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應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒！如何與孩子一起“打贏”防御戰(zhàn)？| 洗手及佩戴口罩篇

北醫(yī)腦健康 >《待分類》

2021.07.20

關(guān)注

作者 / 周雅文 BCBA

編輯 / 嗨腦仁

近日來(lái)，武漢爆發(fā)的新型冠狀病毒肺炎已經(jīng)在全國(guó)范圍內(nèi)擴(kuò)散，我們也在密切關(guān)注著疫情發(fā)展的動(dòng)態(tài)。

在這個(gè)特殊時(shí)期，家長(zhǎng)和星寶們能做的，就是最大程度預(yù)防病毒的感染。雖然網(wǎng)絡(luò)上流傳著孩子和年輕人不容易被感染，但不易感染并不代表對(duì)病毒有免疫。

因此，綜合了多家權(quán)威機(jī)構(gòu)的預(yù)防建議，家長(zhǎng)們需要與孩子一同做好以下防護(hù)措施：

1）勤洗手——特別是咳嗽、打噴嚏后和吃東西前；

2）外出需要盡量佩戴口罩；

3）避免去人群聚集的地方；

4）打噴嚏或咳嗽時(shí)，使用紙巾或手肘捂住口鼻。

當(dāng)然，上述防護(hù)措施可能對(duì)于成年人或青少年非常容易做到，對(duì)于我們的星寶卻未必有想象的那么簡(jiǎn)單，許多孩子由于無(wú)法正確的按照步驟洗手，或拒絕佩戴口罩而使防護(hù)效果大打折扣。

不過(guò)，不用擔(dān)心，我們一起來(lái)對(duì)洗手和口罩的佩戴進(jìn)行步驟分解，幫助家長(zhǎng)們?cè)诩抑羞M(jìn)行居家訓(xùn)練！

01

洗手的正確方式

洗手是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ?jiàn)的維持個(gè)人衛(wèi)生的活動(dòng)之一。

但其實(shí)，里面的步驟可是大有講究，在居家訓(xùn)練中，家長(zhǎng)們可以使用任務(wù)分析的方法，將步驟拆解，教授給孩子。筆者在這里準(zhǔn)備了一版步驟拆解，供家長(zhǎng)使用：

步驟一：擰開(kāi)水龍頭

步驟二：將手部充分打濕

步驟三：使用肥皂或按壓式洗手液

步驟四：將肥皂泡或洗手液在手心和手背充分揉搓（不少于6次）

步驟五：將手心與手背充分的沖洗（直至沒(méi)有泡沫）

步驟六：關(guān)閉水龍頭

步驟七：取出紙巾，將手擦干

步驟八：將紙巾扔進(jìn)垃圾桶

在家長(zhǎng)使用任務(wù)分析的方法時(shí)，如果遇到1-2個(gè)孩子做起來(lái)非常困難的步驟，也可以將這些步驟單獨(dú)進(jìn)行動(dòng)作模仿的練習(xí)，來(lái)幫助孩子快速掌握。

當(dāng)然，除了勤洗手之外，我們也有一些其它的方法可以作為輔助，減少手部細(xì)菌的滋生。

例如：使用免洗洗手液。雖然官方并未給出免洗洗手液可以殺死冠狀病毒，但是對(duì)于普通細(xì)菌的效果也是經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的。

(圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò))

除免洗洗手液外，消毒濕巾也可以幫助孩子們有效抑制手部細(xì)菌的滋生。

(圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò))

我們咨詢了北京兒童醫(yī)院的醫(yī)療專家，流動(dòng)水和肥皂洗手的效果是最好的。如果孩子實(shí)在不能配合，可以選擇含有75%左右的酒精免洗手消毒液，對(duì)于新型冠狀病毒也有一定的殺滅幫助。

(圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò))

02

如何讓孩子乖乖戴口罩？

正確佩戴口罩的步驟，想必這幾天家長(zhǎng)們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)看到很多，在這里我們就不贅述了。

但是，我們更加關(guān)注的是一些孩子對(duì)于佩戴口罩、帽子、手套等極度排斥，往往會(huì)出現(xiàn)前一秒家長(zhǎng)剛剛戴上、后一秒孩子就摘下來(lái)了的情況。

那么，如何能夠讓孩子乖乖戴上口罩，避免感染？

（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

1） 與孩子做游戲

看到標(biāo)題大家肯定很疑惑，與孩子做游戲跟戴口罩有什么關(guān)系嗎？

其實(shí)，這里是指通過(guò)游戲的形式來(lái)吸引孩子的注意，幫助孩子從對(duì)于戴口罩的抵觸變成主動(dòng)愿意戴口罩。

有很多孩子會(huì)出現(xiàn)和家長(zhǎng)“對(duì)著干”的心態(tài)，這時(shí)候，家長(zhǎng)們就需要開(kāi)動(dòng)腦筋，想一些吸引孩子的故事：

如，“我們馬上要出門(mén)咯，外面有很多的病毒怪獸在巡邏，要想防止這些病毒怪獸攻擊我們，就要戴上口罩，咱們看看誰(shuí)堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)！讓爸爸來(lái)做裁判好不好？”

2） 通過(guò)講故事的形式將帶口罩的重要性灌輸給孩子

對(duì)于認(rèn)知理解能力較好的孩子，也可以通過(guò)故事的講述，說(shuō)明帶口罩的重要性。

3） 高密度強(qiáng)化孩子的佩戴口罩的行為+家中模擬練習(xí)

針對(duì)認(rèn)知和理解能力沒(méi)有那么好以及年齡較小的孩子，通過(guò)做游戲或者講故事的方法可能很難行的通，這個(gè)時(shí)候就需要家長(zhǎng)使用高密度的強(qiáng)化來(lái)維持孩子佩戴口罩的行為，并且搭配在家中的模擬練習(xí)同步進(jìn)行。

（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

具體方法如下：

a. 在家中幫助孩子佩戴好口罩，并記錄孩子能夠堅(jiān)持的時(shí)間。

b. 定時(shí)給予強(qiáng)化。（如果孩子可以堅(jiān)持30秒鐘，則在25秒左右的時(shí)候給予強(qiáng)化。）

c. 當(dāng)孩子能夠在家中佩戴一定的時(shí)間，再帶孩子出門(mén)。并在出門(mén)后也遵循同樣的方法進(jìn)行強(qiáng)化。（不推薦使用食物，可能會(huì)造成細(xì)菌從口入）

4）避免戶外活動(dòng)是最好的辦法

前面三種方法都是在萬(wàn)不得已，需要出門(mén)時(shí)才要用到的。其實(shí)最好的辦法還是避免戶外活動(dòng)，盡量不去人群密集的地方。

特別是疫情較為嚴(yán)重的地區(qū)，盡量不要出門(mén)。

家長(zhǎng)們外出歸來(lái)，也應(yīng)當(dāng)自己先做好個(gè)人衛(wèi)生，先洗手，換上家居服，再與孩子進(jìn)行互動(dòng)。

北大醫(yī)療腦健康兒童發(fā)展中心還將針對(duì)疫情與防護(hù)措施推出系列文章，如果家長(zhǎng)和老師們有比較關(guān)心的問(wèn)題，歡迎留言討論！

最后，祝大家春節(jié)快樂(lè)！

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