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概述：

姥姥今年79歲了患有高血壓好幾年了，經(jīng)常出現(xiàn)突然間頭暈，甚至神志不清的現(xiàn)象，在生活中我們是這樣照顧姥姥飲食的，1.生活中高血壓患者生活中必須控制好飲食，絕對不能吃肥肉吃含脂肪高的食物的，高血壓患者常常身體肥胖，所以患者必須盡快把體重減到正常范圍之內(nèi)，這樣有利于患者血壓的控制有利于患者早日康復(fù)，在這里我把平時的經(jīng)驗告訴大家希望對大家有所幫助。

步驟/方法：

1.對于高血壓患者是絕對不能飲酒的，酒精會刺激人的血壓升高甚至出現(xiàn)腦血栓，另外生活中高血壓患者在生活中禁止食用肥肉、葷油、雞蛋黃等這些高脂肪高膽固醇的食物，避免血脂升高。

2.對于高血壓患者生活中可以多吃些海產(chǎn)品，海產(chǎn)品不僅營養(yǎng)豐富，還具有補充身體內(nèi)微量元素的功效，可經(jīng)常食用能有效控制患者血壓，又能補充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)，常吃的有海帶、紫菜、黑木耳等。

3.另外對于高血壓患者飲食要規(guī)律，要少食多餐，每天最高是4頓飯，每頓最好是八分飽，另外患者可以多吃豆制品如豆?jié){、豆腐、豆腐皮、腐竹、新鮮的豆芽這些對于高血壓患者來說多吃都是有益的。

注意事項：

另外高血壓患者在生活長要多休息，保證充足的睡眠，不能參加繁重的體力勞動，高生活中要多飲水，促進身體內(nèi)的新陳代謝，及時排出體內(nèi)的垃圾廢物和毒素。另外高血壓患者在生活中要適當參加體育鍛煉，強健體魄，提高自身免疫力，禁煙戒酒這些對于高血壓患者的日常食療都是很好的辦法。