接著昨天的題目，在行為矯正的過(guò)程中，第三步深入的意象對(duì)話常用的方法是什么？第四步伴隨意象對(duì)話在現(xiàn)實(shí)生活中改變行為，具體是怎么操作？
答：第三步可以用子人格方法，體會(huì)這樣做的是什么樣的人，找到這個(gè)子人格后，用意象對(duì)話方法了解分析這個(gè)子人格的行為，找到深層原因和來(lái)龍去脈，在意象中解決背后的心理問(wèn)題。
也可以不用子人格，從意象入手，找到原因。
第四步：在現(xiàn)實(shí)中，放再次產(chǎn)生這個(gè)行為的沖動(dòng)時(shí)，來(lái)訪者可以從社會(huì)活動(dòng)中退出一小會(huì)兒。這一小會(huì)兒，他可以短暫的做一次上一步驟中的那個(gè)意象對(duì)話?？吹竭@個(gè)子人格為什么要這樣做，并且在意象中對(duì)話，體會(huì)深層原因，并解決。
在短暫的復(fù)習(xí)意象對(duì)話后，原始認(rèn)知層面不再那么需要繼續(xù)靶行為，可以用更好的方式，替代那個(gè)不良行為。
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