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土豆蜂蜜汁可以使排便通暢，效果明顯。將500克鮮土豆洗凈去皮、切碎，用榨汁機(jī)榨成汁(或用干凈的紗布包好擠汁)。把榨好的土豆汁倒進(jìn)鍋里，用小火煮沸后馬上關(guān)火晾涼，最后加人蜂蜜(涼性的槐花蜜最佳)2～3羹匙，攪拌均勻即可。早、晚各服1次，每次2羹匙?？崭狗?，連續(xù)4周。