| 能量 | 30 | 千卡 |
| 蛋白質(zhì) | 2.8 | 克 |
| 脂肪 | 0.3 | 克 |
| 碳水化合物 | 5 | 克 |
| 粗纖維 | 2.2 | 克 |
| 單不飽和脂肪酸 | 0.076 | 克 |
| 多不飽和脂肪酸 | 0.147 | 克 |
| 多不飽和脂肪酸占總脂肪酸的比例 | 46.8 | % |
| 反式脂肪酸 | 克 | |
| 反式脂肪酸占總脂肪酸的比例 | % | |
| 膽固醇 | 毫克 | |
| 植物固醇 | 毫克 | |
| 胡蘿卜素 | 微克 | |
| 葉黃素類 | 微克 | |
| 番茄紅素 | 微克 |
| 鈣 | 187 | 毫克 |
| 鎂 | 119 | 毫克 |
| 鈉 | 32.4 | 毫克 |
| 鉀 | 207 | 毫克 |
| 磷 | 59 | 毫克 |
| 硫 | 18.42 | 毫克 |
| 氯 | 49.96 | 毫克 |
| 鐵 | 5.4 | 毫克 |
| 碘 | 微克 | |
| 鋅 | 0.8 | 毫克 |
| 硒 | 0.52 | 微克 |
| 銅 | 0.13 | 毫克 |
| 錳 | 0.78 | 毫克 |
| 氟 | 微克 |
| 維生素A | 875.1 | 微克 |
| 維生素C | 47 | 毫克 |
| 維生素D | 微克 | |
| 維生素E | 0.36 | 毫克 |
| 維生素K | 微克 | |
| 維生素P（類黃酮） | 毫克 | |
| 維生素B1（硫胺素） | 0.03 | 毫克 |
| 維生素B2（核黃素） | 0.12 | 毫克 |
| 維生素B3（煙酸） | 0.8 | 毫克 |
| 維生素B4（膽堿） | 毫克 | |
| 維生素B5（泛酸） | 0.064 | 毫克 |
| 維生素B6 | 0.192 | 毫克 |
| 維生素B7（生物素） | 微克 | |
| 維生素B9（葉酸） | 85 | 微克 |
| 維生素B12 | 微克 | |
| 維生素B14（甜菜堿） | 毫克 |
| 亮氨酸 | 263 | 毫克 |
| 蛋氨酸 | 36 | 毫克 |
| 蘇氨酸 | 123 | 毫克 |
| 賴氨酸 | 193 | 毫克 |
| 色氨酸 | 35 | 毫克 |
| 纈氨酸 | 228 | 毫克 |
| 組氨酸 | 63 | 毫克 |
| 異亮氨酸 | 156 | 毫克 |
| 苯丙氨酸 | 182 | 毫克 |
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