本文字?jǐn)?shù)約：4171 字 閱讀時(shí)間約：5 分鐘 本文章節(jié)： 01、父母愛孩子，可為什么對孩子造成心理創(chuàng)傷？ 02、夫妻之間不認(rèn)可，也會影響孩子心理健康 以上為本文的音頻，如有需要可點(diǎn)擊聆聽 上周，我們分享了重度抑郁癥康復(fù)者星研的心理干預(yù)經(jīng)歷。 星研是一名大學(xué)生，大二時(shí)罹患嚴(yán)重的抑郁癥，有幻覺和自殺念頭，被迫休學(xué)。后來還被其他精神科專家診斷為雙相障礙、精神分裂癥前兆，但藥物治療和一般心理咨詢的效果都不理想。 后來，星研的媽媽帶女兒找到我們。經(jīng)過系統(tǒng)化的深度心理干預(yù)后，星研已經(jīng)成功復(fù)學(xué)，學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)都很好，得到了老師的賞識，還設(shè)立了考研的目標(biāo)。 回看星研的心理干預(yù)過程： - 她被診斷抑郁、雙相、精分前兆而休學(xué)，心理干預(yù)后順利復(fù)學(xué)?。ㄉ霞?/a> - 她的抑郁癥緩解了，也能學(xué)習(xí)了，為什么面臨復(fù)學(xué)前病情再次波動(dòng)（下集） 回看我對星研案例的深入分析： - 患者不愿治療，偏執(zhí)固執(zhí)，父母該怎么勸？（抑郁、雙相患者常見的4個(gè)問題） 回看星研媽媽的自述文章： - 孩子的治愈過程，也是療愈母親不幸童年的過程（抑郁癥康復(fù)者家長自述） 很多網(wǎng)友看了這個(gè)案例后深有感觸。有的為星研的康復(fù)和她父母的深刻改變感到欣慰； 有的則很感慨，說對比之下，自己的爸媽從不認(rèn)為自己得病了，也不可能允許自己休學(xué)治病。 還有的網(wǎng)友疑惑，天下的父母絕大部分都是很愛孩子的，說他們愿意為了孩子而犧牲自己也不為過。 可為什么大量抑郁癥、雙相障礙患者的疊加性心理創(chuàng)傷偏偏來自于父母？ 為什么這些父母意識不到自己的教育方式簡單、粗暴，會對孩子造成心理傷害？ 很多所謂的心理學(xué)文章會把這歸結(jié)為“父母的控制欲強(qiáng)”，“父母想控制孩子”。但我們強(qiáng)調(diào)過很多次，“控制”這一詞過于負(fù)面，并不恰當(dāng)，也不符合父母的初衷。 在大部分時(shí)候，父母對孩子的期盼是希望孩子成人成才，“望女成鳳，望子成龍”，因此用自以為是最合適的方法去教育孩子。但他們不知道這些方法里有很多是不科學(xué)的。 有的時(shí)候，父母也因各種原因而憤怒、焦慮、痛苦，但他們沒學(xué)會有效地自我調(diào)整，用積極的方式及時(shí)地釋放負(fù)性情緒，而是不理性地向孩子表達(dá)了出來。說得通俗一些，他們把氣撒到了孩子身上。 而以上兩種情況，父母都沒有想到自己對孩子造成了疊加性心理創(chuàng)傷，日后有可能導(dǎo)致精神心理障礙。因?yàn)樗麄儾⒉痪邆淇茖W(xué)的精神心理學(xué)知識。 星研的爸爸、媽媽就是典型的例子。 父母愛孩子，可為什么對孩子造成心理創(chuàng)傷？ 我們分享案例的時(shí)候說過，星研的爸爸總是打擊女兒，輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)說她“笨”，說女兒愛思考的問題“沒有意義”“想這些有什么用？” 而且星研爸爸從不覺得這種教育方式有問題。 后來我對他進(jìn)行家庭治療時(shí)，問他的成長背景。他說自己小時(shí)候也經(jīng)常被星研的奶奶否定、打擊，成長時(shí)期缺乏自信。 星研的爸爸步入社會后，做的是技術(shù)工人的崗位，而星研的媽媽是管理崗。他就更自卑了，認(rèn)為妻子比自己更優(yōu)秀。所以星研的媽媽雖然脾氣很大，但他能接受，他打心眼里認(rèn)可妻子、很愛妻子。 但他對女兒的溝通方式就不同了。他從小被打擊，成為父親后也打擊女兒。但他一開始是無意識的，只是習(xí)慣性地想到什么說什么，脫口而出。 后來星研爸爸利用業(yè)余時(shí)間學(xué)理財(cái)，掙了不少錢。他開始對自己有點(diǎn)信心了，而且逐漸把自己的成長經(jīng)歷合理化，認(rèn)為教育小孩就要嚴(yán)厲一些，不能讓孩子驕傲。 而且星研從小成績好，展現(xiàn)出聰慧的一面，他就更加注意不能讓孩子自滿。從這時(shí)開始，他的“打擊”是有意識的。 當(dāng)女兒取得好成績、提出一些獨(dú)特的想法，他總要挑毛病，貶低。當(dāng)然，這里面也有他的認(rèn)知局限的問題，輕視了孩子一些思想的價(jià)值和意義，以為孩子想著不切實(shí)際的事，浪費(fèi)了時(shí)間。 在他看來這不是打擊，而是避免孩子驕傲自大、好高騖遠(yuǎn)，是指出孩子的不足，孩子才會繼續(xù)努力，變得更優(yōu)秀。他認(rèn)為自己的方法是好的、積極的，殊不知對女兒造成了心理傷害。
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其實(shí)很多父母都犯了與星研爸爸一樣的錯(cuò)誤，尤其是父親。他們在事業(yè)上取得一定的成就，對自己的成長經(jīng)驗(yàn)深信不疑，就很容易忽視時(shí)代背景的變化和孩子的內(nèi)心需求，繼續(xù)沿用上一代父母的教育方式，卻未料對孩子造成心理傷害。
還有星研的媽媽。在女兒初中前，她對家人非常容易發(fā)火，“連拖把放的位置不對，我都要罵人”。星研沒穿襪子，她會當(dāng)著親戚的面把孩子數(shù)落很久；而且經(jīng)常拿女兒跟“別人家的孩子”對比，比不過就生氣，批評女兒。
在這個(gè)階段，她有的行為是不理性地表達(dá)自己的負(fù)性情緒。因?yàn)槟菚r(shí)她覺得自己的生活很不如意，沒能孝敬老家的父母親，有時(shí)又跟丈夫吵架。
所以一點(diǎn)點(diǎn)不稱心的事情都能激怒她，激活她的心理創(chuàng)傷，然后她就忍不住數(shù)落家人，這是她無意識中釋放負(fù)性情緒的方式。她以前從不知道這會影響孩子的心理健康，導(dǎo)致孩子害怕自己，性格怯懦、自卑。
而有一些行為是她希望女兒能過得更好。比如她督促女兒向別人學(xué)習(xí)，追求優(yōu)秀的成績；又比如當(dāng)女兒在校受委屈了，她馬上會到學(xué)校討說法，甚至罵老師、罵同學(xué)，大鬧一場。
在她眼里，這是為了孩子好。尤其是后者，因?yàn)樗r(shí)候經(jīng)常在學(xué)校被人欺負(fù)，回家告訴父親，父親就會不分青紅皂白，打罵她一頓，逼著她向別人道歉，這對她造成很大的傷害。
她的一腔怒火無處釋放，非常憋屈，就自己想辦法去報(bào)復(fù)同學(xué)。她成為母親后，自然不能忍受孩子受一點(diǎn)點(diǎn)的委屈，再次經(jīng)歷自己當(dāng)年的痛苦。
所以每當(dāng)星研委屈地告訴她學(xué)校里發(fā)生的事，她的心理創(chuàng)傷馬上被激活，情緒非常激動(dòng)，討說法的行為非常極端。
星研的老師、同學(xué)都怕了她，星研也非常難堪，也就更難交到朋友了。以至于后來星研不斷討好別人，忍氣吞聲，同學(xué)把她的筆弄壞了，想要害死她，她雖然難過，但一點(diǎn)都不生氣，還覺得人家是對的。
我把星研的心理活動(dòng)過程告訴她媽媽時(shí)，她媽媽非常震驚。她從沒想過自己本意是保護(hù)孩子，卻對孩子造成這么大的傷害。
我還向她提及到2018年的一個(gè)新聞事件。當(dāng)時(shí)浙江瑞安發(fā)生的一起校園悲劇，一位父親沖到學(xué)校把一名小學(xué)男生殺害了，原因是他的女兒被這個(gè)同學(xué)打到了眼角。
當(dāng)時(shí)很多網(wǎng)友覺得不可思議。孩子在學(xué)校被欺負(fù)了，家長當(dāng)然要保護(hù)孩子，討回公道，但何至于仇恨到把對方捅死呢？怎么這么極端？
我當(dāng)時(shí)就寫文章分析過，這個(gè)父親極有可能在成長時(shí)期遭受過校園欺凌，但是沒有辦法反擊或者討回公道，這對他造成了極大的心理創(chuàng)傷。所以當(dāng)?shù)弥畠罕淮騻?，他的心理?chuàng)傷被大量激活，失去了理智。
（當(dāng)時(shí)的分析文章：家長刺死欺負(fù)女兒的同學(xué)，盲目的父愛背后可能是心理創(chuàng)傷被激活！）
我告訴星研的媽媽，實(shí)際上她的心理活動(dòng)過程跟這位父親類似，只是沒有那么嚴(yán)重和極端，但也對女兒造成了很大的負(fù)面影響。
我督促她一定要加強(qiáng)自我覺察，要意識到自己原生家庭帶來的心理創(chuàng)傷，避免繼續(xù)采取不理性的教育方式。
夫妻之間不認(rèn)可，也會影響孩子心理健康
星研的父母除了各自對孩子造成過疊加性心理創(chuàng)傷外，他們的夫妻相處方式也存在一定問題，都不夠認(rèn)可對方，這也會對星研帶來負(fù)面影響。
對于這一點(diǎn)，星研還沒康復(fù)的時(shí)候就看出來了。
她覺得媽媽有點(diǎn)自以為是，報(bào)復(fù)心很強(qiáng)，只要被別人批評、指出不足，媽媽的第一反應(yīng)不是自我反省、改進(jìn)，而是不服氣、想報(bào)復(fù)。
她還發(fā)現(xiàn)爸爸雖然大部分時(shí)間對媽媽很包容，但其實(shí)心里也憋著一股氣，恨不得看媽媽出丑，證明自己是對的。
星研說，有時(shí)候爸媽發(fā)生沖突時(shí)。她看出了媽媽的一些問題，便指了出來。媽媽聽了本來是有所反省的，臉色緩和了些。可這時(shí)爸爸在一旁有點(diǎn)得意，這導(dǎo)致媽媽馬上惱羞成怒，更加變本加厲地指責(zé)爸爸。
星研非常無奈，父母吵架時(shí)的緊張氣氛也讓她很壓抑。她還發(fā)現(xiàn)媽媽容易把工作中的情緒帶回家，罵丈夫、罵女兒。即使在她康復(fù)期間，媽媽還會這樣。
所以她復(fù)學(xué)前一度很擔(dān)心爸爸，“我現(xiàn)在內(nèi)心變得強(qiáng)大了，也快去上學(xué)了，可我爸就可憐了，以后我不在家，只有他一個(gè)人面對媽媽的情緒了”。
她特意向我們提出請求，希望我能在家庭治療時(shí)讓父母加強(qiáng)自我反省，互相之間增加認(rèn)可，這樣她在外上大學(xué)時(shí)也能更放心。所以星研作為旁觀者和孩子，她對爸媽很多問題的理解其實(shí)是比較深入的，父母反而缺乏意識。
后來我分別找父母兩人深入交流，這已經(jīng)不僅是家庭治療了，更像是一次婚姻治療。
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我告訴星研的媽媽，她的性格太火爆、太強(qiáng)勢了，對丈夫也造成過心理創(chuàng)傷，這背后的主要根源來自于她的原生家庭帶來的心理創(chuàng)傷。雖然她已經(jīng)有所改進(jìn)，但為了星研更好更快地康復(fù)，她需要進(jìn)一步努力，建立和諧的夫妻關(guān)系。
我引導(dǎo)她要意識到丈夫?qū)彝サ母冻龊蛯λ陌荩绕涫切茄猩『?，如果不是丈夫?jiān)強(qiáng)撐住，如果不是丈夫?qū)λ陌荩@個(gè)家可能早就四分五裂了。
所以，她需要從心底里對丈夫更加尊重、認(rèn)可和欣賞，不要總是指責(zé)和數(shù)落了。而且她下班后一定要有意識地切換角色。
她可以在進(jìn)家門之前設(shè)立一個(gè)“儀式”，比如深呼吸幾次，閉上眼睛告訴自己要到家了，馬上要變回丈夫的妻子、女兒的媽媽的角色了。
如果她那天的工作有些不愉快，可以敞開心扉向丈夫傾訴，得到安慰，一起商量對策，但不要把工作中產(chǎn)生的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移到家人身上，對他們?nèi)鰵狻?/p>
接著我又單獨(dú)跟星研的爸爸交流，告訴他要更加深入地理解妻子的火爆性格其實(shí)也源于成長時(shí)期的大量心理創(chuàng)傷，當(dāng)創(chuàng)傷被激活時(shí)，她自己也難以完全控制情緒。
在這種情況下，即使妻子有時(shí)把工作上的情緒帶到家里，或者又表現(xiàn)得強(qiáng)勢、咄咄逼人時(shí)，他要站在更高的角度、更大程度地對妻子包容，而且要懂得共情，快速地緩解妻子的負(fù)性情緒。
我還自我開放，跟他分享了我和愛人Lucy在婚姻初期的磨合過程，告訴他一些與妻子有效溝通的技巧。
通過這種方式，星研媽媽過去的心理創(chuàng)傷會逐漸得到修復(fù)，對待丈夫的態(tài)度會更溫和，兩人的關(guān)系也會更加親密。
做完這次婚姻治療后，星研母親的感觸很大。她寫自述文章時(shí)，寫道：
“我能看到丈夫的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會包容善解，不再對一點(diǎn)小事吹毛求疵。孩子很樂見父母親密無間。我們知道良好的夫妻關(guān)系，是家庭的基石?！?/p>
這說明她的改變真的很大，終于明白夫妻二人的關(guān)系對一個(gè)家庭的重要性。她還利用親身經(jīng)歷去引導(dǎo)家里老人、親戚要科學(xué)養(yǎng)育，為社區(qū)里的精神心理障礙患者提供援助，把女兒康復(fù)的積極意義帶到了社會上，這非常有價(jià)值。
而星研的爸爸也能夠感受到妻子的變化，進(jìn)而對妻子更加包容。他們一家人進(jìn)入了良性循環(huán)，氣氛非常融洽。
所以，當(dāng)孩子出現(xiàn)了精神心理問題，這往往意味著其父母的教育方式、夫妻關(guān)系也出現(xiàn)了問題。孩子的病癥只是表象。希望廣大父母一定要牢記這一點(diǎn)！
當(dāng)然，在心理干預(yù)過程中，我也一直向星研的父母強(qiáng)調(diào)，他們要認(rèn)識到自己過去的錯(cuò)誤，但不要自責(zé)。
從客觀來說，他們也受到過來自各自原生家庭的心理創(chuàng)傷，又不懂得科學(xué)的精神心理學(xué)知識，才會在無意中對女兒造成心理傷害。
不過，我們也不要向上追責(zé)，把所有責(zé)任歸咎于自己的父母，這樣毫無意義。那時(shí)落后的家庭教育方式有很大的時(shí)代因素。
只要從現(xiàn)在開始，他們有意識地自我反省、改變和提升，將原生家庭帶來的負(fù)面影響攔腰斬?cái)?，那女兒仍然可以積極健康地成長。而且康復(fù)后內(nèi)心還更強(qiáng)大，逆商更強(qiáng)，更容易實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。
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甚至以后女兒成家了，需要他們幫忙照顧孫輩時(shí)，他們也能盡量避免對下下代造成心理創(chuàng)傷。
所以，當(dāng)孩子生病了，父母一定要深刻地自我反省，把孩子的患病經(jīng)歷看作一次家庭積極改變和提升的契機(jī)，避免一錯(cuò)再錯(cuò)！
家長怎么幫助抑郁、雙相孩子加快康復(fù)？
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