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王  斌

中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)講師

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第193期

八個(gè)月的寶寶不愛(ài)吃任何輔食怎么辦？是因?yàn)槌阅溉榈脑騿幔?/span>

首先，吃母乳不是不吃輔食的主因，喂養(yǎng)不規(guī)律才可能是孩子不吃輔食的原因，尤其是夜奶頻繁的孩子更是沒(méi)有胃口吃輔食。一般建議孩子加輔食后就可以逐漸戒掉夜奶，當(dāng)然前提是白天孩子吃得好，能夠?qū)崿F(xiàn)充足喂養(yǎng)，這方面也需要家長(zhǎng)努力培養(yǎng)孩子良好的作息和生活習(xí)慣。

很多離不開(kāi)母乳或者夜奶的孩子，生活安排其實(shí)是有問(wèn)題的。比如作息不規(guī)律，缺乏秩序；日常生活單調(diào)，沒(méi)有充足的玩具和空間去探索和玩耍；媽媽除了喂奶，缺乏和孩子的溝通與互動(dòng)；家庭關(guān)系不穩(wěn)定等。這樣的環(huán)境下，孩子往往對(duì)吃奶比較依賴(lài)，并且由于白天飲食單一、不規(guī)律，可能造成喂養(yǎng)不充足，夜奶也會(huì)隨之頻繁。

（關(guān)于如何斷夜奶，可詳見(jiàn)：營(yíng)養(yǎng)師手把手教你斷夜奶，只需掌握4種信號(hào)3種方法）

▲ 圖片來(lái)自育兒互助營(yíng)養(yǎng)與輔食群：醒醒麻麻

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其次，家長(zhǎng)的心理預(yù)期過(guò)高，以及不能夠堅(jiān)持合理添加輔食也是常見(jiàn)不吃輔食的因素。有研究發(fā)現(xiàn)，出生17-26周的嬰兒對(duì)不同口味食物的接受度最高，而26-45周的嬰兒對(duì)不同質(zhì)地食物的接受度最高。

孩子剛開(kāi)始學(xué)習(xí)接受小勺喂養(yǎng)時(shí)，由于進(jìn)食技能不足，只會(huì)舔吮，甚至將食物推出、吐出都是正常的，家長(zhǎng)要有耐心，讓孩子慢慢練習(xí)。

實(shí)際上你冤枉寶寶了。孩子吃了6個(gè)月的奶液，突然要開(kāi)始接受各種奇奇怪怪各種口味的食物不接受是很正常的，況且很多蔬菜味道苦澀、肉類(lèi)腥膻，不喜歡都在情理之中。所以家長(zhǎng)一定要有不接受的心理預(yù)期。

據(jù)研究，嬰兒需要嘗試7-8次后才能接受一種新的食物，而幼兒需要嘗試10-14次才能接受新的食物。

家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子嘗試各種不同口味和質(zhì)地的蔬菜水果，從而增加孩子在兒童和成人期的蔬菜水果攝入量。

▲ 圖片來(lái)自育兒互助營(yíng)養(yǎng)與輔食群：周末媽媽

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