其實(shí)，造成白膩苔有這樣幾種原因：
其一、脾胃虛寒。脾胃虛寒的人群，其中一個(gè)表現(xiàn)就是舌苔發(fā)白變厚，舌面看起來(lái)又滑又潤(rùn)，而這種舌象的產(chǎn)生大多是因?yàn)?/span>飲食不規(guī)律、常吃生冷的食物導(dǎo)致體內(nèi)有寒。另外，脾氣虛久了，就會(huì)氣不化陽(yáng)而生寒，以至于出現(xiàn)一些寒證。而對(duì)于這類人群，飲食上可多補(bǔ)一些溫性的食物，當(dāng)然，日常生活中還要注意保暖，多運(yùn)動(dòng)。
其二、胃火旺盛。人的舌苔白、厚膩，大多是因?yàn)槲富鹛拢惨虼水?dāng)舌頭發(fā)白、厚膩的人常會(huì)感覺(jué)自己胃部不適，而且這類人群平常食欲還不好，影響生活質(zhì)量，而這種胃氣過(guò)重引起的情況，平常就不能再吃油膩、辛辣食物，以免刺激到脾胃，加重胃部的傷害，可以喝一些清熱祛火的茶水，例如說(shuō)茉莉花茶、金銀花等。
其三、濕氣太重。當(dāng)我們體內(nèi)有濕氣，舌象通常就表現(xiàn)為舌苔發(fā)白且厚膩，并且還伴有大便不成形、頭發(fā)油膩、胸口悶、睡覺(jué)打呼嚕、臉上長(zhǎng)痘、皮膚起濕疹等情況。而這種情況要想祛濕，飲食上可以吃一些祛濕的食物，比如說(shuō)薏仁、綠豆等。但通常來(lái)說(shuō)，濕氣過(guò)重，需要借助中藥調(diào)理，中醫(yī)常講濕氣的根源在于脾，所以調(diào)濕時(shí)常以健脾健胃再配利水滲濕的辦法，從而真正的祛除體內(nèi)的濕氣。
如果想要達(dá)到更好的祛濕效果，飲用孟余堂九香平也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。為積極踐行中醫(yī)藥現(xiàn)代化，“孟余堂”將古法傳承與現(xiàn)代技術(shù)相結(jié)合，將九香平制成了攜帶方便，沖泡簡(jiǎn)單的固體飲料。每餐飯后用溫水沖泡一杯，祛除濕氣，恢復(fù)脾胃運(yùn)化能力，從而化生精微而充養(yǎng)氣血、臟腑筋脈、四肢百骸。希望通過(guò)飲用孟余堂九香平，能夠讓您擺脫濕氣的困擾，擁有一個(gè)更加健康舒適的生活環(huán)境。
總而言之，舌苔發(fā)白變厚可以根據(jù)自己的情況，了解病因，對(duì)癥下藥，并對(duì)自身的生活習(xí)慣做一個(gè)良好的調(diào)整。有問(wèn)題要及時(shí)調(diào)理，以免誘發(fā)其他疾病。
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