Hello大家好，我是兒童營養(yǎng)師王斌！
一直想記錄下我家娃輔食的辛酸添加路，刪刪減減寫了好幾遍，總覺得不能很好的描述清楚，為了詳盡的表述還是按照添加月份來闡述。
我家孩子小名叫毛豆，已經(jīng)一歲7個月，真的是屬于天生對食物不感興趣的孩子，看到吃的東西第一反應(yīng)就是這東西能玩嗎？怎么玩？而不是這東西好吃嗎？怎么吃？
其實(shí)他就是一個高需求寶寶，這也是很久之后我才懂的。
(毛豆媽媽制作的輔食）
出月子后
小毛豆從出了月子就表現(xiàn)的非常難滿足，睡覺、陪玩、吃奶全是高需求。
出生后52天內(nèi)有月嫂照料，我沒有很操心，只有喂奶的時(shí)候會覺得這個小家伙太調(diào)皮了，非常非常的好動。
出了月子以后，不管白天還是晚上都很難入睡，睡著以后一定需要有人陪在旁邊，睡著以后醒來很多次，哪怕如今斷夜奶很久了，晚上依然會醒來很多次看看媽媽是否在身邊；
玩耍的時(shí)候，需要有人互動，玩具再多、再新鮮也不愿意自己玩；
吃母乳的時(shí)候需要媽媽看著他，不能看電視、看手機(jī)等，看別的地方會把我的頭掰過來看著他，后來添加輔食更是難。
我本身屬于小胸的人，產(chǎn)后奶水卻超級超級多，乳腺炎2次生不如死比順產(chǎn)孩子還要痛很多，每天必須2小時(shí)擠奶一次，包括深夜都是定鬧鐘起來擠奶，不然會漲奶成石頭一樣，堵奶都是家常便飯了。
所以說，從孩子出生那一刻開始，我就永遠(yuǎn)的告別了好睡眠。
4個月
4個月的時(shí)候孩子出現(xiàn)了持續(xù)3周左右的厭奶期，這期間我經(jīng)歷了人生中最痛苦的事情——因?yàn)闊o法忍受愛人的背叛選擇了離婚。離婚也算是很順利，商討一個下午便協(xié)議離婚。
離婚這件事并不是突然想起來，懷孕5個月左右的時(shí)候就因?yàn)閻廴说木癖撑押蛯ξ业耐耆鲆?，就要離婚且引產(chǎn)孩子，最后是在他乞求和對我父親信誓旦旦的承諾下，我選擇留下。
可是，在孩子出生3個半月的一天，我看到了一些證據(jù)。那一刻，我竟然沒有精神崩潰或悲痛欲絕，我只知道我看到了，我終于解放了，我不用再像神經(jīng)病一樣去懷疑、去偷看手機(jī)、去尋找蛛絲馬跡、去到處打聽，我終于明白自打懷孕以后的一年多時(shí)間里，是什么讓愛人變化的如此快。從民政局走出來的那一刻，我覺得天都藍(lán)了。后來想想，那時(shí)的反應(yīng)不過是暴風(fēng)雨前的寧靜。
隨后小毛豆第一次發(fā)燒，發(fā)燒24小時(shí)以后化驗(yàn)血常規(guī)，血項(xiàng)顯示病毒感染，高燒精神萎靡吃了一次對乙酰氨基酚退燒，精神好轉(zhuǎn)，但是整個過程小家伙變的很嬌氣，很黏人，幾乎是一直掛在身上吃奶。退燒以后伴隨持續(xù)一周的流鼻涕和咳嗽全靠自愈，但這次生病讓小毛豆又對母乳癡迷起來。如今回過頭來看，這一個月還算是比較輕松的。
6個月
6個月以前我堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，學(xué)習(xí)了科學(xué)育兒，自認(rèn)為做足了輔食添加的功課，提前準(zhǔn)備了地球最好米粉和嘉寶高鐵米粉，還準(zhǔn)備了2套兒童餐椅，因?yàn)槲抑?strong>好的飲食習(xí)慣要從第一口飯開始培養(yǎng)、吃飯的時(shí)候不能看電視看手機(jī)玩玩具等。這一點(diǎn)我父母倒是很支持我，雖然后來他們總是試圖抱著孩子吃飯，或者在勸孩子吃飯的時(shí)候會給玩具，在我極力阻止下大部分情況也會聽我的。
6個月剛滿那天，按照輔食添加順序，先給毛豆添加了一小份比較稀的高鐵米粉，毛豆狼吞虎咽的吃完了，舔勺子舔碗不給還哭，我心想以后一定是個愛吃飯的好孩子，滿心歡悅。
從第三天加米粉開始，興趣明顯減少，一副你給我就吃、你不給我就不吃的態(tài)度。
第四天開始加蔬菜泥，每三天換一次蔬菜，表現(xiàn)都是很一般沒有太大興趣，包括后來比較甜的南瓜泥、紅薯泥也是一樣。
（毛豆187天，吃米粉糊糊）
7-8個月
7個月初第一次給了1/4的蛋黃，小家伙吃完以后半小時(shí)左右，嘴巴周圍，身上起了很多紅痘痘，2天后消失，我琢磨這一定是過敏，等狀況消失重新開始添加混合蔬菜泥。
隨后給小毛豆添加了硬奶酪，吃了以后嘴巴周圍紅腫，后來也陸續(xù)試過酸奶、軟奶酪，依然如此。經(jīng)過各方面的咨詢以后確定了我家孩子是對奶中的蛋白質(zhì)過敏，也是這時(shí)候第一次知道兒童營養(yǎng)師王斌老師，微博私信了王老師，態(tài)度超好的給了建議，王老師建議隔3個月少量嘗試，這種問題很多孩子會隨著時(shí)間推移慢慢消失。我也琢磨以后一定要好好學(xué)做輔食，爭取早早進(jìn)王老師的輔食群。
（毛豆209天，開始添加手指狀食物）
7個月的最后一周，毛豆出現(xiàn)了感冒癥狀，只是咳嗽嚴(yán)重鼻塞，并無發(fā)燒，精神很好，并且開始長第一顆門牙。當(dāng)然，生病以后胃口不好、輔食吃的并不太好、量也很少。
在這比較關(guān)鍵的時(shí)候，我媽媽覺得我還年輕，全職在家?guī)Ш⒆永速M(fèi)青春，給我找了一份工作（我到現(xiàn)在都覺得，產(chǎn)后媽媽若選擇上班，要么盡早，孩子4個月就可以去上班，要么就選擇晚一些，至少也是2歲以后。孩子7、8個月大到一歲多這個階段，孩子對一些事物都很懵懂，對媽媽是最依賴的，媽媽突然的消失對孩子來說會很不安）。
（肉泥西蘭花米粉、芒果、肉湯）
5個月以后毛豆大概每天晚上睡13-14個小時(shí)，中間只醒來4-5次要奶，6-7個月開始每晚吃2-3次，到我上班前小毛豆雖然還在生病，但是一晚上只吃1-2次。我的工作加班很多，白天只能看孩子一次，從我上班第三天開始小毛豆拒絕吃輔食，寧愿餓一整天也要等我下班回來吃奶，夜醒次數(shù)直接增加到一晚上8-10次！
天天加班工資并不高，小寶問題也很嚴(yán)重，一個月以后選擇辭職，這一個月期間，輔食我沒有管，只是聽我媽說每次就吃幾口或者拒絕吃。
9個月
小毛豆9個月大，我搬離父母家，自己帶孩子入住了新房（當(dāng)初是我父母給我和我前夫準(zhǔn)備的房子，才裝修完畢晾曬了半年），開始了正式一個人帶娃的日子。
由于搬了新環(huán)境，加上之前上班那一個月的分離，這段時(shí)間寶寶很敏感，睡著以后總是擔(dān)心我會離去而不斷醒來看我是否在身邊，如果不在就會哭著喊媽媽，每晚睡12小時(shí)能醒來11次，白天不管我去衛(wèi)生間還是廚房總會爬去找我，家里玩具非常多，大玩具小玩具都有，但只要我不在身邊一定會去找我。也許這就是標(biāo)準(zhǔn)的分離焦慮。
從小家伙3個月開始白天自己睡著，最多半小時(shí)就會醒來，各種接覺方法都失敗，所以為了保證睡眠基本上白天都是靠抱睡，每天哄睡加抱睡時(shí)間總共要抱6個小時(shí)之多，我身體原本還是很好的，孕前孕后都有健身，產(chǎn)后18天身材就恢復(fù)以前，腹肌也恢復(fù)，但就算是鐵人也吃不消這樣的睡覺和作息。那時(shí)候我白天困的頭暈，晚上也睡不好，精神狀態(tài)自然不好。
（月子里，身材已恢復(fù)，腹肌也有）
那段時(shí)間，不管我做什么輔食，小寶都會拒絕吃，米粉也是將就吃幾口，做的米糊也是，面條粥完全不喝，買的嘉寶成品肉泥拌高鐵米粉會吃一些，一天2頓輔食，都吃不了多少。
毛豆的運(yùn)動量我是完全能保證，每天都會出門3次左右，就算大冬天出門也是至少2次，但是即便是運(yùn)動量這么大，很多時(shí)候我都很餓了小家伙依然拒絕吃。我變的很狂躁！辛苦做的飯不吃，還要那么辛苦的哄睡，還要帶出門玩，每晚孩子睡著以后我還要打掃房子，自己那么累那么辛苦都是為了什么？我會抱怨甚至怨恨當(dāng)初為什么要結(jié)婚。
產(chǎn)后抑郁的高峰期開始了。
在這期間我發(fā)現(xiàn)毛豆對魚蝦等水類產(chǎn)品過敏，羊肉吃完也會全身起紅痘痘。隨后陸續(xù)嘗試了酸奶、奶酪、雞蛋等，依然過敏。只能吃谷物、牛肉、豬肉、蔬菜等，食物種類很單一，讓我這個原本就不會做飯的媽媽更加焦躁。
10個月
10個月左右，為了緩解情緒，我父母帶我和小寶去了一趟俄羅斯旅游。小家伙出國門以后每天同行的有老年人、中年人、年輕人，但是他能和每一位成員玩到一起，會主動找團(tuán)里的人說話（嘰里呱啦的說一大串，誰也聽不懂），因?yàn)槠綍r(shí)天天出門接觸人，所以寶寶性格外向不怕生，遇到外國友人也是主動搭訕，甚至還有一位俄羅斯大媽走遠(yuǎn)以后又回來找我們送給毛豆一個手工小手鼓。
同時(shí)整個行程中我為了保證團(tuán)隊(duì)成員的休息，在大家上車休息時(shí)，我會抱著孩子喂奶盡量哄睡，不打擾別人，所以整個旅游團(tuán)的人們都非常喜歡小毛豆。
但是輔食吃的依然很一般，團(tuán)里的大爺大媽們七嘴八舌讓給孩子吃鹽，讓斷奶，絮叨了一路，我表面很和善的拒絕，內(nèi)心其實(shí)很煩躁，但堅(jiān)持沒有給吃鹽沒斷奶。
11個月
11個月左右，小家伙對食物依然沒有興趣，給過各種水果、零食，拿起來吃幾口就開始各種扔、玩、捏。這時(shí)候我父母開始焦躁，指責(zé)我不給毛豆斷奶造成孩子不愛吃飯，說我小時(shí)候10個月時(shí)斷奶，斷奶以后吃飯非常好。不管我有多努力給她們科普母乳的好處以及母乳和輔食沒有直接聯(lián)系，但是他們依然不能理解。
會時(shí)不時(shí)直接或間接的讓我斷奶。偶爾會抱怨我，為什么我強(qiáng)烈要求結(jié)婚、為什么又自作主張離婚，各種指責(zé)我不聽他們的話。
而且，雖然事實(shí)上孩子自打出生直到離婚很久，孩子親爹都沒有看過幾次，可是我媽媽那時(shí)候會偶爾對我表姐說，毛豆爸爸還是不錯的人，甚至?xí)凶屛覐?fù)婚的念頭。
我現(xiàn)在分析也許那時(shí)她看我一個人太辛苦，覺得我這輩子恐怕沒有人會要我了，才那么說。但是這樣的話對那時(shí)候的我造成的心理影響還是很大。我開始沮喪，為什么全世界都不理解我，我開始不停抱怨，非常易怒，表面上我努力的克制自己，可每當(dāng)孩子不吃飯不好好睡覺的時(shí)候，我會悔恨為什么把自己美好的人生走成這樣，為什么要生孩子來折磨自己。
我也開始懷疑，是不是因?yàn)槊箲倌趟圆怀燥垼棵棵孔龊玫娘埗季芙^張嘴或者含在嘴里不吞咽的時(shí)候，我都會極度的暴躁，最終還是做出了最錯誤的行為：吼罵孩子，威脅孩子要斷奶，甚至動手打孩子。我想那時(shí)候毛豆的眼里只有恐懼，根本不明白媽媽為什么要生氣發(fā)狂、為什么要打它，所以，打罵過后的小家伙更是拒絕吃飯，甚至當(dāng)我說吃飯時(shí)他就本能的拒絕，而且晚上睡眠特別差。長期的勞累與來自各方面的心理折磨，讓我那段時(shí)期仿佛生活在黑暗里。
12個月
12個月開始，我仔細(xì)翻看了王老師的絕大部分微博，還有京虎子的一篇文章“孩子為什么挑食”，我開始明白，這個世上恐怕是沒有不吃飯的孩子，只有不努力的家長。作為一個以前寧愿餓死也不進(jìn)廚房的人，我開始學(xué)習(xí)做飯，買餐具！
我也漸漸發(fā)現(xiàn)，小毛豆并不是完全對食物沒有興趣。
有時(shí)候出去吃飯都會帶著小毛豆，如果飯桌上吃飯的人行為舉止都在正面引導(dǎo)小家伙吃飯，他就一定會好好吃飯，而且，一種菜他吃幾口就不吃了，他喜歡吃很多種類的菜。會喜歡飯桌上不同的餐具和杯子，同一種飯，吃幾口不吃了，我換個餐具再端出來，他就好像沒吃過一樣繼續(xù)吃。通過多次觀察與嘗試，我總結(jié)出他更喜歡新鮮樣子的食物，喜歡不同的菜品，喜歡色彩斑斕的食物，還喜歡不同樣子的餐具。
我不再為吃飯的事情發(fā)脾氣，和小家伙的親子時(shí)間也更歡愉，隨著月齡增長，毛豆白天只需要睡2次，并且抱睡著以后可以放下，自己能睡1個小時(shí)左右，陪在旁邊一次能睡1個半小時(shí)到2個小時(shí)左右。
1歲后
一歲以后，我開始調(diào)整小毛豆的母乳時(shí)間、睡覺時(shí)間以及吃飯時(shí)間。
早起先吃點(diǎn)母乳，早飯?jiān)诤⒆铀阎熬蜏?zhǔn)備著，毛豆睡醒之后，換衣服換尿不濕，帶出去玩半個小時(shí)左右，回家就可以開始吃早飯，不管吃多少，總之吃了就好。
吃完飯繼續(xù)帶出去玩耍，目的就是增加運(yùn)動量，加快食物的消化，玩一個小時(shí)左右，回家玩一會再吃點(diǎn)母乳睡覺。
孩子睡著以后開始準(zhǔn)備午飯，睡醒吃飯，依然是吃就行不管吃多少。吃完飯繼續(xù)帶出門玩，一直玩到晚飯時(shí)間前一個小時(shí)回家。
做飯一個小時(shí)，喂飯時(shí)間保證在半小時(shí)以內(nèi)，不逼迫，超過半小時(shí)收攤。
吃完晚飯約莫一個小時(shí)左右，開始進(jìn)行睡前儀式（這個睡前儀式，我從孩子3個月開始每天堅(jiān)持，所以至今孩子都能在晚上8點(diǎn)半－9點(diǎn)半之間睡著，我們的睡前儀式包括：洗澡、喂母乳、上床講故事、哼歌、拍拍背，然后毛豆就自己入睡了。）
經(jīng)過一個多月的努力，飯量明顯好轉(zhuǎn)。
1歲2個月
1歲2個月開始，我會在飯菜里加一點(diǎn)鹽或者一點(diǎn)點(diǎn)醬油。為了增添寶寶吃飯的趣味性，這時(shí)候也是寶寶學(xué)說話的階段，我開始學(xué)著王老師微博發(fā)的輔食造型，食物搭配在營養(yǎng)優(yōu)先的前提下做一些色彩上的變化，讓食物看起來更美麗，做個飯團(tuán)，菜肉擺個造型，其實(shí)都很簡單，只要用心就好。有時(shí)候小家伙不想吃飯，我會引導(dǎo)小家伙：這個大米飯是什么形狀？是什么小動物？是熊貓還是狗狗？小狗狗的眼睛在哪里？耳朵在哪里？小毛豆的眼睛耳朵呢……寶寶在愉快地氣氛中會多吃掉很多飯。
1歲3個月
1歲3個月左右，白天睡覺合并為一覺，冬天的新疆非常寒冷，可是為了保證孩子的運(yùn)動量，我堅(jiān)持帶孩子出門玩。
早起吃點(diǎn)母乳出門玩一個小時(shí)回家吃飯，吃完飯繼續(xù)出門玩。
午飯去姥姥家吃，然后回家睡覺。睡著以后我開始準(zhǔn)備下午飯，睡醒帶出去玩，約2小時(shí)以后回家。
半小時(shí)做好飯后開始吃，吃完以后玩半小時(shí)上床吃奶睡覺。每晚9點(diǎn)左右睡覺早上10點(diǎn)起來，中午睡1-2小時(shí)。
早晚飯?jiān)谖业呐ο鲁缘姆浅：茫墒侵形缭诶牙鸭也辉趺闯燥?，因?yàn)槟菚r(shí)候姥姥做飯很單一，每頓只是1個飯1個菜，小家伙吃幾口就不吃了，為此我也和姥姥姥爺溝通過很多次，他們一開始是不理解，覺得是我孩子挑食，覺得是我事兒多，發(fā)生過矛盾、爭吵。
我的意思是午飯哪怕給小家伙做2個菜1個飯也行呢，就算每一種只吃一點(diǎn)，總量也就夠了，結(jié)果我父親表示，沒有那么多花樣做飯，我說我這個不會做飯的人現(xiàn)在都能做不一樣的飯，我父親說，那你以后自己做。
我當(dāng)時(shí)覺得自己每天都快累死了，承受著各種壓力，已經(jīng)夠無助的了，你當(dāng)父親的還說這種話，我性格也很倔，賭氣不去我父母家，整整2個月我沒有和我父親說一句話，一日三餐自己做，一周不重樣，自己帶出去溜達(dá)，那會就覺得無非是累一點(diǎn)，但是孩子吃飯好我心情就超好。
1歲5個月
1歲5個月剛過，我這個堵奶專業(yè)戶因?yàn)槎履碳毙匀橄傺?，最后自己疏通了，接下來就是腹瀉很嚴(yán)重，腹瀉到感覺虛脫，那段時(shí)間我很憔悴，只有母親幫我打掃過一次房子，我心情超級差，為了緩解情緒，我就來了一場說走就走的旅行，一個人帶著孩子去三亞玩了幾天。
小家伙也極給力，我把他作息調(diào)整到上飛機(jī)睡覺，所以一路來來回回也沒有吵到鄰座。在三亞那些天，每天就是吃睡玩，我們都心情超好，運(yùn)動量非常大，胃口極好，點(diǎn)的餐食都是要求不放鹽或者極少鹽，小寶貝吃的特別特別好，魚蝦都能吃，只是對于貝類、螺類還是會出現(xiàn)過敏。
后來吧，我們回家沒多久，也許是我父母想通了，他們開始輪流做午飯，尤其我父親，午飯做的非常細(xì)心，有花樣有特色，明顯是花了心思的，小毛豆很喜歡吃姥爺做的飯，姥爺看毛豆這樣吃飯他也很開心！
（毛豆姥爺做的寶寶輔食）
（毛豆姥爺做的蛋包三文魚豬肉腸）
算一算我兒子到現(xiàn)在坐飛機(jī)22次、輪船1次、快艇2次、高鐵1次、火車3次，還有馬車~
去過昆明、三亞、西雙版納、烏魯木齊、莫斯科、新西伯利亞、圣彼得堡、伊爾庫茨克，在我們小市周邊也是玩了很多次了。噢對，在娘胎里6個月的時(shí)候還去過臺灣，8個月的時(shí)候去了江蘇和上海，哈哈。
總之走了這么多地方，對小家伙改變還是很大的，尤其是對性格的改變，毛豆非常的活潑愛笑，會主動給小朋友分享自己的玩具，會主動找不認(rèn)識的人搭訕，也許出門次數(shù)太多，偶爾我說出去玩，人家都不想出去，哈哈。
生毛豆之前，我一直是個愛漂亮的人，就算不出門，我也一定會化妝，衣服堅(jiān)決手洗只因?yàn)檫@樣衣服更舒展不皺巴，每天晚上一定會貼面膜、認(rèn)真洗臉，每天都會洗頭；生完孩子以后我去做了近視眼睛的激光手術(shù)，也做了半永久紋眉美瞳線，我為了口腔健康拔掉了2個智齒。
可是，我雖然愛美，在我情緒最低落的那一年里，我經(jīng)常一周洗頭一次，一周洗臉一次，更別說貼面膜了，純羊毛的衣服也扔洗衣機(jī)，出個門也邋里邋遢的，還暴飲暴食，不再考慮健身。現(xiàn)在回想一下，放棄自己的女人才是最沒人要的了。
好在隨著自己心境的改變、小家伙吃飯變好，我也開始找回以前那個超級自信的自己。在這里我想對有過和我類似經(jīng)歷的姐妹們說，離婚不可怕，孩子不吃飯不睡覺不可怕，可怕的是自我放棄，可怕的是不愿改變自己。
另外，我想說，那種吃飯?zhí)睾玫暮⒆诱娴牟凰愣?，有也是“別人家的孩子”，我家毛豆就是這樣一個不愛吃飯、需求很高的孩子，我曾花了大半年的時(shí)間沒有能改變他，那就改變我自己、適應(yīng)孩子吧！
到現(xiàn)在為止，小毛豆對羊肉、魚蝦、螃蟹可以放心吃了，雞蛋也可以吃。但依然對牛奶、酸奶、奶酪、芝士、某些貝類等過敏，日常吃飯我會避免這些食物，而且我會隔2-3個月再嘗試一下看看是否還過敏。
小毛豆現(xiàn)在每天會非常期待吃飯，每當(dāng)我把飯飯擺上桌，他聽到聲音以后都會搬著他的小板凳跑來坐好吃飯，即使出現(xiàn)不怎么吃飯的情況，也只是暫時(shí)的，每天每頓飯我都會用不同的餐具，堅(jiān)決不吃剩飯，每頓飯都是新做，我從一個做飯白癡到現(xiàn)在至少可以一周每天三頓飯不重樣。
重點(diǎn)是，我并沒有斷奶，我一直堅(jiān)持母乳，孩子身體真的很好很健康。
很多人會說，吃奶容易不好好吃飯、吃奶對牙齒不好……
我親身經(jīng)歷告訴大家，不要因?yàn)槟承├先苏f斷奶會吃飯好而斷奶，不要為所謂的對牙齒不好就斷奶！要去想：
每晚睡前有沒有給孩子刷牙？
母乳時(shí)間是不是和吃飯時(shí)間沖突？
是不是做的飯?zhí)唵畏ξ叮?/span>
是不是鹽添加過早導(dǎo)致孩子出現(xiàn)胃口偏好？
是不是強(qiáng)迫孩子吃飯？
是不是天冷就窩在家運(yùn)動量少導(dǎo)致消化慢不吃飯？
是不是吃飯總是被大人抱著或者給看電視給玩具？
是不是怕孩子吃不飽追著喂孩子？
斌姐碎碎念：
毛豆媽媽曾跌入情感谷底，加上兒子不愛吃飯、對某些食物過敏，過去這一年多可謂嘗遍苦楚，好在經(jīng)過毛豆媽媽的努力后終于柳暗花明，為毛豆和毛豆媽點(diǎn)贊！
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