功的喜悅，也有贊美的欣慰；有困難與壓力的焦慮，也有不公與困惑的煩惱。實(shí)際上，不管是從事哪種職業(yè)的人，還是擔(dān)任哪種職務(wù)的人，他們?cè)诰唧w的工作中都會(huì)遇到各種各樣的困難和壓力，只要能夠多元地思考問(wèn)題，多維度地看待困難和壓力，就自然會(huì)“心平氣和，天寬地闊”了。客觀現(xiàn)實(shí)中找不到絕對(duì)的公平，我們的教師有可能有時(shí)連相對(duì)的公平也得不到，這就要求教師要樹(shù)立正確的得失觀、價(jià)值觀，要有辯證思維的哲學(xué)理念。如果教師能把這種哲學(xué)理念貫穿于自己的工作和生活中，就能客觀辯證地看待每一件事情，看待得與失，如遇到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，家長(zhǎng)的質(zhì)疑，社會(huì)的壓力，或者評(píng)優(yōu)評(píng)先，參加競(jìng)賽等事與愿違的事就會(huì)學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)理解與寬容，擺脫焦慮與煩惱，擺脫失衡的心理，妥善處理各種心理問(wèn)題。
（4）建立良好的人際關(guān)系。在當(dāng)代，社會(huì)交往越來(lái)越頻繁，越來(lái)越復(fù)雜。要有效地進(jìn)行社會(huì)交往，必須以相互尊重，彼此理解，和諧協(xié)調(diào)，團(tuán)結(jié)合作的人際關(guān)系為基礎(chǔ)。對(duì)教師而言，天職是教書(shū)育人，應(yīng)有意識(shí)地掌握一般的交往知識(shí)和技能，主動(dòng)促進(jìn)師生之間的交往，同事之間的交往，以及與領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、朋友、親人等的交往，形成社會(huì)支持系統(tǒng)，是十分必要的。同時(shí)在交往中要注意控制與克服不良的心理與行為，以便形成良好的心理素質(zhì)，特別在師生交往中要做到四個(gè)“學(xué)會(huì)”：一是學(xué)會(huì)了解與尊重學(xué)生，做到一視同仁地對(duì)待不同性別、不同家庭背景、不同學(xué)業(yè)成績(jī)的學(xué)生，形成教學(xué)相長(zhǎng)的師生關(guān)系，贏得學(xué)生的信任和尊敬。二是學(xué)會(huì)理解與寬容學(xué)生，學(xué)會(huì)善待學(xué)生的差異，接受學(xué)生的不同見(jiàn)解，允許學(xué)生異想天開(kāi)，正確對(duì)待學(xué)生的小毛病。三是學(xué)會(huì)欣賞與鼓勵(lì)學(xué)生，善于捕捉學(xué)生的閃光點(diǎn)，及時(shí)肯定學(xué)生的正確回答或好的見(jiàn)解，一分為二地對(duì)待學(xué)生的缺點(diǎn)或不足，善意地給予批評(píng)指正。四是學(xué)會(huì)啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生。善于把學(xué)生的思維集中到課堂學(xué)習(xí)的主題上來(lái)，及時(shí)啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生朝著正確的方向進(jìn)行思考，并保護(hù)好學(xué)生的積極性。此外，教師還要學(xué)會(huì)反思、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、學(xué)會(huì)參與、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)創(chuàng)新，不斷提高自身素質(zhì)。
（5）加強(qiáng)教師心理健康培訓(xùn)工作。中小學(xué)教師在面對(duì)職業(yè)、家庭、教育評(píng)價(jià)以及自身因素影響的同時(shí)，面對(duì)改革開(kāi)放大潮帶來(lái)的中西方文化的碰撞，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)意識(shí)的沖擊，以及傳統(tǒng)教育思想的束縛，心理健康問(wèn)題已經(jīng)到了不容忽視的地步。為此我們要把加強(qiáng)中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)工作做為增強(qiáng)教師自身素質(zhì)的重要手段。教育部關(guān)于印發(fā)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的通知也指出：“要積極開(kāi)展心理健康教育的教師培訓(xùn)”工作，因此，師訓(xùn)部門(mén)應(yīng)該把中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)工作納入中小學(xué)教師繼續(xù)教育軌道，采取全員培訓(xùn)與專職培養(yǎng)相結(jié)合的做法。各中小學(xué)要把教師心理健康教育工作納入學(xué)校目標(biāo)管理，有計(jì)劃有步驟地組織培訓(xùn)，尤其要把班主任和德育工作者作為心理健康培訓(xùn)的重點(diǎn)對(duì)象。教研部門(mén)要成立中小學(xué)教師心理健康理論研究機(jī)構(gòu)，培養(yǎng)一批骨干力量，認(rèn)真開(kāi)發(fā)課程資源，切實(shí)開(kāi)展心理健康知識(shí)培訓(xùn)，讓教師了解自我，以便正確對(duì)待挫折，提高對(duì)挫折的忍耐力，并學(xué)會(huì)科學(xué)地保護(hù)自己，真正成為學(xué)生心理健康的自覺(jué)維護(hù)者和引導(dǎo)者。
總之，教師的心理健康問(wèn)題，是關(guān)系到教師的思想素質(zhì)和能力素質(zhì)的問(wèn)題，關(guān)系到工作態(tài)度和工作質(zhì)量的問(wèn)題，應(yīng)引起教育行政部門(mén)、學(xué)校管理者、家長(zhǎng)、社會(huì)各界以及教師自身的廣泛關(guān)注。在不斷改善教師工作生活的外部環(huán)境的同時(shí)，廣大教師應(yīng)該擺正心態(tài)，正視困難和壓力，內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，捧著一顆真誠(chéng)的愛(ài)心，淡薄名利，樂(lè)于奉獻(xiàn)，切實(shí)提高自身綜合素質(zhì)，為實(shí)施新課程改革，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
六、課題研究的幾點(diǎn)體會(huì)
l、通過(guò)實(shí)驗(yàn)，對(duì)本課題的內(nèi)涵、意義、目標(biāo)與關(guān)鍵問(wèn)題有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和領(lǐng)會(huì)，提高了有關(guān)方面和教師自身對(duì)心理健康問(wèn)題的重視程度。
2、通過(guò)實(shí)驗(yàn)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到為教師創(chuàng)建一個(gè)充滿人文關(guān)懷的工作和生活環(huán)境，是促進(jìn)教師改善心理環(huán)境，保持心理平衡的重要前提。
3、通過(guò)實(shí)驗(yàn)，進(jìn)一步明確只有增強(qiáng)教師自身的綜合素質(zhì)，才是增強(qiáng)教師心理承受力和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、不斷創(chuàng)新的精神，形成正確的人生觀和價(jià)值判斷能力的根本。
4，通過(guò)實(shí)驗(yàn)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)教師心理健康培訓(xùn)工作，是提高教師綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)的有效途徑，應(yīng)該引起相關(guān)部門(mén)的高度重視。
七、課題研究存在的困難與問(wèn)題
1、教師心理健康問(wèn)題仍然未引起人們的普遍關(guān)注，包括教師自身也未引起高度重視，這項(xiàng)工作開(kāi)展起來(lái)比較困難。
2、認(rèn)識(shí)不統(tǒng)一，心理健康問(wèn)題不好界定，需要一個(gè)認(rèn)識(shí)磨合的過(guò)程。
3、心理健康檢測(cè)量表的制訂缺乏專家的指導(dǎo)。
4、課題缺乏高水平的專業(yè)引領(lǐng)，只能摸著石子過(guò)河。
八、課題繼續(xù)探究的方向
1、繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)教師心理健康的影響因素的分析研究。
2、繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)教師心理健康狀態(tài)檢測(cè)量表的研制。
3、繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)改善和保護(hù)教師心理健康的方法、途徑等的研究。
參考文獻(xiàn)：
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