春節(jié)可能很多人都會面臨一個相親的問題，無論是因為生活圈性別太單一，想認識點異性，還是被家里人介紹，多少有點無可奈何。
那么，跟陌生人吃一頓飯，預(yù)估時間不會少于40分鐘or一個小時，到底跟他說點什么好呢？
別光喝水?。≌f點什么！
如果真的那么開誠布公、直白功利地問：你是985畢業(yè)嘛？你月薪幾萬？你愿意出多少彩禮？
這顯然不會令“相親局”得到什么美好的結(jié)果，對方惡心自己也不爽，遇到真愛你是不用想了，不歡而散大概是注定的……
聊了36個問題，就會“相愛”？
這種終極謎題，不僅困擾中國人，也令美國人充滿好奇心。
為此，美國的心理學(xué)博士Arthur Aron，就和他的團隊一起設(shè)計了一個測試實驗，一對陌生人在一起回答彼此的這36個問題，回答后再相互對視4分鐘……結(jié)果顯示，這些人的關(guān)系都發(fā)生了“天雷勾動地火”的變化。
在結(jié)尾處我們會放上這36個問題，
大家可以試一試
回答了這36個問題的實驗對象，確實發(fā)生了前所未有的“情感”和關(guān)系。
30%的人表示他們與另一個回答問題的人，關(guān)系已經(jīng)超過了人生中，和其他人能建立過的任何關(guān)系；
37%的實驗者，成為了非常親密的伙伴；
35%的人真的開始戀愛約會。甚至有一對實驗者，在六個月后就結(jié)婚了，還邀請了大家去參加婚禮……
哇哦~這真的有點神奇了！
電視劇《戀愛先生》
為什么會有這樣的結(jié)果呢？
難道這些參與者都被催眠或者被下蠱了嘛？
當然不是……依靠回答36個問題，增進兩人了解并“激發(fā)愛情”的橋段在電視劇《戀愛先生》中也被使用過。
這種提問的方式，在短時間里巧妙拉近彼此距離的方式，確實比較科學(xué)。
而縱觀這36個問題，我們也可以看出其中邏輯和設(shè)計的巧妙。即使不是瞬間墜入愛河，也一定會有某些瞬間，剛好戳中對方內(nèi)心最柔軟的地方。
為什么“36問”好像真的有用？
首先36個問題中，有超過30個提問，都是在引導(dǎo)我們進行一種循序漸進的自我暴露。
這是一種很巧妙的設(shè)計，因為在他人面前暴露真實的自己，其實是很難的。有的情侶、夫妻、家人，甚至共同生活許多年，依舊從來不曾真實地向?qū)Ψ竭M行自我暴露，也因為沒有機會或者不知道方法，而難以得知對方的內(nèi)心想法。
電視劇《戀愛先生》
這不僅會出現(xiàn)相親時，彼此既尷尬又煩躁地“強行溝通”，最后不是聊了個寂寞，就是反而誤傷。
而這一套問題中，由淺至深的涉及到興趣愛好、個人經(jīng)歷、價值觀、家庭關(guān)系等等，這種循序漸進的過程，正是讓我們有可能較為舒適地向?qū)Ψ秸故菊鎸嵶晕?，并且接受對方真實一面的可能性?/span>
更可以在不經(jīng)意間戳中對方的心。
GQ實驗室曾嘗試過讓沒有心理學(xué)基礎(chǔ)的編輯，來進行這樣的實驗。
陌生的飯局著實讓二人有些局促，前半段基本都靠著壽喜燒鍋來“暖場”了，而當女孩的第一個問題回答出來之后，我們從文字中確實可以真切地感受到男編輯多少被戳中的小心思，嘻嘻~
（即使他起初是并不太相信這種“套路”而更多是屈服于公司淫威不得不“相親”的，哈哈哈哈）
截圖來自“GQ實驗室”
是啊……人類的理性往往被我們高估，特別是男人。
就像是“社會滲透理論”說的：自我暴露是關(guān)系發(fā)展的核心，自我暴露的程度越高，關(guān)系間的親密水平就越高。
我們也常常會被那些愿意自我暴露的人打動，而在相互的、由淺至深的發(fā)問+回答之中，兩個陌生人所能達到的自我暴露程度，可能遠遠超于日常生活中的大多數(shù)人。
電影《非誠勿擾》
第二，這些提問中很多都在引導(dǎo)我們關(guān)注自身的正面情緒，也讓對方可以更多地感受到很多正面的感受。
例如：9. 你的人生中最感恩的事情是什么？17. 你最珍貴的回憶是什么……這些都幫助我們更多的關(guān)注積極的、美好的、最值得珍惜的回憶或者品格。
就像積極心理學(xué)認為，積極正面的情緒在進化過程中被保留的目的是擴展了人類智力的、身體的和社會的資源，增加我們在威脅或者機會來臨時可以動用的儲備。
而當我們把更多注意力放在那些令人快樂、幸福的事情上時，我們也會發(fā)現(xiàn)更多的積極情緒產(chǎn)生了，人與人之間的信任感和安全感也增強了。
歡笑可能真的會傳染
同時，展現(xiàn)出“你的喜歡”也會讓對方更喜歡你，就像22. 輪流分享你認為對方擁有的比較好的性格特點。
這些正面的評價或者贊美，會幫助我們感受到對方的喜歡之后，也增強了對他的好感，從而相互作用，令關(guān)系升溫。
第三，“白玉微瑕效應(yīng)”告訴我們，如果一個人看起來太過完美，不僅會令他人覺得不真實不真誠，甚至?xí)鹭撁嬖u價。而如果他擁有一些小錯誤和小脆弱，則會收獲更多的好感和喜歡。
那些關(guān)于原生家庭、糟糕的回憶、難言的遺憾，或者死亡的提問，都有可能，向?qū)Ψ浇议_我們內(nèi)心的最柔軟脆弱的部分。
而無論是看似“鋼鐵直男”背后的鐵漢柔情，還是“獨立女性”背后的痛苦掙扎，都可以幫助我們在很短的時間里拉近距離。
所以與其為了討好對方而不斷偽裝，展現(xiàn)一些真實的自我，其實是在親密關(guān)系中更好的方式。
最后，這36個問題，也很好地幫我們告知了對方我們的禁忌和底線。
例如32. 有什么事是絕對不能開玩笑的？
在親密關(guān)系之中，礙于我們的個人性格或者成長環(huán)境差異，確實不可避免產(chǎn)生對于一些問題的不同意見。
而如果這些涉及原則性問題，如何更好地告知對方，令大家不必太過小心翼翼猜猜猜，也避免了“亂闖”真的傷害到彼此的危險。
無論是怎樣的關(guān)系，給到一些明確的邊界，都可以幫助我們得到更加舒適健康的相處模式。
在最后，當然也還是希望大家明白，所謂相親也好，渴望快速與陌生人相戀也罷，擺正自己的心態(tài)其實很重要。
我們的日常工作、性格和環(huán)境，有時候確實讓我們沒有很多機會結(jié)交異性。
不把相親僅僅當作一場功利的交易，而是放松心態(tài)，當作是一個結(jié)交新的朋友，拓寬社交圈的方式，那么它的正面意味可能就會幫助到我們更多。
電視劇《戀愛先生》
這些小Tips讓36問更管用哦！
而如果你真的有興趣和對方一起探討這36個問題，有一些小Tips可以更好地幫助我們打開心扉。
1）“共同點”會很好地拉近彼此距離，但是真誠依舊很重要，過分生硬地問對方喜歡什么，或者強行恭維，會令場面尷尬；
2）當對方回答完一個問題，別太急于問下一個，給大家一些觀察彼此，以及回味的時間會更好；
3）千萬別忘了最后的4分鐘眼神對視，聊天中的眼神溝通也是不可或缺的部分哦。
最后獻上這36個問題的完整版，希望大家都可以收獲一段和諧的愛情，或者一個志同道合的朋友吧。
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第一組：
1. 假如可以選擇世界上任何人，你希望邀請誰共進晚餐？
2. 你希望成名嗎？在哪一方面？
3. 撥打電話前，你會先練習(xí)要說的話嗎？為什么？
4. 對你來說，怎樣才算是“完美”的一天？
5. 上一次唱歌給自己聽是什么時候？唱歌給別人聽又是什么時候呢？
6. 假如你能夠活到90歲，并且你可以選擇讓你的心智或身體在后60年一直停留在30歲，你會選擇哪一個？
7. 關(guān)于未來你可能怎么死，你有自己的秘密預(yù)感嗎？
8. 列舉3個你和對方共同擁有的特質(zhì)。
9. 你的人生中最感恩的事情是什么？
10. 假如可以改變你成長過程中的任何事，你希望有哪些改變？
11. 用4分鐘的時間，盡可能詳細地向?qū)Ψ街v述你的人生故事。
12. 假如明天早上起床后能獲得任何一種能力或特質(zhì)，你希望是什么？
第二組：
13. 假如有顆水晶球能告訴你關(guān)于自己、人生或未來的一切真相，你想知道什么？
14. 有什么事想做很久了？還沒去做的原因是？
15. 你人生最大的成就是什么？
16. 友情中你最重視哪一個部分？
17. 你最珍貴的回憶是什么？
18. 你最糟糕的回憶是什么？
19. 如果你知道自己將在一年內(nèi)突然死去，你會改變自己目前的生活方式嗎？為什么？
20. 友情對你而言意味著什么？
21. 愛和感情在你生命里扮演什么樣的角色？
22. 輪流分享你認為對方擁有的比較好的性格特點。各自提5點。
23. 你的家庭關(guān)系親密溫暖嗎？你是否覺得自己的童年比大部分人快樂？
24. 你與母親的關(guān)系如何？
第三組：
25. 說出3個含有“我們”并且符合實際情況的句子，比如“我們現(xiàn)在都在這個房間里”。
26. 完成這個句子：“我希望可以跟某個人分享——”。
27. 如果你要成為對方的密友，有什么事是他或她需要知道的？
28. 告訴對方你喜歡他或她的什么地方（回答此題必須非常誠實，要說出你可能不會對剛認識的人說的事）。
29. 和對方分享你人生中尷尬的時刻。
30. 上次在別人面前哭是什么時候？自己哭又是什么時候？
31. 告訴對方，你現(xiàn)在喜歡他或她什么地方。
32. 有什么事是絕對不能開玩笑的？
33. 如果你今天晚上就會死掉，而且無法與任何人聯(lián)系，你最遺憾還沒有告訴別人什么事？為什么還沒說呢？
34. 你的房子起火了，你所有的東西都在里面。在救出所愛的人和寵物后，你還有時間可以安全地搶救出最后一件東西。你會拿什么？為什么？
35. 在你所有家人當中，誰的死對你的打擊會最大？為什么？
36.分享你人生中的一個問題，問對方遇到這樣的問題會怎么做。同時也請對方告訴你，在他或她看來，你對這個問題的感受是什么。
作者：雨青
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