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在一篇文章中，看到讀者小陳的留言：

“我出生在三個孩子的家庭，父母有重男輕女的傳統(tǒng)思想。小時候，父親常年在外工作，母親一邊帶我們，一邊掙錢。

我每天放學(xué)回家，先幫媽媽做飯，帶弟弟妹妹，事情忙完之后，我才有時間寫作業(yè)。我覺得自己很努力，想幫媽媽減輕負(fù)擔(dān)，可是，不管我干什么，大多數(shù)時候都會受到她的斥責(zé)和批評。

我當(dāng)時想不明白：為什么我做什么、怎么做都是錯的？為什么我怎么做她都開心不起來？我甚至覺得自己不是他們親生的，想過自殺……”

看完她的留言，我想起一位老師說過的話：比起急火攻心的家長，那些對孩子不聞不問的家長更糟糕。

他們明知道孩子觸犯學(xué)校紀(jì)律也不配合教育；

他們的孩子可以為所欲為，沒有任何壓力；

他們對孩子的一切視而不見，更別說關(guān)注孩子的心理健康了……

的確，最不負(fù)責(zé)任的家長，反而是無形的。

那么，今天我們一起來說一說父母對孩子的“冷暴力”。

什么是“冷暴力”？

冷暴力，是采取非武力手段實施的一種侵害行為，即以冷漠、輕視、言語威脅、極端挑剔和其他非強制手段，對對方的心理和精神方面進行碾壓的行為。

心理學(xué)家劉吉吉通過對北京、天津、武漢、長沙四大城市兩千多個家庭的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)70%以上的家庭有過不同程度的“冷暴力”。不管是在高級知識分子家庭還是在受教育程度低的家庭，父母之間都不同程度地存在對孩子的這種“冷暴力”。

法國臨床精神學(xué)者瑪麗-弗朗斯·伊里戈揚在《冷暴力》一書中首次提出“精神虐待”一詞。

她說，通過精神虐待，一個人真的有可能毀掉另一個人，將之稱為“精神謀殺”也不為過。但是，精神疾病不會導(dǎo)致虐待，虐待源于不帶感情的理性，再加上無法把他人當(dāng)作“人”來尊重的態(tài)度。

某些施虐者的罪行會受到批判與法律制裁，但大多數(shù)施虐者卻利用魅力和適應(yīng)力在社會上找到出路，而留下一堆受傷的靈魂和痛苦的生命。

父母的哪些行為算是“冷暴力”呢？

孩子0-6歲時，不能給予適時回應(yīng)

之前跟一位疑似自閉癥的媽媽聊天，她說在她推著嬰兒車帶孩子遛彎的時候，她從來都是自己玩自己的手機，也不知道要跟孩子互動。隨著孩子慢慢長大，經(jīng)常是她做她的家務(wù)，把孩子放在客廳圍上欄桿讓他自己玩。等到孩子5歲的時候，她才發(fā)現(xiàn)他跟別的小朋友不太一樣。

兒童心理學(xué)研究表明，溫暖和適時回應(yīng)是獲得最佳發(fā)展結(jié)果的關(guān)鍵。“適時回應(yīng)”指的是立即回應(yīng)孩子并關(guān)注兒童所關(guān)注的事情。當(dāng)孩子的關(guān)注能獲得“支持性的結(jié)果”時，他們便能夠有效地學(xué)習(xí)。

一旦孩子小心翼翼將自己興趣的觸角伸出去的時候，當(dāng)他們懷著強烈的好奇心想要去探索外面的世界時，被無情忽視或阻斷的后果就是他們對外面的世界失去興致，他們的好奇心變得越來越窄，屬于他們的世界也越來越失去色彩和逼仄。

夫妻冷戰(zhàn)，讓孩子夾在中間深受影響

一位研究生回憶她的小時候：

“我的媽媽是一個常年冷暴力的施暴者。不過，她的冷暴力只是初級階段——不理人、不吃飯，不和你在一個屋子里呆著。

因為我爸身體不太好，所以我媽就不要他喝酒。每次在我爸喝醉回來以后我媽就會一直不理我們，一直。每次我爸出去吃飯，我就吃不下飯、玩不下去，悄悄躲在被窩里祈禱，讓我爸別喝多快回來。

我的這種狀態(tài)已經(jīng)到了有些病態(tài)的樣子。在本科的時候才意識到，我的性格深受他們的影響?！?/span>

冷暴力，在無形中有著強烈的摧毀力量。父母間冷暴力久了，它便會變成一把無形的刀，刺傷孩子的心。被害者的肉體雖然毫發(fā)無損，心靈卻早已千瘡百孔。

言語冷暴力（負(fù)性情緒發(fā)泄在孩子身上）

比如，半夜輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)，快到11點了，他還磨磨蹭蹭一副不緊不慢的樣子，前兩天考試成績還很不理想。而且，正好白天夫妻倆吵了一架……你終于沒忍住，對著他大吼：“真是拿你沒辦法，我不管你了，我看你跟你爸一樣沒救了，成績倒數(shù)做作業(yè)還磨蹭，真是讓我上火！長大也跟你爸一樣廢物一個?！?/strong>

給孩子貼上“廢物”的標(biāo)簽，情緒化的把大人的缺點放在孩子身上，孩子會越來越感覺到自己干什么都不行。他們很少會自我反省變得更加努力，更多的是感到羞愧，越來越不自信，甚至“破罐子破摔”、自我放棄。

前幾天，一位六年級的女孩子因為作業(yè)的事情與媽媽發(fā)生爭執(zhí)，賭氣說：“還不如死了。”沒想到她媽媽竟然冷言回答她，說：“那你死了就死了吧?！备鼪]想到的是女孩竟真的跳樓了。

對于很多父母來說，他們可能從來沒有意識到對孩子的這種語言也是一種暴力，雖然它不留痕跡，但對孩子心理的負(fù)面影響確實持久甚至致命的。

父母如何減少對孩子的冷暴力行為？

針對兒童的4大暴力行為：身體虐待、情感虐待、性虐待和冷暴力。其中，冷暴力對兒童心理健康影響最大。這是中國科學(xué)院心理研究所專家的一致結(jié)論。

通過研究發(fā)現(xiàn)，這4大暴力行為對抑郁的預(yù)測結(jié)果β值（一種統(tǒng)計指數(shù)）分別為0.17、0.14、0.06和0.37，對焦慮的預(yù)測結(jié)果β值分別為0.19、0.15、0.02和0.30。這些數(shù)據(jù)均表明，冷暴力極大地提高了兒童患抑郁和焦慮等心理疾病的幾率。

那么，父母如何減少對孩子的冷暴力行為？

看見孩子的感受，把孩子放在首位。

在《50個教育法—我把三個兒子送入斯坦?！返臅?，作者陳美玲說：“孩子問我問題的時候，我絕對不會說等一下。”

有時候在忙，比如在廚房做飯，在炒菜，孩子走過來問她：“媽媽，媽媽，媽媽，為什么天是藍的？”她答不上來，也沒有時間。

但是，她每一次都會馬上把火關(guān)了，說：“哎，你問得真好！我們一起去找一下答案！”

父母需要調(diào)整好自己的情緒和心態(tài)，并時刻關(guān)注、回應(yīng)孩子的感受和需求，懂得自我犧牲。

陳美玲與三個兒子在斯坦福大學(xué)

與孩子心平氣和地溝通。

在溝通之前，需要想好該用什么樣的語氣跟孩子溝通。不要上來就直接指責(zé)，先說點別的事，比如孩子喜歡的或關(guān)心的事。打罵是很快能讓他們認(rèn)錯，但是并不能起到實質(zhì)性的效果。孩子如果做錯事，適當(dāng)?shù)闹v道理最有效，可以和孩子談話，直到孩子接受、認(rèn)可為止。

冷暴力如鈍刀子割肉，更能破壞孩子和父母之間的親密感情，也更容易對孩子的心理產(chǎn)生不良影響。

不要在孩子面前吵架或冷暴力。

孩子成長的物質(zhì)需求并不是那么重要，影響最大的是孩子內(nèi)心世界是否快樂。

曾經(jīng)一個兒童教育專家以“你最喜歡什么樣的家”為題，在幼兒園和小學(xué)對孩子們做過一個調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示：和諧有愛排在第一位。物質(zhì)生活條件和吃穿用度甚至是好玩的玩具，在很多孩子面前都比不上父母不吵架、不生氣，全家和諧相處，家里處處充滿愛。

系統(tǒng)家庭治療。

在一個家庭里，任何成員所表現(xiàn)的行為，都受其他成員的影響；個人的行為也影響著其他成員。這種緊密相關(guān)的連鎖反應(yīng)，可導(dǎo)致許多所謂病態(tài)的家庭現(xiàn)象；而一個人的病態(tài)行為．也常因配合其他成員的心理需要而被維持。

系統(tǒng)式家庭治療的重點不在于個人癥狀的改善，而在于家庭成員的溝通與個性化，并給予每個成員同等的關(guān)注。

在留言的最后，小陳說，自己做了媽媽，便開始慢慢理解自己的媽媽，想想她的情況：文化程度不高、每天那么累、生活壓力那么大，還堅持把她們幾個一一送入大學(xué)，她已經(jīng)拼盡了全力。

可是，冷暴力的陰影就和攝魂怪一樣，纏繞著她那么多年，她總是不由自主地被吸住。她發(fā)誓，一定不對家人施行冷暴力；如果對方冷暴力，也一定遠離。

我們一起為小陳的誓言點贊、轉(zhuǎn)發(fā)，讓越來越多的人有勇氣遠離暴力和冷暴力！

作者：M T

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