終于開(kāi)學(xué)了，娃爸娃媽們?cè)趹c祝解放的同時(shí)，是不是也開(kāi)始頭疼，上學(xué)又得面對(duì)沒(méi)完沒(méi)了的作業(yè)和任務(wù)，還要煩惱自家娃拖沓、愛(ài)磨嘰等一大堆事兒。
其實(shí)，想要解決這些問(wèn)題，根源上還是要從培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣開(kāi)始，今天跟大家分享的是，關(guān)于時(shí)間管理的科學(xué)培養(yǎng)。
為什么父母需要從小幫助孩子學(xué)好時(shí)間管理呢？
在這里先跟大家分享一個(gè)有趣的現(xiàn)象，學(xué)習(xí)效率低的同學(xué)，總是抱怨老師布置的作業(yè)太多，每天回家光是做作業(yè)就已經(jīng)身心俱憊；
學(xué)習(xí)效率高的同學(xué)，往往除了完成作業(yè)之外，還可以有時(shí)間看看課外書(shū)，學(xué)點(diǎn)其他本領(lǐng)，以及擁有放松的時(shí)間。
這是不是和社會(huì)的「貧富差距」現(xiàn)象有些相似，強(qiáng)者越強(qiáng)、弱者越弱，它有一個(gè)專(zhuān)業(yè)的術(shù)語(yǔ)叫馬太效應(yīng)。
因?yàn)閷W(xué)習(xí)效率高的同學(xué)，他的目標(biāo)很明確，很專(zhuān)注很高效地完成任務(wù)，所以他可以把時(shí)間用來(lái)做自己喜歡的事，或是深入學(xué)習(xí)讓自己取得更大的進(jìn)步。
相反，學(xué)習(xí)吃力的同學(xué)，越是學(xué)習(xí)效率低下，越容易走神，經(jīng)常為了完成老師布置的作業(yè)就搞得很疲憊，更別說(shuō)擠出時(shí)間來(lái)做其他事情，長(zhǎng)此以往就會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)是件很痛苦的事。
讀到這里，可能你會(huì)覺(jué)得，這是不是跟孩子的智力有關(guān)，其實(shí)孩子間智商的差距很小，主要還是跟學(xué)習(xí)效率有關(guān)。
之前浙大一位學(xué)霸因?yàn)橐粡埫苊苈槁榈淖飨⒈碜呒t↓
作息表的安排，從每天早上6點(diǎn)開(kāi)始，一直到晚上12點(diǎn)，一周每個(gè)時(shí)段的學(xué)習(xí)內(nèi)容都精確到幾點(diǎn)幾分，學(xué)習(xí)狀態(tài)可以說(shuō)是爭(zhēng)分奪秒。
這位浙大學(xué)霸名叫胡一捷，除了成績(jī)好，他還學(xué)會(huì)了開(kāi)飛機(jī)，玩潛水，自創(chuàng)潮牌服裝品牌...
胡一捷在法蘭克福學(xué)開(kāi)飛機(jī)
在浙大成為神級(jí)學(xué)霸，什么都做、什么都做得好。
其實(shí)時(shí)間是這個(gè)世界上最公平的東西，每個(gè)人擁有的一樣多，但是顯然結(jié)果不同，為什么胡同學(xué)可以做那么事？每件事都做得那么好？ 學(xué)霸的時(shí)間表處處都流露出實(shí)打?qū)嵉呐?/strong>。
發(fā)現(xiàn)了么？我們從小到大身邊的學(xué)霸，往往都掌握著很好的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏。
孩子對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)是一個(gè)非常模糊、不準(zhǔn)確的概念，家長(zhǎng)一定有體會(huì)：
3歲的孩子能在浴室磨蹭半小時(shí)然后形容「一下下而已」；
5歲的孩子沒(méi)辦法理解「最后五分鐘」到底是多久；
上了小學(xué)的孩子甚至很難體會(huì)自己上課大約過(guò)了多久。
他們一般體會(huì)不到時(shí)間的流逝，更別說(shuō)理解時(shí)間的緊迫性，因此，需要我們引導(dǎo)孩子逐漸學(xué)會(huì)管理時(shí)間。
▌?dòng)喠⒛繕?biāo)需要詳細(xì)
很多人聽(tīng)說(shuō)過(guò)SMART GOAL,就是訂立的目標(biāo)需要做到
S - specific， 明確的
M - measurable, 可衡量的
A - attainable, 可實(shí)現(xiàn)的
R - relevant, 相關(guān)的
T - timebound 有時(shí)間性的
對(duì)于學(xué)齡前及小學(xué)生階段來(lái)說(shuō)，如果給孩子提出的新學(xué)期目標(biāo)是「要抓緊時(shí)間」、「要快點(diǎn)完成作業(yè)」，這看起來(lái)更像是愿望，需要根據(jù)以上的SMART把目標(biāo)細(xì)化。
一定是孩子跳一下就能夠得著的。例如：我們爭(zhēng)取在吃晚飯之前完成學(xué)校任務(wù)吧。并且是配合著獎(jiǎng)勵(lì)的，獎(jiǎng)勵(lì)不等于禮物，例如：如果做到，飯后爸爸陪你玩UNO牌！
對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，開(kāi)年制定一個(gè)全年計(jì)劃year plan是不合適的，會(huì)嚇壞他們，令他們畏難。
先來(lái)個(gè)一周計(jì)劃吧，逐步推進(jìn)，配合著小獎(jiǎng)勵(lì)，欣賞孩子的每一個(gè)小進(jìn)步。SMART目標(biāo)能使人（包括孩子和我們）更容易堅(jiān)持下去并最終實(shí)現(xiàn)。
▌明確輕重緩急
有不少人都聽(tīng)過(guò)著名的四象限管理法，你知道嗎？一樣可以應(yīng)用在孩子身上。
別看他們不太理解抽象的時(shí)間概念，但是通過(guò)具體的生活案例，卻可以學(xué)習(xí)何為輕重緩解，并且非常有助于他們的大腦開(kāi)發(fā)，因?yàn)椤芭判颉边@是執(zhí)行功能的一個(gè)范疇。
?緊急重要：不要等，立刻去做！例如明早要交的作業(yè)
?重要不緊急：分解任務(wù)、按部就班去盡快完成，例如下周一要交的自然小報(bào)，考試的復(fù)習(xí)任務(wù)，鍛煉和運(yùn)動(dòng)等
?緊急不重要：如沒(méi)有時(shí)間就不做，例如老師推薦看一個(gè)不錯(cuò)的電視節(jié)目，今晚播出
?不緊急不重要：盡量不要做，例如吃零食、看電視等
羅列起來(lái)挺簡(jiǎn)單，操作起來(lái)并不簡(jiǎn)單，在實(shí)際運(yùn)用中，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)我們對(duì)重要的定義和孩子很可能不同。
可以邀請(qǐng)孩子一起探討放入哪個(gè)區(qū)間，說(shuō)出他們的理由，某個(gè)區(qū)間中事件很多時(shí)，再給他們排序，這可以幫助他們深入理解事情的輕重緩急。
熟練之后，今后就可以問(wèn)孩子：what's your priority？你的排序如何？孩子就能告訴你：我現(xiàn)在必須馬上去做作業(yè)！
是不是很棒？
▌讓孩子為自己贏時(shí)間
每天孩子放學(xué)回家后到睡覺(jué)，至少有四個(gè)小時(shí)。對(duì)比每天都可以玩耍的寒假，孩子進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)肯定會(huì)覺(jué)得自由玩耍的時(shí)間不夠。
所以，此時(shí)能對(duì)孩子起到激勵(lì)作用的，就是為自己贏取更多的自由時(shí)間，「做得越快，玩得越久」
也就是說(shuō)，如果晚上能一小時(shí)之內(nèi)保質(zhì)保量的完成學(xué)校任務(wù)，就可以徹徹底底痛快放松兩小時(shí)，做自己最喜歡的事情。
比如聽(tīng)故事、玩模型、做手工，只要不是電子屏，別的都可以，讓孩子深深體會(huì)到“快”對(duì)自己的好處，孩子才有提升效率的動(dòng)力。
如果「快速完成作業(yè)」后繼續(xù)被臨時(shí)布置了一堆課外題，“快”一點(diǎn)兒好處都沒(méi)有，那為什么不磨洋工呢？懶洋洋多舒服啊。
“快”的最大好處就是為自己贏得時(shí)間。對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，“快”的最大好處是孩子養(yǎng)成了高效率的好習(xí)慣，受益終身。
▌讓孩子享受到自主權(quán)
有的家長(zhǎng)可能會(huì)有疑問(wèn)：“制定了時(shí)間表孩子不遵守怎么辦呢？」
其實(shí)不遵守的情況非常普遍，可通過(guò)兩個(gè)方向考慮：
a.這個(gè)時(shí)間表是不是與孩子一同制定？
b.當(dāng)時(shí)制定的時(shí)候，是否有商量過(guò)如果沒(méi)有遵守會(huì)有什么結(jié)果？
所以可以和孩子一起找時(shí)間商量，到底為何沒(méi)法執(zhí)行時(shí)間表，是否有任何制定不合理的地方。
這個(gè)有商有量的過(guò)程非常必要，它會(huì)讓孩子享受到自主權(quán)，感受到價(jià)值感和歸屬，因而更愿意配合執(zhí)行。
聯(lián)系客服
