大家好，歡迎來到余甘果蜜的廚房，快樂下廚，幸福你我他，記得好好吃飯喲。
天氣漸涼，熱乎乎的早餐可以是粥品、湯面，也可以來一杯香甜可口的飲品，小編七道早餐熱飲，一周不重樣，甘甜味美，比牛奶更受歡迎。
其中，米糊就是我們家備受歡迎的飲品之一，而早餐米糊，加糯米還是大米呢，加對了，米糊細(xì)膩順滑更好喝。這七款米糊飲品，除了搭配的食材之外，主要的是糯米，而不是大米，糯米黏性足，經(jīng)過攪拌之后，口感順滑黏稠，米糊口感更豐富。
一、紅豆米糊——紅豆煮粥、入湯皆可，營養(yǎng)豐富，含鐵、多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，更是我們女性好伴侶，每月都要喝上好幾次紅豆湯，制作米糊更方便。
紅豆10克、糯米20克、清水380Ml，加入到破壁機(jī)中，選擇米糊即可。
二、南瓜米糊——秋天南瓜正甘甜，維生素豐富，做湯、蒸食，制作面點(diǎn)和米糊無糖也甜美孩子都喜歡。
南瓜20克、糯米20克、清水適量，將南瓜切小片，和糯米加入到破壁機(jī)中，選米糊菜單即可。
三、黑芝麻糊，黑芝麻糊，香甜味美，總也喝不膩，老少皆愛。黑芝麻是營養(yǎng)豐富的種子食材，炒香的黑芝麻或是生芝麻皆可制作芝麻糊，炒制后的會更香，而炒熟的芝麻需要密封保存。
黑芝麻30Ml（破壁機(jī)專用杯子）、糯米30Ml、清水適量，將所有食材加入到破壁機(jī)中，選擇米糊鍵即可。
四、銀耳米糊——銀耳，可以制作甜湯，而與糯米制作成早餐飲品也不錯(cuò)，銀耳清熱去火，潤秋燥，早餐來杯銀耳糊就很棒。
新鮮銀耳適量、糯米30Ml、清水適量，將所有食材加入到破壁機(jī)中，選“米糊”菜單即可。
五、紅棗米糊——俗話說“要想皮膚好，一日三顆棗”，早餐喝上熱乎乎的紅棗糊，比牛奶更受歡迎哦，甘甜味美，可以加冰糖或是紅糖，營養(yǎng)也翻倍。
紅棗去核，剪成小片，與糯米、清水加入到破壁機(jī)中，選“米糊”菜單即可。
六、紫薯米糊——紫薯一直是備受歡迎的粗糧，營養(yǎng)豐富，亮麗的紫色也倍有食欲；紫薯含豐富的膳食纖維、多種維生素，它可促進(jìn)新陳代謝，通便排毒。
紫薯20克、糯米20克、清水適量，將所有食材加入到破壁機(jī)中，選擇米糊鍵即可。
七、玉米山藥糊——玉米、山藥、糯米，制作成的米糊中，玉米甘甜，不用加糖也可以，小編家的米糊基本都是無糖，早餐中有無糖熱飲，搭配面包、糕點(diǎn)、包子、饅頭皆可，食材普通，制作也簡單。
以上的七款米糊，有粗糧、堅(jiān)果、蔬菜瓜果等食材，搭配隨意，比豆?jié){、牛奶更豐富，熱乎乎的暖胃好喝，喜歡就試試吧。
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