大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題的解決，可以從心理學(xué)視角尋找出路。心理知識的普及、心理咨詢的可能、心理檔案的使用、心理扶助隊伍的擴(kuò)充，都可能減少大學(xué)生過度的學(xué)習(xí)倦怠。
一、課程設(shè)置中增加心理健康教育內(nèi)容
大學(xué)生學(xué)習(xí)需要有健康的學(xué)習(xí)心理。為了擁有良好的學(xué)習(xí)心理，除了學(xué)生對自我調(diào)適以外，還需要學(xué)校和教師的教育與引導(dǎo)。學(xué)校在進(jìn)行課堂教學(xué)中，應(yīng)將心理健康教育納入教學(xué)內(nèi)容中，尤其針對學(xué)生的學(xué)習(xí)心理要進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。比如在平常的教育中，教會學(xué)生如何應(yīng)對學(xué)習(xí)挫折，如何增加心理承受能力，在大學(xué)生活中可能需要了解哪些心理學(xué)知識，等等。這些理論知識的儲備，能夠幫助學(xué)生更好地進(jìn)行自我情緒管理。
二、擴(kuò)大學(xué)校及學(xué)院的心理咨詢服務(wù)
一方面是廣泛傳播心理學(xué)知識。這需要安排專業(yè)的心理健康教師，或者邀請相應(yīng)領(lǐng)域的專家，在大學(xué)校園廣泛開展心理健康講座，讓所有學(xué)生在維護(hù)心理健康方面，都具有一定的意識和能力。另一方面是強(qiáng)化學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)工作。我國高校對于心理健康教育工作還處于初級階段，形式大于內(nèi)容，很多時候心理咨詢室是“擺設(shè)”，里面的咨詢師大多由本校的研究生擔(dān)任，可能會缺乏經(jīng)驗和專業(yè)性，改進(jìn)空間非常巨大。
三、建設(shè)并應(yīng)用好大學(xué)生心理檔案
當(dāng)前很多高校在新生入學(xué)前以及開學(xué)初，會進(jìn)行簡單的心理測試。在學(xué)生就讀期間同樣也需要進(jìn)行心理問卷測試，并時刻關(guān)注敏感學(xué)生的心理問題。已經(jīng)獲得的心理測試數(shù)據(jù)要倍加珍惜，讓數(shù)據(jù)體現(xiàn)出研判和主動服務(wù)的價值；需要獲取的數(shù)據(jù)要設(shè)法搜集，讓心理扶助有據(jù)可依。建設(shè)并應(yīng)用好大學(xué)生心理檔案，有利于大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題的消解。
四、發(fā)揮輔導(dǎo)員和教師的輔助咨詢作用
學(xué)生在讀期間與輔導(dǎo)員打交道的次數(shù)較多，所以輔導(dǎo)員也要有意識地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題并能夠及時與學(xué)生溝通交流，防止問題的擴(kuò)大化與嚴(yán)重化。輔導(dǎo)員是學(xué)生工作最重要的抓手，在學(xué)習(xí)倦怠問題解決上同樣可以扮演重要角色。與此類似，大學(xué)教師尤其是導(dǎo)師，能夠發(fā)揮學(xué)習(xí)咨詢作用，也能為大學(xué)生提供具有針對性的學(xué)術(shù)扶持和心理輔助，減少學(xué)生的心理倦怠程度。
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