很多人會(huì)覺得老年人晚年,主要日子過的富足安逸就行,房事上畢竟體力有限不必重視,其實(shí)老年人同樣應(yīng)該擁有完美性愛,具體有哪些技巧呢?下面在線求醫(yī)小編為你介紹下老年人怎么過性生活最完美,希望這些性愛技巧對老年夫妻有所幫助。
1.降低期望
人到老年,全面的生理衰退導(dǎo)致性敏感區(qū)敏感性降低,引起性興奮所需要的感覺刺激強(qiáng)度也會(huì)增高,導(dǎo)致老年人性反應(yīng)速度減慢、強(qiáng)度降低。只有勇敢面對這種轉(zhuǎn)變,并主動(dòng)按照老年人的特點(diǎn)和規(guī)律從事夫妻性活動(dòng),才能得到滿意的結(jié)果。
2.堅(jiān)持不斷
老年人的性生活頻度和時(shí)間需要根據(jù)自身健康狀況和情趣決定??擅吭戮S持1~2次性生活,或者至少每兩個(gè)月維持1次性生活。持之以恒很重要,否則“性情緒”和“性興趣”也會(huì)隨之逸去。
3.不拘形式
老年男性射精力量大大減弱,精液量會(huì)減少,這是正常的;且性行為中不一定要射精。另外,老年人性生活不一定要有性高潮:也不一定非要夫妻一起來完成,“自慰”亦可:性生活也不一定要在臥房、床上進(jìn)行。
4.內(nèi)容多樣
性愛的表現(xiàn)形式絕對不僅僅是性交,有些老年人更愿意滿足思想上的媾和。愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要,也是點(diǎn)燃激情和維持婚姻的重要方式。幻想、調(diào)情、幽默、調(diào)侃、挑逗,溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現(xiàn)都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補(bǔ)充都是愛的表達(dá),是性生活的重要部分。
5.求醫(yī)干預(yù)
隨著年齡的增大,夫妻雙方生理上都會(huì)發(fā)生一些改變,增加了性生活的難度。老年男性多數(shù)身體功能趨于衰退,雄激素水平進(jìn)行性下降,從而可以導(dǎo)致勃起功能障礙;老年女性也會(huì)因雌激素分泌水平降低,導(dǎo)致陰道分泌物減少,使陰道干澀。因此,需要進(jìn)行必要的醫(yī)療干預(yù)。
不過,改善性能力時(shí),無論使用何種藥物,都應(yīng)該得到??漆t(yī)生的指導(dǎo),并遵循個(gè)體化的用藥原則,尤其要注意防止藥物的副作用。
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