2016年12月5日，星期一。
云浮新興縣金水臺(tái)溫泉度假村占地面積680畝，位于開(kāi)平、新興、鶴山、高明等四市縣接壤的“金四角”之地云浮市新興縣水臺(tái)鎮(zhèn)。
景區(qū)各項(xiàng)配套設(shè)施完善，目前景區(qū)建有高級(jí)卡拉OK歌舞廳、溫泉保健中心、國(guó)際會(huì)議中心、拓展培訓(xùn)基地、“金水軒”中餐廳，以及特色酒店客房和以加勒比海風(fēng)情為主的豪華別墅。主要景點(diǎn)有金水臺(tái)溫泉、水上樂(lè)園、峽谷漂流等。
如令皮膚嫩滑，對(duì)關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛有消炎止痛作用，泡溫泉還有一定的減肥作用等。池區(qū)設(shè)有二十六個(gè)各種特色溫泉池，水溫35℃-50℃不等。
魚(yú)療池：讓魚(yú)兒吸出您皮膚中毒素與細(xì)菌，讓皮膚更好地吸收溫泉水中多種礦物質(zhì)，達(dá)到美容養(yǎng)顏、人體新陳代謝之功效。
水療池：水溫39℃-41℃，池中具有多種按摩設(shè)備，能促進(jìn)血液循環(huán)、解除疲勞等。
泡泡池：水溫42℃-44℃，池中具有多個(gè)噴孔，能冒出無(wú)數(shù)的泡泡。
滑道池：水溫35℃-37℃，具有3條不同類型的滑道，既可以尋找刺激，又可以浸浴溫泉。水深1.2米。
沖浪池：水溫34℃-36℃，大型的溫泉沖浪，池底建造獨(dú)特，有天然的鵝卵石建造而成，享受沖浪同時(shí)還可以進(jìn)行足底物理按摩。水深0.8—1.4米。
瀑布池：水溫42℃-44℃，建造獨(dú)特，具有“水簾洞”特色，池中還有冷熱瀑布之分，讓您盡享“冰火”樂(lè)趣，天然溫泉瀑布的沖擊，達(dá)到舒筋活絡(luò)之功效。
按摩池：水溫39℃-41℃，天然的溫泉加上人工建造的按摩床，具有按摩功效，靜躺其中，享受獨(dú)特的溫泉按摩，達(dá)到舒緩壓力之效果。
高溫池：以池中花瓶式自動(dòng)涌泉為特色，是溫泉區(qū)最高溫池，溫度達(dá)44℃-46℃。
足療池：水溫41℃-43℃，以水力按腳為特色，促進(jìn)足部血液循環(huán)。
酒吧池：池中有一小型的吧臺(tái)，可邊喝著飲料或邊唱歌。
泳池：水溫35℃-37℃，水深1.5米，標(biāo)準(zhǔn)的溫泉泳池，池的兩邊安裝有籃球架。
兒童池：水溫38℃-40℃，池中具有多種游樂(lè)設(shè)施。
冼夫人出生于陽(yáng)西程村冼村（隋書(shū)∶冼夫人，高涼人也，離城三十里。城指陽(yáng)江城）①，她一生與陽(yáng)西關(guān)系密切。公元535年她約20歲時(shí)與高涼太守馮寶結(jié)婚，婚后常和馮寶一起處理政事。公元550年，高州刺史李遷仕陰謀反叛，冼夫人用計(jì)從高涼郡治古城（今陽(yáng)東縣大八鎮(zhèn)）率眾，佯作獻(xiàn)禮，往州府（今陽(yáng)江城），出其不意擊敗了李遷仕，率兵到達(dá)贛石（江西省某地），與陳霸先會(huì)師。
陳永定二年（公元558年），馮寶死，嶺南越族各首領(lǐng)心懷異志，冼夫人忍著喪失之痛，勸服各越族首領(lǐng)。地方安定后，即派兒子馮仆率各首領(lǐng)往京城朝見(jiàn)，陳武帝感激冼夫人的支持，封馮仆為陽(yáng)春太守。冼夫人寫(xiě)偕馮仆往陽(yáng)春任職，一住十余年。
陳太建二年（公元570年），廣州刺史歐陽(yáng)紇反，馮仆在他權(quán)轄范圍，他召馮仆往南海，挾之反叛。冼夫人接訊，率兵北上，會(huì)合陳師，擊敗歐陽(yáng)紇，救出馮仆。陳封馮仆為石龍（今廉江，化州）太守，封冼夫人為高涼郡夫人。
玄德中（公元584年左右），馮仆死。公元589年，隋滅陳，嶺南局勢(shì)混亂。鄰近州縣推選冼夫人為主，尊稱圣母。隋文帝派總管韋咣下嶺南，在南康受阻。冼夫人收到隋將轉(zhuǎn)來(lái)陳后主的信，告知陳已亡，讓她歸順?biāo)宄?，并以扶南犀杖及兵符為證。冼夫人隨大勢(shì)，派長(zhǎng)孫馮魂北上迎接韋咣。嶺南歸入隋版圖。隋封馮魂為儀同三司，冊(cè)封夫人為榮康郡（今織篢、石門(mén)一帶）夫人，小孫馮盎宋康令。
越年冬，番禺王仲宣反隋，諸州跟叛，韋咣戰(zhàn)死。冼夫人派孫馮暄帶兵救援，馮暄與王仲宣部將陳佛智是好友，故遲緩救援，冼夫人查知大怒，即捕馮暄，改派馮盎率軍，盎殺佛智，敗仲宣。與隋援軍保廣州。冼夫人不顧七十多歲高齡，乘駿馬，與隋使安撫嶺南頭領(lǐng)，所到處首領(lǐng)出來(lái)拜謁。嶺南遂定。
隋文帝深感冼夫人有功于朝，封馮盎為高州剌史，赦免馮暄，并封暄為羅州（廉江、化州一帶）刺史，冊(cè)封冼夫人為譙國(guó)夫人，設(shè)幕府，署長(zhǎng)吏以下官屬。特準(zhǔn)許她調(diào)六州兵馬，遇非常事可先斬后奏。冼夫人奏請(qǐng)將宋康郡夫人銜轉(zhuǎn)授馮仆妻冼氏，從此，冼夫人經(jīng)常往來(lái)于羅州、宋康、高州之間。
公元601年，番州總管趙訥貪暴無(wú)厭，俚族人受不了他盤(pán)剝紛紛起來(lái)反抗或逃亡。冼夫人派長(zhǎng)史張融向文帝揭發(fā)趙訥罪狀。文帝使人查實(shí)之后，將訥處死。隋文帝宣冼夫人招撫反叛。洗夫人奉詔書(shū)，往返十余州，諭諸但俚僚首領(lǐng)。在她影響下，各首領(lǐng)安定下來(lái)，朝廷得以安定。隋文帝很感激冼夫人，賜夫人臨振縣（今海南省臨高縣）湯沐邑一千五百戶，贈(zèng)馮仆崖州總管。冼夫人年事已高，積勞成疾，第二年不幸去世。
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