一、無形任務(wù)帶來心理煎熬
每個學期末各個年齡段的在校生都會迎來緊張刺激的期末考試，處在象牙塔中的大學生也不例外。對于大學生來說，這段時間的課相對平時要少得多。高中時期期末復(fù)習會由老師一手帶著走，規(guī)劃好重點、制定好復(fù)習計劃，同學們只要跟著老師的節(jié)奏走，一般都都可以很順利地度過期末備考的階段。但大學的復(fù)習計劃、復(fù)習重點等等都要靠自己，甚至復(fù)習與否都要靠大學生的自律性。因此對于大部分的大學生來說，期末備考的這段時間遠比平常忙碌上課要來的更加煎熬，這就需要大學生有強大的心理來應(yīng)對期末考試。但并不是每一個大學生都能調(diào)整到適切的心理狀態(tài)，大學生期末備考的心理狀態(tài)大致有下列幾種。
二、自信心理下備考沉著有序
這類心理狀態(tài)的同學，平時認真上課也會進行一定的復(fù)習，期末備考的日子與平常上課的日子不會有太大的區(qū)別，可以用平常心去對待期末考試。這類同學很早就對期末備考制定了自己切實可行的計劃。他們會按照自己的計劃一步步復(fù)習，不會對期末考試產(chǎn)生巨大的恐懼感，相反他們對自己平時的學習和最終的沖刺復(fù)習充滿信心。俗話說：工欲善其事必先利其器。這類同學為期末考試做了很充分的準備，通常最后也會取得取得不錯的成績。但那這樣的同學在現(xiàn)在的大學生人群中占比并不大。
三、焦慮心理下備考慌張紊亂
這類同學在備考期間可能會像無頭蒼蠅一樣，沒有一個復(fù)習的完整體系與準確目標，無法安心學習。這類同學平常的學習往往沒有那么扎實，又因為一些外界的因素，比如來自家長的壓力、同學之間的壓力等難免會產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒。也有一些同學是因為對自己的高要求或是之前一些失敗的考試經(jīng)歷而感到壓力倍增。這個比較慌張的備考方式恰恰是現(xiàn)在很多大學生期末的狀態(tài)。緊張、焦慮的期末備考狀態(tài)如果沒有正確的應(yīng)對方式或者調(diào)整方法，可能會對大學生的身心產(chǎn)生一定的負面影響。這樣的同學要學會與朋友、家人分享自己的焦慮情緒，轉(zhuǎn)變對考試的看法，嚴重的同學也要及時就醫(yī)。當然一定的緊張情緒也會提高我們的復(fù)習效率，也是必要的。
四、無謂心理下備考灑脫隨性
這類同學沒有那么在意自己的期末考試最終結(jié)果會如何。有的覺得自己努力了就好，也有的因為在之前的學習階段被“壓榨”的太久，他極度想要在備考的時候放松，缺乏了自律性，大學中期末備考階段只用來自我娛樂，不進行積極備考，毫無壓力過的十分快活，最后無所謂的“裸考”上陣。
五、考場老兵期待新思路新作為
作為一名大學生，已經(jīng)在考場上“摸爬滾打”了很多年，對于考試已經(jīng)形成了屬于自己的認知，對于期末備考也有自己的方法和心態(tài)。期末備考的心理狀態(tài)沒有完美的狀態(tài)，只要健康、適合自己便是最好的，希望每一個大學生在期末備考時都能有健康的心理狀態(tài)，取得期末考試的成功。
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