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提到“頭痛”，人們往往首先想到的是腦子出了問題，于是不厭其煩地做各種頭部檢查，應(yīng)用多種藥物，但很多病人長(zhǎng)久治療下來(lái)卻仍是收效甚微。慢性頭痛是臨床中常見的一類疼痛性疾病，如頸源性頭痛、偏頭痛、緊張型頭痛、叢集性頭痛等，其臨床表現(xiàn)較為復(fù)雜，頭痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，且藥物治療常常效果不佳，導(dǎo)致患者生活質(zhì)量下降。李大爺所患的正是慢性頭痛中的頸源性頭痛。

   1983年Sjaastad首次提出頸源性頭痛（Cervicogenic headache，CEH）的概念；1990年國(guó)際頭痛學(xué)會(huì)（International Headache Society，IHS）頒布了關(guān)于頸源性頭痛的分類標(biāo)準(zhǔn)。頸源性頭痛（Cervicogenic headache，CEH）是指因頸椎及其周圍肌肉韌帶、神經(jīng)的功能性或器質(zhì)性病變引起的以單側(cè)、慢性持續(xù)性頭部牽涉痛為主要臨床表現(xiàn)的常見綜合征。

     頸源性頭痛的特點(diǎn)主要為反復(fù)在一側(cè)或雙側(cè)頭枕部、頭頂、太陽(yáng)穴、前額或眼眶周圍的鈍痛或酸痛，同時(shí)伴有脖子上部疼痛、僵硬、活動(dòng)不靈活。檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)脖子周圍多有按壓痛。

     我們頭后的神經(jīng)從頸部脊髓發(fā)出后向上行走到達(dá)頭部，如果脖子的肌肉或骨頭發(fā)生病變，路過此地的神經(jīng)就會(huì)受到影響，導(dǎo)致頭痛。近年來(lái)，由于人們低頭的工作性質(zhì)、智能手機(jī)的普及及不良姿勢(shì)的影響，門診中頸源性頭痛的患者呈現(xiàn)遞增趨勢(shì)。

     癥狀較輕的可以選擇保守療法，去除誘發(fā)因素，配合理療、藥物等進(jìn)行治療。如果癥狀較重或病史較長(zhǎng)，應(yīng)盡早到醫(yī)院疼痛科就診，明確具體的致病原因后進(jìn)行針對(duì)性的治療，如枕神經(jīng)阻滯、頸2背根神經(jīng)節(jié)射頻等等微創(chuàng)介入療法，一般都會(huì)有非常不錯(cuò)的治療效果。李大爺正是通過頸2背根神經(jīng)節(jié)“一針”射頻解決了頭痛難題。

1.  保持良好的睡眠體位和工作姿勢(shì)

     合適睡眠姿勢(shì)及合適的枕頭是十分重要的，能夠保證頭頸部在睡眠中能夠維持在適當(dāng)?shù)奈恢茫瑢?duì)于預(yù)防頸椎和頸部肌肉勞損類的疾病有著重要的作用。

     工作中應(yīng)該保證能夠變換姿勢(shì)，避免維持同一姿勢(shì)持續(xù)過久，尤其是應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案姿勢(shì)，在工作間隙應(yīng)有意識(shí)適當(dāng)放松頸部。

2. 勤做頸椎操、適度的戶外運(yùn)動(dòng)及正確適度的按摩

     一套簡(jiǎn)單的頸椎操，只需短短幾分鐘，且不受時(shí)間地域的限制，隨時(shí)隨地即可實(shí)施。保養(yǎng)頸椎最好的運(yùn)動(dòng)包括游泳、打羽毛球、瑜伽、放風(fēng)箏等。經(jīng)過一天的工作后，頸椎可能已經(jīng)疲憊不堪，脖子僵硬，體力不支。簡(jiǎn)單的按摩可以放松頸部肌群，緩解頸椎疲勞。

3. 避免過度腦力勞動(dòng)和長(zhǎng)期精神緊張

     注意勞逸結(jié)合，保持良好的心理狀態(tài)對(duì)預(yù)防頸源性頭痛有很大的幫助。