林峯是很多童年的男神，自從娶了模特張馨月，就頻繁被吐槽。
一方面是老婆張馨月在網(wǎng)友眼里不是相處過的女生里最好的，這讓不少人大跌眼鏡，另一方面是，張馨月在公開場(chǎng)合的矯情。
不僅網(wǎng)友吐槽，連在《妻子》節(jié)目里同行的秦海璐也爆發(fā)懟了一段，
最初是全部人聊婚姻本身開開心心的，張馨月突然說“怕影響老公”。秦海璐安慰張馨月別想太多，都結(jié)婚了，但是張馨月還是說她各種擔(dān)憂害怕，最后秦海璐忍不住了吐槽了一大段。
妻子的浪漫旅行
大家都覺得秦海璐吐槽“矯情”沒有錯(cuò)，兩人都結(jié)婚了，應(yīng)該往前看，而不是怕一些無謂的壓力。
可能有的人認(rèn)為，是不是林峯的問題，給不到老婆安全感？
其實(shí)，張馨月特別受林峯喜歡，他的前任都是被女方曝出，而張馨月是林峯主動(dòng)公開，而且婆婆在結(jié)婚后還送了她小十萬的鉆石手鐲。
不僅只有這些，后面張馨月在社交平臺(tái)上曬老公送的各款包，說“目前用不完，先買再說?！?/span>
如果說剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候，張馨月可能會(huì)有不自信是合理的，但是，你曬老公送的禮物可是自信滿滿啊。
可沒想到過了這么久，她越依舊對(duì)這段婚姻有著負(fù)面的感受。就真的只能是她性格問題了。
哪怕冒著脫粉的風(fēng)險(xiǎn)來公開兩人的關(guān)系，老公擋在了前面，但張還是有各種擔(dān)心，在節(jié)目里絮絮叨叨地說覺得自己連累了老公，不想老公受影響，自己一直委屈著。
雖然換個(gè)角度看也能體會(huì)她的這種難過，但都結(jié)婚了，還想著那種事其實(shí)沒必要。
張馨月這類姑娘的不自信原因也很明顯，學(xué)歷不高，沒有背景，內(nèi)衣模特出道，在認(rèn)識(shí)林峯之前，主要是靠露出位。
跟TVB小生，爸爸是“廈門李嘉誠(chéng)”的林峯，有著天和地的差距。
如果說林峯在眾多女人中關(guān)注到她是運(yùn)氣，是緣分，但要嫁入豪門后還能穩(wěn)坐位置，就不是那么容易的事了。
一個(gè)總是不自信，散發(fā)出消極的負(fù)能量的女人，往往會(huì)以自己的“我不配”為中心，透露出幾種氣質(zhì)：
是我，他才不好的。
如果沒有我，他或許和更好的人在一起了。
你愛我是暫時(shí)的，遇到更好的你可能就放棄我了。
如果出問題了，那肯定是我的錯(cuò)。
網(wǎng)友們之所以看不慣，是對(duì)比張馨月剛出道的時(shí)候，雖然作為內(nèi)衣模特，但她明明就不自卑，還試過只穿抹胸裝就上街，在媒體上各種暴露話題，某寶上作為情趣內(nèi)衣模特。
明明很大膽呀，還這么自信，怎么可能面對(duì)林峯就慫了？還會(huì)那么低自尊的狀態(tài)？所以說她矯情。
“張馨月代表了某種混亂型人格”
我的看法是，他面對(duì)婚姻的不自信是真的，面對(duì)早期想火的心理也是真的，她像混亂型的人格特征，有時(shí)會(huì)很回避，有時(shí)會(huì)很焦慮，因?yàn)榘踩械娜笔?，所以?huì)想極力地想掩飾真實(shí)的自己。
林峯曾幫他和網(wǎng)上的黑子互噴，對(duì)于老公這么man的行為她反而覺得壓力大，怕在林峯面前承認(rèn)自己低自尊的心理，所以面對(duì)主動(dòng)維護(hù)自己的老公，她的感動(dòng)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)疚，變?yōu)樽兿嗟淖晕夜簟?/span>
但作為模特的她沒那么“不自信”，所以，很多人乍一看怎么這么像戲精？好像很自信，但又像一個(gè)苦情女主，總向別人抱怨自己的痛苦。
這也是很多怨婦型女性的婚后心理：害怕對(duì)方知道自己的真實(shí)想法，但又想對(duì)方滿足自己真實(shí)的需求。
如果你在婚姻里總覺得自己好像高攀了老公，但他又沒做錯(cuò)自己，可自己對(duì)婚姻總感到壓力，時(shí)不時(shí)在自說自話地抱怨，那你要注意了。
妻子的浪漫旅行
現(xiàn)實(shí)中，混亂型人+抱怨型的老婆，不僅容易焦慮，還回避老公對(duì)自己的付出，覺得老公只是為了維護(hù)自己的感受，說不定他真實(shí)想法就是不愛自己。
這一點(diǎn)值得懷疑嗎？不值得，也沒必要。
好的感情是能自發(fā)地生長(zhǎng)，會(huì)越過越有生命力。在健康的婚姻里，當(dāng)妻子知道老公看到了自己別人看不到的優(yōu)點(diǎn)，不僅僅感恩，還會(huì)找到新的人生目標(biāo)，讓婚姻更有效地發(fā)展。
我們看到張馨月面對(duì)林峯的付出，她是接受了，但是沒法填滿內(nèi)心的不安，時(shí)間久了，隨著抱怨和負(fù)能量增多，我猜男人自己也會(huì)開始變得懷疑，懷疑自己付出這么多但為什么還是得不到積極的回報(bào)，最后甚至也會(huì)變得消極。
覺得自己那么努力了，但老婆好像還不滿意，而且總是好像不開心的樣子。
當(dāng)夫妻之間積極的能量少了，一定會(huì)影響兩人的關(guān)系。
心理學(xué)家克里斯多福孟曾在《親密關(guān)系》里提到過“我的伴侶不是我快樂的來源：我才是?！?/span>
大家試想下，在家庭里，一個(gè)怨婦式的女人說話里，包含著各種失落感，例如期望大家不要因?yàn)樽约翰缓?，而怪罪在老公身上，影響到老公的事業(yè)；或總覺得另一半將來某一天會(huì)因?yàn)樽约翰粔蚝?，而發(fā)現(xiàn)過去眼瞎了，娶了這么一個(gè)自己。
每當(dāng)想到這些時(shí)，都需要老公及時(shí)的安慰，這種我叫做“期望過載”。
如果老公馬上擁抱自己了給了自己滿足，自己的價(jià)值感會(huì)暫時(shí)上升覺得自己是被愛的，但沒過多久，這種價(jià)值感會(huì)很快消退，又會(huì)再多需要一個(gè)擁抱，而這次的擁抱必須要更加好。
如果他沒有給到，自己會(huì)逐漸產(chǎn)生失望感，覺得自己想的不好的事會(huì)變成事實(shí)。
自己幻想的失敗累積得多了，就會(huì)控制不住地去想，覺得自己配不上另一半。
我們要學(xué)會(huì)擺脫內(nèi)心的無力感，但是，怨婦型女性，不是自己想就能想通的。
具體我認(rèn)為，可以用心理學(xué)的方法，幫自己走出這種怨念:
1、知道自己的情緒，是被激活的；
和他夫妻關(guān)系好的時(shí)候，你也可以很大膽勇敢，也可以自信地給他提要求。
例如老婆給老公搭配衣服，做飯做家務(wù)時(shí)，你是有話語權(quán)的。但在有負(fù)面感受時(shí)，不論你自己有沒有意識(shí)到，其實(shí)都源于自己固化的思維模式。而這種思維模式的形成，往往是在童年。
所以，我們的情緒是一直埋藏在心底里，會(huì)被特殊的事激活，那么，我們自己可以多注意，例如反問一下自己，我現(xiàn)在想的，是我真實(shí)遇到的問題嗎？
還是說，是我自己因?yàn)楸淮碳ち?，所以才像個(gè)小孩那樣抱怨？
2、做想象訓(xùn)練；
張馨月之所以讓秦海璐這么惱火，有一個(gè)原因是她說來說去，就是三個(gè)字可以概括，就是不自信，但是她卻變?yōu)樗樗槟睢?/span>
我建議一個(gè)想象訓(xùn)練，把自己所有類似郁結(jié)的問題概括為一個(gè)問題，例如“我為什么總害怕連累到他？”“假如真的出現(xiàn)那種情況， 我可以做什么？”
但是，如果要強(qiáng)迫自己面對(duì)這些問題，又解決不了，可能心中的擔(dān)憂會(huì)越來越嚴(yán)重，讓自己更焦慮；
所以，必要時(shí)，你可以和你信得過，和感到安全的人表達(dá)，如果你家人，老公你都不敢說，那可以嘗試找心理咨詢師，尋求支持。
3、覺察自己的那些聲音。
一個(gè)喜歡抱怨，而且偏執(zhí)的人，不是不懂那些道理，他們都知道，只要不抱怨，好好的和另一半過下去，婚姻肯定能越過越好。
可他們就是做不到，面對(duì)別人勸你，但自己就是無法擺脫開那些自責(zé)，自我憐憫的聲音。
我鼓勵(lì)你如果有興趣，可以養(yǎng)成自我覺察的習(xí)慣，例如學(xué)會(huì)冥想，從對(duì)外界過于敏感，到花更多的精力去留意自己的感受以及身體變化。
還可以給自己留一個(gè)小本本做記錄，例如是遇到一件什么事時(shí)，自己當(dāng)時(shí)感受是怎樣的？當(dāng)你回過頭看這些內(nèi)容時(shí)，會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)自己的行為模式的規(guī)律。
了解自己面對(duì)哪些場(chǎng)景，哪些話反應(yīng)最大，例如別人說你老公真好的時(shí)候，你自己會(huì)一下子就覺得自己配不起等等，在習(xí)慣了后就可以在一些高頻情景下提前做準(zhǔn)備，逐漸培養(yǎng)自己的信心，無力感也會(huì)少很多。
有的人不理解，老公對(duì)自己好，不也能包容自己的各種感受嗎？為什么要折騰自己？
我的看法是，婚姻從結(jié)婚那一刻起，就是從滿意度最高，如果任由負(fù)面感受泛濫，必然會(huì)是逐漸下降的過程，用方法讓婚姻里少一些戾氣，這種才是真的幸福。
如秦海璐最初說的：如果這份愛給你是負(fù)擔(dān)，那我們不認(rèn)為那是愛，也不是幸福。
今日測(cè)試：
好的愛情是雙方平等，互相接納的，自卑和抱怨則會(huì)讓情感疏離，你會(huì)在不知不覺當(dāng)中這樣做么？
一起來做個(gè)小測(cè)試吧。以下問題選擇A記2分，選擇B記0分，選擇C記1分。
1、對(duì)方對(duì)你很好的時(shí)候，感到難以接受，局促不安？
A、是 B、否 C、有時(shí)候
2、一旦對(duì)方有忽視你的時(shí)候，那一定是你們的感情出了問題？
A、是 B、否 C、有時(shí)候
3、在情感中，總是想著自己的缺點(diǎn)和不足，很難釋懷？
A、是 B、否 C、有時(shí)候
4、如果對(duì)方生氣或者心情不好，那一定是你做錯(cuò)了事情？
A、是 B、否 C、有時(shí)候
5、經(jīng)常神經(jīng)緊張，害怕因?yàn)樽约航o對(duì)方帶來不必要的麻煩，一旦發(fā)生會(huì)感到極度不安，不知該如何是好？
A、是 B、否 C、有時(shí)候
6、很容易因?yàn)樽约盒睦镆恍┫敕ǎ芙^對(duì)方的親密舉動(dòng)？
A、是 B、否 C、有時(shí)候
7、心理總是需要對(duì)方作出行為，來證明對(duì)方是真的愛你，才會(huì)有短暫的安心感？
A、是 B、否 C、有時(shí)候
8、在一起很久之后，還是感覺自己配不上對(duì)方，并時(shí)常為此煩惱？
A、是 B、否 C、有時(shí)候
9、吵架總是翻舊賬，然后不管誰對(duì)誰錯(cuò)，都需要對(duì)方的道歉和安撫？
A、是 B、否 C、有時(shí)候
10、吵架的時(shí)候，很容易貶低自己，而后質(zhì)問對(duì)方是不是不要你了，以此來換取對(duì)方妥協(xié)。
A、是 B、否 C、有時(shí)候
計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)：
此量表分?jǐn)?shù)越低，在愛情當(dāng)中就越不容易抱怨和自卑，就越不會(huì)因?yàn)樽约旱淖员岸鴮?duì)婚姻造成不良的影響。
0-7分：自卑指數(shù)?
在情感當(dāng)中或許你有一些自卑，不過這是正常的，這或許會(huì)對(duì)你的感情有一點(diǎn)影響，但大部分人都在這個(gè)范圍內(nèi)，有誰是完完全全自信的呢？
在感情當(dāng)中，只要重視對(duì)方，就難免患得患失，就難免去思考自己的表現(xiàn)是否哪里不足，這是愛的語言和表現(xiàn)。
如果沒有這些情感反而會(huì)顯得單薄，如果因此而給感情帶來一定的影響，不必過度擔(dān)憂這是正常的，只要用心投入，終究會(huì)情感順利，誤會(huì)在所難免，保持寬容的態(tài)度，情感自然經(jīng)得起風(fēng)雨。
8-12分：自卑指數(shù)???
您在情感當(dāng)中有些過度擔(dān)憂了，長(zhǎng)久的情感是平等而自信的，雖然外在條件可能會(huì)有所不如，但在情感領(lǐng)域當(dāng)中大家都是平等的，對(duì)方既然選擇跟你在一起，并且你既然已經(jīng)接受了這段感情，那么這些就不必太過在意了；
時(shí)刻的在意這些會(huì)對(duì)對(duì)方造成傷害，你不自覺的拒絕，可能會(huì)讓對(duì)方難以接受，這樣很容易給感情造成問題。
請(qǐng)順從自己的內(nèi)心，拋開擔(dān)憂，全身心的投入到感情當(dāng)中，幸福就會(huì)像小貓的尾巴一樣，跟在你的身后伴隨而來。
13-20分：自卑指數(shù)?????
恕我直言，在你的情感經(jīng)歷當(dāng)中，你把太多的注意力放在自己的內(nèi)心身上了，這會(huì)讓你很容易造成對(duì)現(xiàn)實(shí)的誤判，傷害自己傷害對(duì)方。
如果因?yàn)樽约旱男愿窈妥员岸e(cuò)失一段感情，那是人生的一大遺憾，要想辦法調(diào)節(jié)，多看看外界的真實(shí)發(fā)生的事情，用心思考自己情緒的來源，并及時(shí)阻止自己的情緒，如果不容易做到，可以多跟朋友傾訴，或者尋求專業(yè)的人員進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。
找準(zhǔn)努力的方向，幸福終不會(huì)因此遠(yuǎn)離你。
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