孩子叛逆時(shí)，多數(shù)父母都會(huì)急于學(xué)習(xí)具體的應(yīng)對(duì)方法
非常理解這種急切的心情。
應(yīng)對(duì)叛逆的孩子，確實(shí)非常耗費(fèi)精力
為了應(yīng)對(duì)現(xiàn)在的生活，搞得自己很疲憊。
甚至有時(shí)都會(huì)質(zhì)疑自己，為什么當(dāng)初要生小孩。
想要控制眼前的局面，可一團(tuán)亂麻，一點(diǎn)頭緒都沒有
有時(shí)又覺得很內(nèi)疚，覺得自己做父母太失敗了，甚至對(duì)婚姻都漸漸失去希望。
我的建議是：先別急著學(xué)習(xí)具體的應(yīng)對(duì)辦法
為啥呢？
即使我們學(xué)會(huì)了一個(gè)方法，爛熟于心，但是回到家打開門，看到孩子依然我行我素，你還能保持幾分冷靜？
脾氣上來的時(shí)候，學(xué)的那些方法，還能記得多少？
先接受現(xiàn)狀
每個(gè)家庭都有問題，你和你的家人，想要改變現(xiàn)狀，是不是得先承認(rèn)家庭現(xiàn)狀，然后慢慢的找出頭緒來改變？
首先，我想問你一個(gè)問題？
子女關(guān)系，父母關(guān)系，配偶關(guān)系
按照重要程度排序，這3個(gè)關(guān)系，現(xiàn)階段你的排序是怎樣的？
我看了300本育兒相關(guān)的書籍，很多本書中，都做出了這樣的排序
配偶關(guān)系 >子女關(guān)系 > 父母關(guān)系
我覺得還是有點(diǎn)道理！你有沒有聽過，或看過：
有些寶媽生了小孩之后，全心全意撲在小孩身上，甚至忽略掉自己還有一個(gè)丈夫？
媽寶男，結(jié)婚后仍然把老媽的話奉為圣旨，巧媳婦再怎么努力都沒用？
絕大部分家庭關(guān)系問題，都是因?yàn)檫@個(gè)關(guān)系順序錯(cuò)亂導(dǎo)致。
至于為什么這么排序，今天不做深究。
既然夫妻關(guān)系最重要，但完美的夫妻關(guān)系，互相鼓勵(lì)互相安慰做到彼此的靈魂伴侶的，又極少。
所以，我們需要自我修復(fù)，關(guān)照好自己，先讓自己充滿力量。
做自己喜歡做的事
我們都會(huì)碰到：有些事必須做而且限時(shí)完成，可心里又不想做，或者說沒狀態(tài)的時(shí)候。
這個(gè)時(shí)候問問自己：我做了什么事情之后，我就想去做了？
好好睡一覺？
看部電影？
泡個(gè)澡？
吃頓好吃的？
如果時(shí)間實(shí)在不允許，那就先獎(jiǎng)賞一個(gè)小的，比如到樓下走一圈放松一下，先打個(gè)盹，先來根辣條...
正念，靜坐冥想，站樁
給自己跟自己一點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間，讓心靜下來。
感受呼吸時(shí)腹部的起伏~
感受空氣從鼻腔進(jìn)出的感覺~
即使是身體酸痛，好好感受一下是怎樣的酸，怎樣的痛~
能掌控住自己的身體，能把握住自己想做的事情，會(huì)逐漸提升掌控感，內(nèi)心回會(huì)慢慢充滿力量。
心情、狀態(tài)也會(huì)跟著變好，狀態(tài)變好了，當(dāng)再次看到孩子折騰叛逆的時(shí)候，才能有力量踩下剎車，跟以往的應(yīng)對(duì)方式說再見。
潛意識(shí)里，從：“我不想做這件事”，轉(zhuǎn)變成：“我要做這件事，只是我打算先放松一下”
仔細(xì)體會(huì)一下：“我不想”和“我要”之間的轉(zhuǎn)變和差別。
下次孩子不想寫作業(yè)的時(shí)候，你是不是也可以問問他：“OK！我知道你現(xiàn)在不想寫作業(yè)，我也有一樣，也有不想做事的時(shí)候，我的應(yīng)對(duì)辦法你想聽聽么？”
關(guān)照好自己更有助于幫助你的孩子，先讓自己充滿力量！
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