圖畫：焯焯
生活案例——
以前喜歡了兩個男人，但是他們都不愛我，甚至把我想得特別壞，我只是可能行為上有點不檢點，但是，其實我的心里還是很自愛的。我雖然會變成這樣，可能是因為家庭原因，缺少愛吧。其實我的心里是不想讓不喜歡的男人碰我的，然而在喜歡了這兩個男人后，他們認(rèn)為我行為不檢點，從而對我妄自評價，認(rèn)定我是個壞女人，不值得男人珍惜留戀的女人，即使他們看見我非常癡情愛他們，他們依然不認(rèn)可我，我覺得他們心理陰暗，摧殘我的內(nèi)心，不肯認(rèn)可我。另外，我覺得和他們?nèi)^不合，像他們這種輕易評價別人的人，就是覺得他們?nèi)^不正。
我做了什么事，他就認(rèn)定我是壞女人，其實我做了一次，以后可以不做，又不是一直都要做，這取決于我內(nèi)心的決定。可是他們不相信我，他們認(rèn)為就算我以后表現(xiàn)再好也是裝的。他們背叛我，拋棄我，心理陰暗，人品不正，在精神上摧殘我，從來沒有愛過我，還要在離開的時候傷害我，虐待我。被他們傷害之后，我變得更加不檢點了，本來只是有時候可能會有這樣的舉動，被他們放棄之后，我覺得他們根本就不在乎我，一直把我往那種女人的方向罵，罵得多了或許就變得真的如他們所說的，導(dǎo)致我在接下來的日子中，被不喜歡的男人侵犯了，因為他們不愛我，讓我變得更加不自愛了。
其實在我心里，我不會讓不愛的男人碰我的。我接二連三地被不同的不喜歡的男人侵犯，我的身體臟了，很惡心，我心里很難受，我經(jīng)?；貞浧鹉切┊嬅妗Ｒ郧?，就算我有不檢點的舉動，但是也只是被占一點小便宜罷了，人在社會這個大染缸，或許沒有幾個女人是完全干凈，難免會被男人占一點小便宜。但是就因為這兩個男人對我不在乎，放棄，讓我變得被別人占了大便宜。我經(jīng)常想起曾經(jīng)被人玷污的事，我接受自己被人玷污，感覺自己臟。
如果他們能好好愛我，我肯定不會變成這樣，我肯定會把我的身體只給我愛的男人。他們潛移默化地害了我，他們心理陰暗，說他們快樂的根源就是我痛苦，他們就是要把我徹底毀了，為什么會有這么無情狠毒的人。讓一個女人痛苦，無非是玷污她的身體，窮沒關(guān)系。讓一個男人痛苦，也許就是讓他窮困潦倒吧，我也希望他家財散盡，窮困潦倒。
明鏡解析……
痛苦的根源來自于自己想要控制自己本不能控制的事情！一旦失控，就覺得自己這不行，那不好，這是典型的自我意識缺失的狀態(tài)，這種缺失的狀態(tài)下最容易干的一件事就是把自己的一切經(jīng)歷都算在他人的頭上，也就是指責(zé)和抱怨對方，同時，還想要控制對方做出自己期望的事情，如果做不到或不愿做，自己就容易自暴自棄，整體的生命狀態(tài)都是朝著負(fù)面和消極的方向發(fā)展，因此，情緒化也是非常正常的表現(xiàn)了。
對方不愛你，你就不檢點；你的不檢點是因為對方不在乎你造成的。是這樣嗎？是真的嗎？符合邏輯嗎？估計真實情況是一半一半吧，一個巴掌拍不響，如果對方有這么大的能量，你就更危險了，他有可能直接能夠毀滅你，怎么還能有機會讓你去指責(zé)和抱怨他們呢？所以，這些情況都是因為自我意識缺失造成的，而認(rèn)知偏差起到了很重要的作用，這種情況就是自以為是，所謂的“內(nèi)心戲”也是這個情況。完全把自己是什么情況交給他人評判，并且相信他們的評判，而不自我覺察。每個人看待事情的角度都是不同的，他們也只是看到了你的一個側(cè)面，但不代表你就是那樣的，但是，如果你認(rèn)同了他們的評判，這不就是放棄自我覺醒嗎？那么，你到底是誰呢？
總結(jié)，早期的創(chuàng)傷經(jīng)歷會造成一定的心理創(chuàng)傷經(jīng)驗，但不代表就一定影響一輩子，因為，人的心智模式是不斷地隨著時間、環(huán)境而變化的，無論怎樣，都一定會有改變的，無非是改變的程度深淺罷了，同時，選擇是每個人的權(quán)力和資格，你想要活成什么樣，基本是自己說了算的，尤其是成年之后。如果沒有活成自己想要的那個樣子，就需要耐心地探索一下自己的心智模式，是什么阻礙了你活成自己想要的樣子，真的是外在環(huán)境嗎？
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