圖畫(huà)：焯焯
案例——
不管在關(guān)系和做事上總是一開(kāi)始激情滿滿到后面選擇性放棄，感覺(jué)做著做著就沒(méi)有動(dòng)力了。這就像一個(gè)魔咒，無(wú)限循環(huán)。讓我婚姻和事業(yè)都一無(wú)所成。懂得一些心理學(xué)，時(shí)常自我覺(jué)察。也從原生家庭的影響和個(gè)人性格去分析其中問(wèn)題。試過(guò)去改變，但太難。年齡越大，壓力和焦慮也是倍增?，F(xiàn)在時(shí)常有種看不到未來(lái)的感覺(jué)。
解析……
做事虎頭蛇尾很大原因是跟自己的意愿度有關(guān)，也就是這件事是否是你自己內(nèi)心真正想要做的，還是被外界的某些定義給捆綁住了，比如男大當(dāng)婚，女大當(dāng)嫁；男人就該賺錢養(yǎng)家，女人就該生孩子做飯收拾家等等，這些其實(shí)也被稱為“限制性信念”，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)并不會(huì)覺(jué)得這些信念能夠給我們帶來(lái)多么大的阻礙，哪怕是有阻礙，會(huì)有另一個(gè)信念來(lái)補(bǔ)漏，比如沒(méi)有過(guò)不去的坎兒，一切皆有可能之類的洗腦信念，所以就讓我們自己習(xí)慣性的忽略、屏蔽本該有的感性部分。
感性弱化的結(jié)果就是我們主觀感受的缺失，結(jié)果就是做事兒半途而廢，對(duì)自己過(guò)高的評(píng)價(jià)，自我認(rèn)知不夠客觀。有時(shí)還以為那是自己想要的，但是在做到一半的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)有諸多不順，但因?yàn)樽约河邢茨X信念的支持，一次又一次的克服困難，從表象來(lái)看我們是在攻克一個(gè)又一個(gè)難題，但實(shí)質(zhì)的核心問(wèn)題卻還殘留著，甚至被隱匿起來(lái)，包裹起來(lái)，以為這樣就可以控制住，然而未來(lái)的某個(gè)時(shí)刻還是爆發(fā)了，導(dǎo)致整件事都無(wú)法挽回，大多數(shù)人或團(tuán)隊(duì)這個(gè)時(shí)候只能選擇的就是放棄，從頭再來(lái)，卻很少有人去思考自己在做這件事的最初發(fā)心是什么？意愿是什么？目的是什么？
有上進(jìn)的人通過(guò)提升培訓(xùn)讓自己能夠不斷地的突破，但是結(jié)果是，在幾個(gè)月以后又回到原點(diǎn)，甚至更差，然后繼續(xù)浸泡，以為只要浸泡就可以成為強(qiáng)者，殊不知，知其然不知其所以然的規(guī)律，就像頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，永遠(yuǎn)是在解決問(wèn)題，卻不能防患于未然。就像案主一樣，還學(xué)習(xí)了一些心理學(xué)，估計(jì)也只是興趣而已，哪怕就是專業(yè)心理人士，半途而廢的例子也是比比皆是，這與你學(xué)什么沒(méi)有直接關(guān)系，有些人沒(méi)學(xué)過(guò)這些激勵(lì)人、提升人、突破人的知識(shí)，仍然可以實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值，比如阿甘類。所以，學(xué)什么不重要，重要的是思考為什么學(xué)，學(xué)的多也不牛，而是夠用能用才受益。少些表演，多些實(shí)干，這才是完成目標(biāo)的心法。
對(duì)未來(lái)迷茫也是對(duì)未來(lái)的方向和目標(biāo)不夠清晰，回歸到自身還是自我意識(shí)的層面，不知道自己到底要什么？其實(shí)，可以先從日常小事做起，每日固定的時(shí)間做固定的事，比如早起做呼吸法練習(xí)，下午做瑜伽或看書(shū)等，雷打不動(dòng)的做三個(gè)月，六個(gè)月，九個(gè)月，直到一年，你再感覺(jué)一下，不用每次做的時(shí)候都要有感悟，也忽略感覺(jué)的存在，就是例行打卡，而前提是找一個(gè)你特別愿意做的事兒，不花費(fèi)你太多精力和時(shí)間，更不需要堅(jiān)持，因?yàn)閳?jiān)持就是痛苦，更容易放棄，對(duì)內(nèi)心動(dòng)力的增持幫助不大。如果這一點(diǎn)都做不到的話，那就靜等花開(kāi)吧，事物總有它的規(guī)律，也總有個(gè)過(guò)程，包括人的生命狀態(tài)也是一樣，給自己時(shí)間，給生命緩沖，感受當(dāng)下就是最好的完成。
總結(jié)，當(dāng)我們腦子想的無(wú)法在現(xiàn)實(shí)中實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，就會(huì)有焦慮出現(xiàn)，伴隨的壓力也產(chǎn)生了，這個(gè)信號(hào)其實(shí)告訴我們需要重新關(guān)注這個(gè)目標(biāo)是不是你真正要達(dá)成的，可能不是你內(nèi)心想要，卻是意識(shí)層面想當(dāng)然的，所以，這時(shí)就難受了，這是非常自然和正常的發(fā)生，那就去關(guān)注自己的這個(gè)目標(biāo)，讓自己身心合一的去對(duì)待它，這樣也能對(duì)你接下來(lái)的人生給到足夠的信心，更大的勇氣，更值得的未來(lái)！
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