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如何才能保證自己有個健康的身體呢?隨著社會發(fā)展節(jié)奏的不斷加快,工作和生活壓力的逐漸攀升,越來越多的人開始思考這個問題,而且為了得出準(zhǔn)確的答案而進(jìn)行多種嘗試,可是多次嘗試的結(jié)果卻很難令人滿意。其實,日常的保健養(yǎng)生并沒有想象中那樣復(fù)雜,除了要注意日常的飲食安排,適量參加運動之外,每天喝上一杯保健養(yǎng)生茶也是一種不錯的選擇。