王 斌
國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師
國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)講師
擅長(zhǎng)將醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)知識(shí)結(jié)合，專注母嬰營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域。手把手教你如何科學(xué)養(yǎng)育孩子！
▲ 圖片來(lái)自育兒互助營(yíng)養(yǎng)與輔食群
簡(jiǎn)單粗暴的斷奶方式使不得！
推薦循序漸進(jìn)式斷奶
注意：
如果孩子已經(jīng)開始添加輔食，孩子如果不接受奶瓶倒不是大問(wèn)題，因?yàn)?個(gè)月以后可以開始用杯子了，吸管杯、鴨嘴杯、普通杯子都可以用來(lái)喝奶，還省去了將來(lái)戒奶瓶的步驟。
適應(yīng)奶瓶后，需要再讓孩子適應(yīng)配方奶液，有以下3種方法來(lái)實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)奶：
當(dāng)寶寶喝完母乳還想繼續(xù)吃奶時(shí)，給寶寶沖泡30毫升配方奶，以逐漸適應(yīng)配方奶的味道。
可以先一天減少一次母乳喂養(yǎng)，用配方奶代替，等寶寶適應(yīng)數(shù)天后，再減少一次母乳喂養(yǎng)，從而逐漸過(guò)渡到全部奶粉喂養(yǎng)。
母乳和奶液混合：將母乳和沖調(diào)好的配方奶液混合，逐漸增加配方奶液比例，如母乳和配方奶液比例，由4:1→3:2→2:3......直到孩子完全適應(yīng)配方奶粉的口味。
注意：
不能用母乳去沖調(diào)奶粉，這樣一是會(huì)改變營(yíng)養(yǎng)素比例，吸收率會(huì)下降；二是過(guò)高濃度會(huì)給寶寶胃腸道及腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
注意：
這期間媽媽如果脹奶嚴(yán)重，不要忍著不管，可以通過(guò)冷敷來(lái)減輕脹痛感，也可以適當(dāng)擠出一些乳汁來(lái)緩解脹痛，但注意不要排空，以脹痛感消失為準(zhǔn)。
給孩子慢慢斷奶，每天逐漸減少1次母乳喂養(yǎng)的方法有利于減輕乳房脹痛，一周左右，不適感會(huì)逐漸消失。
斷奶應(yīng)避開寶寶的幾個(gè)特殊時(shí)期
斌姐碎碎念：
很多媽媽還擔(dān)心：斷母乳后，寶寶營(yíng)養(yǎng)能跟得上嗎？對(duì)此，斌姐也給大家提供過(guò)詳細(xì)的離乳期營(yíng)養(yǎng)建議。
6個(gè)月前離乳：首選嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)，不宜用非嬰兒配方奶粉或液態(tài)奶直接喂養(yǎng)寶寶，并選擇適合寶寶的奶粉；給寶寶換為奶粉后，如果小便頻次減少、顏色加深，可適當(dāng)喝水，當(dāng)然，理論上1歲以下，奶量充足是不需要加水的。
6～12個(gè)月離乳：離乳期間不建議添加新的輔食；離乳期間如果寶寶不喜歡吃奶粉，只吃輔食，應(yīng)減少添加量或停喂輔食。
1～2歲離乳：在離乳期寶寶挑食現(xiàn)象可能更嚴(yán)重，只要不是偏種類的挑食，不必強(qiáng)迫寶寶；離乳期間奶量暫時(shí)不夠家長(zhǎng)也不用太緊張，給寶寶一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
（具體詳見：斷奶后怕寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上，營(yíng)養(yǎng)專家手把手教你順利過(guò)渡）
你是如何給寶寶斷奶的？
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