大家好,歡迎來(lái)到余甘果蜜的廚房,快樂(lè)下廚,幸福你我他,記得好好吃飯喲。
小長(zhǎng)假,不用上班,也不用接送孩子上學(xué),每天睡到自然醒,不過(guò),幸福的一天還是從早餐開(kāi)始。不用早起,巧用土豆做早餐,好看又好吃,三分鐘出鍋,香極了。
土豆,也稱(chēng)為馬鈴薯,山芋,土豆曾是農(nóng)民種植以作飼料的農(nóng)作物,但是,在我們小時(shí)候那個(gè)年代,蒸一蒸,去皮即食,或炒或拌,這就是我們最美味的吃法。
土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也被我們發(fā)現(xiàn),漸漸地它也上了我們的餐桌,炒土豆絲、紅燒土豆、土豆燒肉,或葷或素,或炒或拌,它已經(jīng)成為我們喜歡的食物。特別是炸土豆條、炸薯片等,無(wú)不受歡迎,除此之外,土豆絲餅,也是我們常做的早餐之一。
假日早餐不將就,早餐餅新做法,煎一煎出鍋,10分鐘做好上桌。從準(zhǔn)備食材到出鍋上桌,10分鐘就做好上桌,而小編所做的土豆絲餅不是整片上桌,巧做迷人早餐餅,稱(chēng)它為土豆絲窩蛋餅,電餅鐺里煎一煎,三分鐘出鍋,好看也好吃,小編又被孩子夸獎(jiǎng)一番。詳細(xì)做法呈上,感謝大家支持。
土豆絲窩蛋餅:土豆絲150克、胡蘿卜絲50克、玉米淀粉50克、精鹽2克、鵪鶉蛋7個(gè)、食用油適量。廚具:電餅鐺。
第1步:土豆之外,另準(zhǔn)備了胡蘿卜,胡蘿卜也是營(yíng)養(yǎng)豐富的根莖類(lèi)蔬菜,土豆和胡蘿卜搭配,無(wú)論是炒、燒、燉,都很完美,不僅從色澤上增加食欲,營(yíng)養(yǎng)也豐富;第2步:準(zhǔn)備好土豆絲和胡蘿卜絲,擦絲器上有大孔和小孔,小孔擦細(xì)絲,更容易熟,而且入鍋時(shí),也更容易整出造型;第3步:加入玉米淀粉,這里沒(méi)有用到面粉,淀粉一般都有吧,是用于勾芡用的,制作菜肴中用到的玉米淀粉,也稱(chēng)為生粉,有的朋友家沒(méi)有面粉,用淀粉就可以了;當(dāng)然,也可以用面粉;第4步:土豆絲和胡蘿卜絲,用淀粉、少量食用油拌勻;電餅鐺預(yù)熱,涮上一層食用油,可以用模具,加入適量的土豆絲和胡蘿卜絲,中間用筷子弄出空隙,打入鵪鶉蛋;用薄餅檔,煎一煎出鍋上桌;小長(zhǎng)假在家,制作一份簡(jiǎn)單又好吃的早餐,試試這一份土豆絲窩蛋餅吧。而且鵪鶉蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),一塊小小的早餐餅,有蔬菜、有粗糧、有鵪鶉,簡(jiǎn)單好做,營(yíng)養(yǎng)也不減分,喜歡就做起來(lái)吧廚房小竅門(mén):土豆絲擦成細(xì)絲之后,會(huì)有一些淀粉,不需要洗掉,加入適量淀粉,容易裹住土豆絲,這樣煎制的小餅也更好吃了;如果是炒、拌,土豆絲宜粗一些,沖洗后會(huì)更脆爽可口。
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